தாய்ப்பாலை இழுப்பதை அனுபவிப்பது அனைத்து தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்களுக்கும் ஒரு கனவாகும். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்கள் தாய்ப்பாலை அதிகரிக்கக்கூடிய உணவுகள் அல்லது பானங்களை உட்கொள்வதில் விடாமுயற்சியுடன் இருப்பதில் ஆச்சரியமில்லை. பேரீச்சம்பழச் சாறு அதில் ஒன்று. இருப்பினும், பேரீச்சம்பழச் சாறு பால் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும் என்பது உண்மையா?
பேரீச்சம்பழச் சாறு என்பது பேரீச்சம்பழத்தின் சாற்றில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு கருப்பு திரவமாகும். தேனைப் போலவே, பேரீச்சம்பழச் சாறும் கெட்டியான நிலைத்தன்மையும் இனிப்புச் சுவையும் கொண்டது. வித்தியாசம் என்னவென்றால், பேரீச்சம்பழச் சாறு கரடுமுரடானதாகவும் நார்ச்சத்துள்ளதாகவும் இருக்கும்.
பேரீச்சம்பழச் சாறு தாய்ப்பாலாக மாறலாம் பூஸ்டர்கள்
பேரீச்சம்பழச் சாறு தாய்ப்பாலாக மாறும் என்பது கருத்து ஊக்கி வெறும் கட்டுக்கதை அல்ல. மத்திய கிழக்கில் அதிகமாகக் கிடைக்கும் இந்தப் பழம் தாய்ப்பாலின் உற்பத்தியை ஆதரிக்கக் கூடியது என்பதால், தினமும் பேரீச்சம்பழச் சாற்றை உட்கொள்ள Busui தயங்கத் தேவையில்லை.
ஈஸ்ட்ரோஜன், புரோஜெஸ்ட்டிரோன் மற்றும் ப்ரோலாக்டின் போன்ற பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்வதற்குத் தேவையான ஸ்டெரால் கலவைகள் பேரிச்சம்பழத்தில் இருப்பதாக அறியப்படுகிறது. இந்த ஹார்மோன்கள் மார்பக சுரப்பிகளை உருவாக்குவதிலும், தாய்ப்பாலை உற்பத்தி செய்வதிலும் மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.
பாலூட்டும் தாய்மார்கள் மற்றும் அவர்களின் குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் நல்ல ஆதாரமாகவும் பேரிச்சம்பழம் உள்ளது. இந்த திரவத்தில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் கார்போஹைட்ரேட், நார்ச்சத்து, வைட்டமின் பி6, பொட்டாசியம், கால்சியம், மெக்னீசியம், செலினியம், இரும்பு மற்றும் தாமிரம் ஆகியவை அடங்கும்.
கூடுதலாக, பேரீச்சம்பழச் சாற்றில் ஃபீனாலிக் கலவைகள் போன்ற ஆக்ஸிஜனேற்றங்களும் உள்ளன, அவை ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. அதனால் தான், பேரீச்சம்பழச் சாறு பாலூட்டும் தாய்மார்கள் சாப்பிட ஏற்றது.
பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு பேரிச்சம்பழத்தின் நன்மைகள்
தாய்ப்பாலின் விநியோகத்தை அதிகரிக்க முடியும் தவிர, பேரீச்சம்பழ சாறு பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு மற்ற நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது, அதாவது:
1. சோர்வைத் தடுக்கும்
புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையைப் பராமரிப்பது புசுயியை எளிதில் சோர்வடையச் செய்யலாம், குறிப்பாக இன்னும் அதிக கவனம் தேவைப்படும் மூத்த உடன்பிறந்த சகோதரி இருந்தால். இது நிச்சயமாக பால் உற்பத்தியை பாதிக்கும். பேரீச்சம்பழச் சாற்றை உட்கொள்வதன் மூலம், விரைவாக சோர்வடைவதைப் பற்றி Busui கவலைப்பட வேண்டியதில்லை, ஏனெனில் பேரீச்சம்பழங்கள் Busui க்கு ஒவ்வொரு நாளும் சாப்பிடுவதற்கு பாதுகாப்பான ஆற்றல் மூலமாகும்.
2. சகிப்புத்தன்மையை பராமரிக்கவும்
இன்று போன்ற ஒரு தொற்றுநோய்க்கு மத்தியில், நீங்கள் கொரோனா வைரஸ் அல்லது பிற நோய்களால் பாதிக்கப்படாமல் இருக்க வலுவான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மிகவும் முக்கியமானது. சிறந்த நிலையில் இருக்கும்போது, உங்கள் குழந்தையை கவனித்துக்கொள்வதை Busui எளிதாகக் கண்டுபிடிப்பார், மேலும் அவருக்கு நோய் பரவுவதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை.
பேரீச்சம்பழச் சாற்றில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, அவை பாலூட்டும் தாய்மார்கள் உட்பட எவரும் சாப்பிடலாம். பேரீச்சம்பழச் சாற்றைத் தொடர்ந்து உட்கொள்வதன் மூலம், தாய்ப்பாலை மிகுதியாகப் பெறுவது மட்டுமல்லாமல், புசுயியின் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியும் நன்கு பராமரிக்கப்படும், அதனால் எளிதில் நோய்வாய்ப்படாது.
3. எலும்புகளை வலுவாக்கும்
தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது தாய்மார்களின் எலும்பு அடர்த்தி 3-5 சதவிகிதம் குறையும் என்று ஒரு ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது, ஏனெனில் எலும்புகளில் உள்ள சில கால்சியம் தாய்ப்பாலில் பாய்கிறது.
எனவே, பேரீச்சம்பழச்சாறு, பால், பச்சை இலைக் காய்கறிகள் மற்றும் பாலாடைக்கட்டி மற்றும் பிற பால் பொருட்கள் போன்ற கால்சியம் உணவுகள் அல்லது பானங்களை உட்கொள்ள Busui மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
4. உடல் பருமனை தடுக்கும்
குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதால், புசுயியின் பசியின்மை அதிகரிக்கிறது, இதனால் புசுயி அடிக்கடி பசியுடன் இருப்பார்.
இதன் விளைவாக, எடையை அதிகரிக்கக்கூடிய இனிப்பு உணவுகள் உட்பட பல்வேறு உணவுகளை சாப்பிட விரும்புகிறது Busui. அதேசமயம் சில பாலூட்டும் தாய்மார்களும் பொதுவாக உடல் எடையை குறைக்க விரும்புகிறார்கள்.
மிகவும் இனிப்பானதாக இருந்தாலும், பேரீச்சம்பழச் சாற்றில் நல்ல இயற்கை இனிப்புகள் உள்ளன மற்றும் தினசரி சாப்பிட ஏற்றது. ஆரோக்கியத்திற்கு நல்ல தாது மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கம், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது எடை அதிகரிப்பதைப் பற்றி Busui கவலைப்பட வேண்டியதில்லை.
மேலே உள்ள தகவலை அறிந்த பிறகு, பேரீச்சம்பழ சாறு சாப்பிடுவதைப் பற்றி Busui இனி கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. தாய்ப்பாலைத் தவிர ஊக்கிதாய்ப்பாலூட்டும் போது பேரீச்சம்பழச் சாற்றின் மற்ற நன்மைகளையும் Busui பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம். இருப்பினும், புசுய் இனிப்பு சேர்க்காத உண்மையான பேரீச்சம் பழச்சாற்றை மட்டுமே தேர்வு செய்கிறார் என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.
Busui பேரீச்சம் பழச்சாற்றை உட்கொண்ட பிறகும், தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் சிக்கல் இருந்தால், சரியான தீர்வைப் பெற, மருத்துவர் அல்லது பாலூட்டுதல் ஆலோசகரை அணுக தயங்க வேண்டாம்.
