பெரும்பாலும் உணரப்படாத புற்றுநோய்க்கான காரணங்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

ஏறக்குறைய எல்லோரும் த்ரஷை அனுபவித்திருக்கிறார்கள், பெரும்பாலும் புற்றுநோய் புண்கள் திடீரென்று தோன்றும். சில விஷயங்கள் நம்மை அறியாமலேயே புற்று புண்களை ஏற்படுத்தும்.

புற்று புண்களுக்கான காரணத்தை கண்டறிவது சில நேரங்களில் கடினமாக இருக்கும். அப்படியிருந்தும், ஊட்டச்சத்து குறைபாடு, அமிலம் அல்லது காரமான உணவுகளை உட்கொள்வது, புகைபிடிக்கும் பழக்கம், சில மருந்துகளின் பயன்பாடு போன்ற பல்வேறு காரணிகள் இந்த நிலையைத் தூண்டுவதாக அறியப்படுகிறது. கூடுதலாக, சில விஷயங்கள் உங்களுக்குத் தெரியாமல் புற்று புண்களை ஏற்படுத்தும்.

புற்றுநோய்க்கான காரணங்கள் பெரும்பாலும் உணரப்படவில்லை

புற்றுநோய் புண்கள் தோன்றுவதற்கு சில விஷயங்கள் கீழே உள்ளன:

1. மிகவும் கடினமாக பல் துலக்குங்கள்

உங்கள் பற்களை மிகவும் கடினமாக துலக்குவது புற்றுநோய்க்கான காரணங்களில் ஒன்றாக இருக்கலாம். காரணம், நீங்கள் உங்கள் பற்களை மிகவும் கடினமாக துலக்கும் போது அல்லது கரடுமுரடான முட்கள் கொண்ட பல் துலக்குதலைப் பயன்படுத்தினால், ஈறுகள் மற்றும் வாய்வழி குழியின் மேற்பரப்பை நீங்கள் காயப்படுத்தலாம். இந்த காயம் புற்று புண்களின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

2. கடித்த காயம்

சில நேரங்களில் உதடுகள், நாக்கு அல்லது கன்னங்களின் உட்புறம் பேசும்போது அல்லது சாப்பிடும்போது தவறுதலாக கடிக்கலாம். இது புண்களை உண்டாக்கும், அது புற்று புண்களாக உருவாகலாம். வாயில் புண்கள் துளையிடப்பட்ட மீன் முதுகெலும்புகள், பல் குச்சிகள் அல்லது உணவு பாத்திரங்களை வெளிப்படுத்துவதால் கூட ஏற்படலாம்.

3. பிரேஸ்களைப் பயன்படுத்துதல்

பிரேஸ்களைப் பயன்படுத்துவதும் அடிக்கடி புற்று புண்களை ஏற்படுத்துகிறது. ஏனென்றால், பிரேஸ்களின் விளிம்புகள் அல்லது முனைகள் கன்னத்தின் உள் மேற்பரப்பில் தேய்க்கக்கூடும், இதனால் புண்கள் மற்றும் புற்று புண்கள் ஏற்படும். பிரேஸ்கள் மட்டுமின்றி, சரியாகப் பொருந்தாத செயற்கைப் பற்களை அணிவதும் புற்றுப் புண்களை உண்டாக்கும்.

4. மோசமான வாய் சுகாதாரம்

பல் மற்றும் வாய்வழி சுகாதாரத்தை பராமரிக்காததால், பல்வேறு கிருமிகள் வாயில் தங்கி, தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும். இந்த பாக்டீரியா தொற்று வாய்வழி குழியில் வீக்கம் மற்றும் புண்களை ஏற்படுத்தும் போது த்ரஷ் தோன்றும்.

5. கவலை மற்றும் மன அழுத்தம்

நாம் அடிக்கடி உணராத கவலை மற்றும் மன அழுத்தம் போன்ற உணர்வுகள் புற்று புண்களின் தோற்றத்தை எளிதாக்கும். உணர்ச்சிச் சுமை மட்டுமல்ல, உடல் சோர்வை ஏற்படுத்தும் உடல் சுமையும் புற்று புண்களை ஏற்படுத்தும்.

மேற்கூறிய காரணிகளுக்கு மேலதிகமாக, கிரோன் நோய், செலியாக் நோய் மற்றும் எய்ட்ஸ் அல்லது லூபஸ் போன்ற நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைத் தாக்கும் நோய்கள் போன்ற சில மருத்துவ நிலைகளாலும் புற்று புண்கள் ஏற்படலாம்.

கேங்கர் புண்களை எவ்வாறு சமாளிப்பது

புற்றுநோய் புண்கள் தானாகவே மறைந்துவிட்டாலும், பின்வரும் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் நீங்கள் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்தலாம்:

1. உங்கள் வாயை சுத்தமாக வைத்திருங்கள்

புற்று புண்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான முக்கிய வழி, பற்பசை மற்றும் மென்மையான முட்கள் கொண்ட பல் துலக்குதல் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி தொடர்ந்து பல் துலக்குவதன் மூலம் வாய்வழி சுகாதாரத்தை பராமரிப்பதாகும். மேலும், உங்கள் பற்களுக்கு இடையில் உள்ள உணவு எச்சங்களை சுத்தம் செய்ய பல் ஃப்ளோஸைப் பயன்படுத்தவும்.

2. ஐஸ் கம்ப்ரஸ்

புற்று புண்கள் உள்ள பகுதியில் ஐஸ் கட்டிகளை உறிஞ்சுவதன் மூலம், நீங்கள் ஐஸ் பயன்படுத்தி புற்று புண்களை சுருக்கலாம். இந்த முறை வலியைப் போக்கவும், புண்களால் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

3. போதுமான ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளல்

புற்று நோய்க்கான காரணங்களில் ஊட்டச்சத்து குறைபாடும் ஒன்றாகும். எனவே, உங்கள் உடலுக்கு போதுமான ஊட்டச்சத்து, குறிப்பாக வைட்டமின் பி12 கிடைப்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள். துத்தநாகம், இரும்பு மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம். பச்சை காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களில் இருந்து இந்த ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளல் அனைத்தையும் நீங்கள் சந்திக்கலாம்.

4. இயற்கையான மவுத்வாஷ் பயன்படுத்தவும்

வெற்றிலை, சாகா இலை மற்றும் மதுபானம் போன்ற இயற்கையான பொருட்களைக் கொண்ட மவுத்வாஷ் (அதிமதுரம்), நீங்கள் புற்று புண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் பயன்படுத்தலாம், ஏனெனில் இந்த பொருட்கள் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, பூஞ்சை காளான் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன.

புற்று புண்களை சமாளிப்பதைத் தவிர, இந்த இயற்கை பொருட்கள் உங்கள் வாயை புத்துணர்ச்சியுடன் வைத்திருக்கும்.

5. புற்று புண்களை தவிர்க்கவும்

புற்று புண்களின் தோற்றம் காரமான, புளிப்பு மற்றும் சூடான உணவுகளால் தூண்டப்பட்டால், நீங்கள் சிறிது நேரம் இந்த உணவுகளை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும். அதிக சூடாக இருக்கும் உணவுகள் அல்லது பானங்களை உட்கொள்வதையும் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் புற்று புண்களில் புண்களை மோசமாக்கும் மற்றும் அவற்றின் குணமடைவதை மெதுவாக்கும் ஆபத்து உள்ளது.

இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் புண்கள் மறையவில்லை என்றால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகி சரியான சிகிச்சை பெறவும். தேவைப்பட்டால், மருத்துவர் நோய்த்தொற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்க நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அல்லது பூஞ்சை எதிர்ப்பு மருந்துகளையும், வீக்கத்தைக் குறைக்க கார்டிகோஸ்டீராய்டு மருந்துகளையும், வலியைக் குறைக்க மருந்துகளையும் கொடுப்பார்.