இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு சுவைக்கு பின்னால், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மங்குஸ்தான் பழத்தில் பல நன்மைகள் உள்ளன. இதில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் கர்ப்பிணிப் பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கும் அவற்றில் உள்ள கருவுக்கும் மங்குஸ்தான் பழத்தை நல்லது.
மங்குஸ்தான் (கார்சீனியா மங்கோஸ்தானா) என்பது இந்தோனேசியாவில் எளிதில் காணப்படும் ஒரு வகை பழமாகும். கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மங்குஸ்தான் பழத்தின் நன்மைகளை நேரடியாக உட்கொள்வதன் மூலமோ அல்லது சுவாரஸ்யமான உணவு மெனுக்களில் பதப்படுத்துவதன் மூலமோ பெறலாம்: மிருதுவாக்கிகள், சாலட் அல்லது சாறு.
கூடுதலாக, சமீப காலமாக சந்தையில் விற்கப்படும் மங்குஸ்தான் பழத்தில் இருந்து பல இயற்கை சாறுகளும் உள்ளன. இந்த சாற்றில் பல ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் ஆன்டிவைரல் மற்றும் ஆன்டிகான்சர் பண்புகள் இருப்பதாக நம்பப்படுகிறது.
கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மங்குஸ்தான் பழத்தின் நன்மைகள் இவை
1 மங்குஸ்தான் பழத்தில் நார்ச்சத்து, கார்போஹைட்ரேட், ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் வைட்டமின் சி போன்ற பல ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன, அவை கருவின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு நல்லது. மேலும் விவரங்களுக்கு, பின்வரும் விளக்கத்தைப் பார்க்கவும்:
1. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்
கர்ப்ப காலத்தில், கர்ப்பிணிப் பெண்களின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு கடினமாக உழைக்க வேண்டும், ஏனெனில் அது 2 உடல்களை பாதுகாக்க வேண்டும், அதாவது அவர்களின் சொந்த உடல் மற்றும் கருவின் உடல். நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் மீதான இந்த அதிகரித்த சுமை சில பாதுகாப்பு அமைப்புகளை பலவீனப்படுத்துகிறது, கர்ப்பிணிப் பெண்களை தொற்றுநோய்க்கு ஆளாக்குகிறது.
மங்குஸ்தான் பழத்தில் உள்ள நார்ச்சத்து மற்றும் வைட்டமின் சி ஆகியவை கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை பராமரிக்க உதவும். மேலும், மங்குஸ்தான் பழத்தில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள், ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்கும்.
2. பிறப்பு குறைபாடுகளைத் தடுக்கவும்
குழந்தையின் உறுப்புகளின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியில் ஃபோலிக் அமிலம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. கர்ப்பத்திற்கு முன்னும் பின்னும் இந்த ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்ட உணவுகளை தவறாமல் சாப்பிடுவது குழந்தைக்கு அனென்ஸ்பாலி மற்றும் ஸ்பைனா பிஃபிடா போன்ற பிறவி குறைபாடுகள் ஏற்படுவதைத் தடுக்க உதவும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.
இப்போது, மங்குஸ்தான் பழத்தில் பல ஃபோலிக் அமிலம் உள்ளது. எனவே, கர்ப்பிணிகள் இந்த பழத்தை கர்ப்ப காலத்தில் ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டியாக செய்யலாம்.
3. மலச்சிக்கலைத் தடுக்கும்
அடுத்த கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு மங்குஸ்தான் பழத்தின் நன்மைகள் மலச்சிக்கலைத் தடுக்கும். இந்த பழம் ஆரோக்கியமான செரிமான அமைப்பை பராமரிக்க நார்ச்சத்துக்கான நல்ல மூலமாகும். நார்ச்சத்து தேவைகளை பூர்த்தி செய்தால், கர்ப்பிணிகள் கர்ப்ப காலத்தில் அடிக்கடி ஏற்படும் மலச்சிக்கல் பிரச்சனைகளில் இருந்து தவிர்க்கப்படுவார்கள்.
4. இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தவும்
கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது, இது கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகமாகும். சரியாகக் கட்டுப்படுத்தப்படாவிட்டால், இந்த நிலை தாய் மற்றும் குழந்தை இருவருக்கும் ப்ரீக்ளாம்ப்சியா மற்றும் முன்கூட்டிய பிறப்பு போன்ற சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.
ஆகியவற்றின் கலவையை ஒரு ஆய்வு நிரூபிக்கிறது சாந்தோன்கள் மற்றும் மங்குஸ்தான் பழத்தில் உள்ள நார்ச்சத்து கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த உதவும், எனவே கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் ஆபத்து குறையும்.
கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மங்குஸ்தான் பழத்தின் பலன்கள் வரிசை. மங்குஸ்தான் பழத்தை உட்கொள்ளும் போது, பதிவு செய்யப்பட்ட வடிவில், சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது பேக்கேஜ் செய்யப்பட்ட சாறுகளில் உள்ள மங்குஸ்தான் பழத்தை விட, புதிய மங்குஸ்தான் பழத்தை முதன்மைப்படுத்தவும். காரணம், இந்த பதப்படுத்தப்பட்ட பொருட்களில் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பாதுகாப்பற்ற கூடுதல் பொருட்கள் இருக்கலாம்.
மங்குஸ்தான் பழத்தால் சிலருக்கு ஒவ்வாமையும் இருக்கும். கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு அரிப்பு, தோல் வெடிப்பு, உதடுகள் மற்றும் கண்கள் வீக்கம், மூச்சுத் திணறல் போன்ற ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகள் ஏற்பட்டால், மங்குஸ்தான் பழத்தை உட்கொண்ட பிறகு, உடனடியாக மருத்துவரை அணுகி சிகிச்சை பெறவும்.
