கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பேரிச்சம்பழத்தின் நன்மைகள் உள்ளன என்று மாறிவிடும்

பேரிச்சம்பழத்தின் நன்மைகள் மட்டுமல்ல உடலுக்கு பொட்டாசியத்தின் ஆதாரம், ஆனாலும் மக்னீசியம் போன்ற பிற முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்களையும் கொண்டுள்ளதுமற்றும் மாங்கனீசு.பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்களுடன், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் உட்கொள்ளும் போது பேரீச்சம்பழம் சிறப்பு நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பேரிச்சம்பழத்தின் நன்மைகள் குறித்து பல நிபுணர்கள் ஆராய்ச்சி நடத்தினர். கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு பேரீச்சம்பழத்தை வழக்கமாக உட்கொள்வதால், பிரசவ தூண்டுதல் குறைவாகவே தேவைப்படுகிறது என்று ஆய்வின் முடிவுகள் தெரிவிக்கின்றன.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பேரிச்சம்பழத்தின் பல்வேறு நன்மைகள்

பேரீச்சம்பழங்களை உட்கொள்வது பல்வேறு நன்மைகளை வழங்குவதாக நம்பப்படுகிறது, அவற்றில் ஒன்று குமட்டலைக் குறைக்கவும், இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தவும் மற்றும் இரத்த சோகையைத் தடுக்கவும் உதவுவதன் மூலம் ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்தை ஆதரிக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த விஷயத்தில் அதிக ஆராய்ச்சி இல்லை.

பிறப்பு செயல்முறை தொடர்பான தேதிகளின் நன்மைகளை ஆய்வு செய்ய மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்வுகள் உள்ளன. இந்த ஆய்வு 69 கர்ப்பிணிப் பெண்களிடம் மட்டுமே நடத்தப்பட்டது, அவர்களுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் ஆறு தேதிகள் வழங்கப்பட்டன, குழந்தை பிறந்த தேதிக்கு நான்கு வாரங்களுக்கு முன்பு.

இந்த ஆய்வில் இருந்து, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பல நல்ல கண்டுபிடிப்புகள் பெறப்பட்டன, அவற்றுள்:

  • சவ்வுகள் எளிதில் உடையாது

    ஆய்வில், பிரசவத்திற்கு முந்தைய கடைசி வாரங்களில் பேரீச்சம்பழங்களைத் தவறாமல் உட்கொண்ட கர்ப்பிணிப் பெண்களின் குழு, பிரசவத்திற்கு முன் சவ்வுகளில் அடிக்கடி சிதைவை அனுபவித்தது.

  • நார்மல் டெலிவரி ரேட் அதிகம்

    ஆய்வில், பேரீச்சம்பழம் உட்கொண்ட கர்ப்பிணிப் பெண்களின் குழுவில் 96 சதவீதம் பேருக்கு சாதாரண பிரசவம் நடந்தது. இதற்கிடையில், பேரீச்சம்பழம் தவறாமல் சாப்பிடாத கர்ப்பிணிப் பெண்களில், 79 சதவீதம் பேருக்கு மட்டுமே சாதாரண குழந்தை பிறந்தது.

  • குறைந்த ஆக்ஸிடாஸின் தேவை

    ஆக்ஸிடாஸின் என்பது ஒரு ஹார்மோன் ஆகும், இது பிரசவ செயல்முறையை எளிதாக்க கருப்பை சுருக்கங்களைத் தூண்டுகிறது. நீண்ட கால பிரசவத்தில், எடுத்துக்காட்டாக, நீண்ட மறைந்த நிலை காரணமாக, கருப்பைச் சுருக்கத்தைத் தூண்டுவதற்கு ஆக்ஸிடாஸின் ஊசி தேவைப்படுகிறது.

இந்த ஆய்வுகள் வரையறுக்கப்பட்ட முறையில் மட்டுமே நடத்தப்பட்டன என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். வலுவான ஆதாரங்களைப் பெற, ஒரு பெரிய சோதனை மாதிரியில், தேதிகளின் நன்மைகள் பற்றிய கூடுதல் ஆராய்ச்சி இன்னும் தேவைப்படுகிறது. அப்படியிருந்தும், பேரீச்சம்பழம் அல்லது பேரீச்சம் பழச்சாறுகளை ஊட்டச்சத்து நிரப்பியாக உட்கொள்வதில் தவறில்லை.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பேரீச்சம்பழத்தில் பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்கள் இருப்பதால் பல நன்மைகள் உள்ளன. இதேபோல், குறிப்பிட்ட தேதிக்கு முன் சிறிது நேரம் உட்கொண்டால். இருப்பினும், சிறப்பு சுகாதார நிலைமைகளைக் கொண்ட கர்ப்பிணிப் பெண்கள், பேரீச்சம்பழங்களை உட்கொள்வது தொடர்பான சரியான ஆலோசனைக்கு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.