விளம்பரம்அ பாஎத்தனை வழிகளில் முடியும் அம்மா உதவி செய்ய பாப்பேட் மேலும் வளர உகந்த. ஒன்று முறை கொடுக்க உள்ளதுஅவரது மீன் எண்ணெய். உடல் ரீதியாக ஆரோக்கியமான குழந்தைகளுடன், மீன் எண்ணெய் குழந்தைகளின் மன ஆரோக்கியத்திலும் நல்ல தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
காட் லிவர் ஆயில் என்பது காட் லிவர் ஆயிலில் இருந்து எடுக்கப்படும் எண்ணெய். அட்லாண்டிக் காட் மற்றும் பசிபிக் காட் ஆகியவை பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படும் கோட் வகைகள். பொதுவாக, காட் லிவர் எண்ணெய் காப்ஸ்யூல் வடிவில் எடுக்கப்படுகிறது.
குழந்தைகளுக்கு காட் லிவர் ஆயிலின் நன்மைகள்
காட் லிவர் எண்ணெய் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்களின் நல்ல மூலமாகும். கூடுதலாக, இந்த சப்ளிமெண்ட்டில் மிக அதிக அளவு வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் டி உள்ளது. அதன் ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கத்திற்கு நன்றி, காட் லிவர் எண்ணெய் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மைகளை வழங்குகிறது.
குழந்தைகளுக்கு காட் லிவர் ஆயில் சப்ளிமெண்ட்ஸ் கொடுப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் பின்வருமாறு:
1. ரிக்கெட்டுகளைத் தடுக்கவும்
வைட்டமின் டி வளர்ச்சியின் போது ஒரு முக்கியமான ஊட்டச்சத்து ஆகும், ஏனெனில் இந்த வைட்டமின் கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பேட்டை உடல் உறிஞ்சி வலுவான எலும்புகளை உருவாக்க உதவுகிறது. உடலில் வைட்டமின் டி உட்கொள்ளல் இல்லாவிட்டால், குழந்தைக்கு ரிக்கெட்ஸ் உருவாகும் அபாயம் உள்ளது.
இந்த நிலை எலும்புகளை மென்மையாகவும் உடையக்கூடியதாகவும் ஆக்குகிறது, எனவே எலும்புகள் அசாதாரண வடிவத்துடன் வளர வாய்ப்புள்ளது. இப்போது, வைட்டமின் டி நிறைந்த காட் லிவர் ஆயில் இந்த நோயைத் தடுக்க உதவும்.
2. வகை 1 நீரிழிவு நோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது
வகை 1 நீரிழிவு என்பது ஒரு தன்னுடல் தாக்க நோயாகும், இதன் அறிகுறிகளை குழந்தை பருவத்திலிருந்தே உணர முடியும். உங்கள் குழந்தை இந்த நிலையை அனுபவிப்பதைத் தடுக்க, நீங்கள் வழக்கமாக காட் லிவர் ஆயில் சப்ளிமெண்ட்ஸ் கொடுக்கலாம்.
காட் லிவர் ஆயில் சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது வைட்டமின் டி அதிகம் உள்ள மற்ற சப்ளிமெண்ட்ஸ்களை எடுத்துக்கொள்வது குழந்தைகளுக்கு டைப் 1 நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கும் என்று பல ஆய்வுகள் கூறுகின்றன.
3. சளி மற்றும் காய்ச்சலை தடுக்கும்
சளி மற்றும் காய்ச்சலை அனுபவிப்பது நிச்சயமாக குழந்தைகளின் வசதியை சீர்குலைக்கும். இதைத் தடுக்க, உங்கள் குழந்தைக்கு அடிக்கடி காட் லிவர் எண்ணெயைக் கொடுங்கள். காட் லிவர் ஆயில் சப்ளிமெண்ட்ஸிலிருந்து வைட்டமின் டி போதுமான அளவு உட்கொள்வது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துகிறது, இதனால் குழந்தைகள் சளி மற்றும் காய்ச்சலுக்கு ஆளாக மாட்டார்கள்.
உண்மையில், காட் லிவர் ஆயில் தவறாமல் கொடுக்கப்படும் குழந்தைகளுக்கு சளி மற்றும் காய்ச்சலுடன் கூடுதலாக சைனசிடிஸ் மற்றும் ஸ்ட்ரெப் தொண்டை போன்ற கடுமையான சுவாச நோய்த்தொற்றுகள் (ARI) ஏற்படும் அபாயம் குறைவாக இருக்கும் என்றும் பல ஆய்வுகள் கூறுகின்றன.
4. கண் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும்
கண் என்பது குழந்தையின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியின் செயல்பாட்டில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் ஒரு உறுப்பு. எனவே, உங்கள் குழந்தையின் கண் ஆரோக்கியத்தை அவருக்கு தொடர்ந்து காட் லிவர் ஆயில் கொடுப்பதன் மூலம் எப்போதும் பராமரிக்க வேண்டும்.
காட் லிவர் ஆயிலில் உள்ள ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்களின் உள்ளடக்கம் கண்களுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது, எனவே கண்கள் தொடர்ந்து சரியாக செயல்பட முடியும். மேலும், காட் லிவர் ஆயிலில் உள்ள வைட்டமின் ஏ, கிளௌகோமாவுக்கு வழிவகுக்கும் கண் பாதிப்புகளைத் தடுக்கும் ஆக்ஸிஜனேற்றியாகவும் செயல்படுகிறது.
5. மனச்சோர்வைத் தடுக்கவும்
பெரியவர்களைப் போலவே, குழந்தைகளும் மனச்சோர்வை அனுபவிக்கலாம். உனக்கு தெரியும். குழந்தைகளின் மனச்சோர்வு நிச்சயமாக வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சி மற்றும் சமூக வாழ்க்கையில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
உங்கள் குழந்தைக்கு காட் லிவர் ஆயிலை தவறாமல் கொடுப்பதன் மூலம், மனச்சோர்வு ஏற்படும் அபாயம் குறையும். காட் லிவர் எண்ணெயில் உள்ள ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலம் இதற்கு நன்றி, இது மனநிலையை மேம்படுத்துவதோடு ஒட்டுமொத்த மூளையின் செயல்பாட்டையும் பராமரிக்கிறது.
அம்மா, அதுதான் குழந்தைகளுக்கு காட் லிவர் ஆயிலின் பல்வேறு நன்மைகள். இந்த சப்ளிமெண்ட் பல பிராண்ட் பெயர்களில் கிடைக்கிறது, மேலும் நீங்கள் மருந்தகம் அல்லது மருந்துக் கடையில் மருந்துச் சீட்டு இல்லாமல் அதைப் பெறலாம்.
உங்கள் குழந்தைக்கு காட் லிவர் ஆயில் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பிடிக்கவில்லை என்றால், இந்த சப்ளிமெண்ட்டை தேன் அல்லது உங்கள் குழந்தை விரும்பும் உணவுகளுடன் கலந்து இதைச் செய்யலாம். கூடுதலாக, சுவை நியூட்ராலைசர்களைச் சேர்த்த காட் லிவர் ஆயில் சப்ளிமெண்ட்டைத் தேர்வு செய்யவும் புதினா, இஞ்சி, அல்லது இலவங்கப்பட்டை.
தாய்மார்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம், காட் லிவர் எண்ணெயை சரியான அளவில் உட்கொண்டால் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. இந்த சப்ளிமெண்ட் அதிகமாக உட்கொள்வதால் ஏற்படக்கூடிய பக்க விளைவுகள் வாய் துர்நாற்றம், நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் மூக்கில் இருந்து இரத்தம் கசிதல் போன்றவை.
எனவே, உங்கள் குழந்தைக்கு காட் லிவர் ஆயிலைக் கொடுப்பதற்கு முன், தயாரிப்பு பேக்கேஜிங்கில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ள பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகளைப் படிக்கவும். நீங்கள் இன்னும் குழப்பமாக இருந்தால், உங்கள் குழந்தையின் உடல்நிலைக்கு ஏற்ப சரியான அளவை தீர்மானிக்க மருத்துவரை அணுகவும்.
