இது வைட்டமின் டி குறைபாட்டின் ஆபத்து

இது அற்பமாகத் தோன்றினாலும், விளைவு கேவைட்டமின் டி குறைபாடு உடலில் உள்ள பல உறுப்புகளை பாதிக்கும், எலும்புகள் மற்றும் பற்கள் உட்பட. வைட்டமின் டி குறைபாட்டின் இந்த நிலை கைக்குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு மட்டுமல்ல, பெரியவர்களுக்கும் ஏற்படலாம்.

சூரிய ஒளி இல்லாமை, அதிக எடை (உடல் பருமன்) மற்றும் வைட்டமின் டி கொண்ட உணவுகளை உட்கொள்ளாதது உள்ளிட்ட பல்வேறு காரணிகள் வைட்டமின் டி குறைபாட்டை ஏற்படுத்தும்.

கைக்குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகள் மீது வைட்டமின் டி குறைபாட்டின் தாக்கம்

லேசான வைட்டமின் டி குறைபாடு பொதுவாக பொதுவான அறிகுறிகளைக் காட்டாது. ஆனால் கடுமையான சூழ்நிலைகளில், குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின் டி குறைபாடு கடுமையான தசைகள், வலிப்பு மற்றும் சுவாசிப்பதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தும்.

இது குழந்தைகளில் ஏற்பட்டால், வைட்டமின் டி குறைபாடு பல்வேறு கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும்:

• ரிக்கெட்ஸ். இந்த நிலை குழந்தைக்கு கால் எலும்புகளில் வலி, தசை வலி மற்றும் தசை பலவீனத்தை ஏற்படுத்தும். ரிக்கெட்ஸ் உங்கள் குழந்தையின் கால்களின் வடிவத்திலும் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம், எடுத்துக்காட்டாக, O அல்லது X கால்கள்.
• வளர்ச்சி கோளாறுகள். குழந்தைகளில் வைட்டமின் டி இல்லாதது உயரத்தில் வளர்ச்சி குறைபாடுகளில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
• தாமதமான பல் வளர்ச்சி.
• எம்ood மற்றும் உணர்ச்சிகள் நிலையற்றவை.
• சுவாச அமைப்பு நோய்த்தொற்றுகள் உட்பட தொற்றுநோய்களுக்கு உணர்திறன்.
• இதய தசை அல்லது கார்டியோமயோபதியின் பலவீனம்.

பெரியவர்களில் வைட்டமின் டி குறைபாட்டின் ஆபத்துகள்

குழந்தைகள் தவிர, பெரியவர்களும் வைட்டமின் டி குறைபாட்டை அனுபவிக்கலாம். சோர்வு, தெளிவற்ற வலிகள் அல்லது வலிகள் மற்றும் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பது போன்ற புகார்கள், வைட்டமின் டி குறைபாடு அல்லது லேசான குறைபாடு உள்ள பெரியவர்களுக்கு பெரும்பாலும் வித்தியாசமான அறிகுறிகளாகும். இதற்கிடையில், கடுமையான நிலையில், பெரியவர்களுக்கு வைட்டமின் டி குறைபாடு ஆஸ்டியோமலாசியாவுக்கு வழிவகுக்கும்.

கூடுதலாக, பல ஆய்வுகள் வைட்டமின் டி குறைபாடு மற்றும் பின்வரும் நோய்களின் நிகழ்வுகளுக்கு இடையே ஒரு தொடர்பைக் கண்டறிந்துள்ளன:

டிமென்ஷியா

வைட்டமின் டி குறைபாடு உள்ள பெரியவர்களுக்கு டிமென்ஷியா மற்றும் அல்சைமர் நோய் ஏற்படும் அபாயம் இருமடங்கு இருப்பதாக ஒரு ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

ஸ்கிசோஃப்ரினியா

2014 ஆம் ஆண்டு நடத்தப்பட்ட ஆய்வில், வைட்டமின் டி குறைபாடு உள்ள ஒருவருக்கு ஸ்கிசோஃப்ரினியா வருவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது. ஸ்கிசோஃப்ரினியா என்பது மாயத்தோற்றம், சமூகத்திலிருந்து விலகிச் செல்லும் போக்கு மற்றும் பேசுதல் போன்ற அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு மனநலக் கோளாறு ஆகும். பொருத்தமற்ற.

இருதய நோய்

வைட்டமின் டி குறைபாடு பல இதய நோய்களுடன் தொடர்புடையது என்று ஒரு ஆய்வு கூறுகிறது. ஏனென்றால், கரோனரி ஆஞ்சியோகிராஃபிக்கு உட்பட்ட 70% நோயாளிகளில் வைட்டமின் டி குறைபாடு கண்டறியப்பட்டது.

வைட்டமின் டி குறைபாட்டின் தாக்கம் யாருக்கும் ஏற்படலாம் மற்றும் குறைத்து மதிப்பிட முடியாது. எனவே, போதுமான அளவு சூரிய ஒளியைப் பெறுவதன் மூலமும், வைட்டமின் D நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலமும் உங்கள் தினசரி வைட்டமின் D தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் விரும்பினால் அல்லது குறிப்பிட்ட உணவைப் பின்பற்றினால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகி வைட்டமின் D குறைபாடு இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.