நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 7 கர்ப்பகால கட்டுக்கதைகள்

இந்த நேரத்தில், சமூகத்தில் பல கர்ப்ப கட்டுக்கதைகள் புழக்கத்தில் உள்ளன, இந்த கட்டுக்கதைகள் உண்மை என்று ஒரு சிலரே நம்பவில்லை. அதேசமயம், நிறையகட்டுக்கதை எந்த உண்மை நிரூபிக்கப்படவில்லை, உனக்கு தெரியும். வா, புராணங்கள் என்னவென்று தெரியும் கர்ப்பம் மனதை அடிக்கடி விஷமாக்குகிறது கர்ப்பிணி தாய்!

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதாக அறிவிக்கப்பட்ட பிறகு, பொதுவாக உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் சில உணவுகள் அல்லது பானங்களை உட்கொள்ள வேண்டாம் என்று அறிவுரை வழங்கத் தொடங்குவார்கள், மேலும் இந்தச் செயலைத் தவிர்க்கவும்.

புத்திசாலித்தனம் முதல் சற்று வித்தியாசமானது வரை பல அறிவுரைகளுடன், எந்த அறிவுரை வெறும் கட்டுக்கதை மற்றும் எந்த தகவல் அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது என்பதை தீர்மானிப்பது கடினம்.

கர்ப்பம் பற்றிய கட்டுக்கதைகள் மற்றும் உண்மையான உண்மைகள்

கர்ப்பம் தொடர்பான பல்வேறு தகவல்களை நீங்கள் கேட்டால், அதை நம்பி வாழாதீர்கள். குறிப்பாக தகவல் நியாயமற்றதாக இருந்தால் மற்றும் ஆதாரம் தெளிவாக இல்லை.

பின்வருபவை மருத்துவ விளக்கங்களுடன் சமூகத்தில் பரவலாகப் பரப்பப்படும் பல்வேறு கர்ப்பக் கட்டுக்கதைகள்:

1. செக்ஸ் இல்லை கர்ப்பமாக இருக்கும் போது

கர்ப்பிணிகள் உடலுறவு கொள்ளக்கூடாது என்று பலர் கூறுகின்றனர். ஏனென்றால், கர்ப்ப காலத்தில் உடலுறவு கொள்வது கருவைக் காயப்படுத்தலாம் மற்றும் கருச்சிதைவை ஏற்படுத்தும் என்று ஒரு அனுமானம் உள்ளது.

இந்த தகவல் வெறும் கட்டுக்கதை. ஆரோக்கியமான மற்றும் இயல்பான கர்ப்ப காலத்தில், நீங்கள் உங்கள் துணையுடன் உடலுறவு கொள்ளலாம்.

வயிற்றில் உள்ள கரு அம்னோடிக் சாக் மற்றும் திரவம், வலுவான கருப்பை தசைகள் மற்றும் கருப்பை வாயில் உள்ள தடிமனான சளி ஆகியவற்றால் முழுமையாக பாதுகாக்கப்படுகிறது. எனவே, கருச்சிதைவுக்கும் பாலியல் செயல்பாடுகளுக்கும் எந்த தொடர்பும் இல்லை. கரு சரியாக வளராததால் பெரும்பாலான கருச்சிதைவுகள் ஏற்படுகின்றன.

2. கர்ப்பிணிகள் உடற்பயிற்சி செய்யக்கூடாது

இதுவும் கர்ப்பிணிப் பெண்களிடையே பரவலாகப் பரப்பப்படும் கர்ப்பக் கட்டுக்கதை. எனினும், இது உண்மையல்ல. நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யலாம். எப்படி வரும். உண்மையில், இந்த செயல்பாடு மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் கருவின் ஆரோக்கியத்திற்கு பல நன்மைகள் உள்ளன. உனக்கு தெரியும்!

ஆனால் ஒரு குறிப்புடன், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் செய்யும் உடற்பயிற்சி மிகவும் கனமாக இருக்கக்கூடாது, நீரிழப்பு மற்றும் சோர்வை உண்டாக்கும். வாரத்திற்கு 3-4 முறை 20-30 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்வது உங்களுக்கும் கருவுக்கும் நல்ல பலன்களைத் தரும். கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு சில நல்ல உடற்பயிற்சி விருப்பங்கள் கர்ப்ப உடற்பயிற்சி, கெகல் பயிற்சிகள், நீச்சல், நடைபயிற்சி, யோகா மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பைலேட்ஸ் ஆகியவை அடங்கும்.

3. கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் வயிற்றின் வடிவம் கருவின் பாலினத்தைக் குறிக்கிறது

வயிறு உயரமாக இருப்பது ஒரு பெண் குழந்தையின் அறிகுறி என்ற அனுமானத்தை நீங்கள் அடிக்கடி கேட்கலாம். மறுபுறம், தொங்கும் வயிறு ஒரு பையனின் அறிகுறியாகும்.

குழந்தையின் பாலினத்தை யூகிப்பது வேடிக்கையாக இருந்தாலும், வயிற்றின் வடிவம் குழந்தையின் பாலினத்தைக் குறிக்கிறது என்ற கருத்து வெறும் கட்டுக்கதை.

உண்மையில், கர்ப்ப காலத்தில் அடிவயிற்றின் வடிவம் மற்றும் உயரம் வயிற்று தசைகளின் வலிமை மற்றும் கருவில் உள்ள கருவின் நிலையைப் பொறுத்தது. எனவே, வயிற்றின் வடிவத்திற்கும் பாலினத்திற்கும் எந்த தொடர்பும் இல்லை, ஆம்.

கருவின் பாலினத்தை கண்டுபிடிப்பதற்கான வழி 18 முதல் 20 வாரங்களில் கர்ப்பத்தின் அல்ட்ராசவுண்ட் அல்லது மரபணு சோதனை மூலம் மட்டுமே செய்ய முடியும். மகப்பேறு மருத்துவரிடம் வழக்கமான கர்ப்ப பரிசோதனை செய்யும் போது இந்த சோதனை செய்யலாம்.

4. கர்ப்பிணிகள் கண்டிப்பாக மீவிருப்பம் இரண்டு மடங்கு பகுதியுடன்

கர்ப்பிணிகள் தமக்காகவும், கருவில் இருக்கும் சிசுக்காகவும் இரண்டு வேளை உணவை உண்ண வேண்டும் என்று கேள்விப்பட்டிருப்பீர்கள். கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு அதிக ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் கலோரிகள் தேவை என்பது உண்மைதான், ஆனால் நீங்கள் வழக்கமான உணவை விட இரண்டு மடங்கு அதிகமாக சாப்பிட வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல.

நீங்கள் சாதாரண எடையுடன் இருந்தால், ஒரு நாளைக்கு கூடுதலாக 300 கலோரிகள் மட்டுமே தேவைப்படும். உங்கள் கருவின் வளர்ச்சியை ஆதரிக்க இந்த உட்கொள்ளல் போதுமானது. எனவே, கர்ப்ப காலத்தில் ஊட்டச்சத்து தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய அதிகமாக சாப்பிடும் பகுதியை அதிகரிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

5. கர்ப்ப காலத்தில் காபி குடிக்க முடியாது

காபி பிரியர்களாகிய உங்களுக்கு, இந்த தடை நிச்சயமாக வேதனை அளிக்கிறது. உண்மையில், கர்ப்பமாக இருக்கும் போது காபி சாப்பிடுவது தடை செய்யப்படவில்லை. எப்படி வரும். உங்களுக்கு எல்லை தெரியும் வரை.

அதிக காஃபின் உட்கொள்வது கருச்சிதைவு மற்றும் குறைந்த எடை கொண்ட குழந்தைகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்க. உனக்கு தெரியும்! எனவே, கர்ப்பமாக இருக்கும் போது, ​​ஒரு நாளைக்கு 200 மி.கி.க்கு மேல் காஃபின் உட்கொள்ள வேண்டாம். இந்த அளவு காஃபின் ஒரு கப் உடனடி காபி அல்லது 3 கப் டீக்கு சமம்.

6. முடி நிறம் இல்லை கர்ப்ப காலத்தில்

கர்ப்பிணிகள் தலைமுடிக்கு சாயம் பூசக்கூடாது என்று பலர் கூறுகிறார்கள். மாறிவிடும், இந்த அனுமானம் தவறானது. உனக்கு தெரியும். உங்கள் தலைமுடிக்கு வண்ணம் தீட்டுவது உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கும் மோசமானதல்ல, அது சரியாக இருக்கும் வரை.

உங்கள் தலைமுடிக்கு சாயம் பூச விரும்பினால், முதல் மூன்று மாதங்களில் உங்கள் தலைமுடிக்கு வண்ணம் பூசுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். உங்கள் கர்ப்பம் இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் நுழையும் வரை காத்திருங்கள். நீங்கள் கெமிக்கல் ஹேர் டையை மருதாணியுடன் மாற்றலாம் அல்லது வலுவான அம்மோனியா வாசனை கொண்ட சாயங்களைத் தவிர்க்கலாம்.

7. கர்ப்பிணிகள் பூனைகளிடம் இருந்து விலகி இருக்க வேண்டும்

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பூனைகளை வைத்திருப்பது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது என்று நீங்கள் அடிக்கடி கேள்விப்பட்டிருக்கலாம், ஏனெனில் இது டோக்ஸோபிளாஸ்மோசிஸ் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். பூனைகளை நேசிக்கும் மற்றும் வீட்டில் பூனை செல்லப்பிராணிகளை வைத்திருக்கும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு, இது நிச்சயமாக அவர்களை அமைதியற்றதாக மாற்றும்.

ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், நீங்கள் இன்னும் உங்களுக்கு பிடித்த பூனையுடன் விளையாடலாம். எப்படி வரும். இருப்பினும், அழுக்குகளை சுத்தம் செய்யும் போது கவனமாக இருக்க வேண்டும். வேறு யாரேனும் அதை சுத்தம் செய்வது நல்லது, மேலும் அழுக்கு அல்லது குப்பை பெட்டியைத் தொடாதீர்கள்.

இனிமேல், பல்வேறு கர்ப்பகால கட்டுக்கதைகளை நிவர்த்தி செய்வதில் மிகவும் கவனமாக இருங்கள். மருத்துவரின் ஆலோசனைக்கு எதிராக மற்றவர்கள் சொல்வதை உடனடியாக நம்பாதீர்கள். உங்களை குழப்பும் கர்ப்ப கட்டுக்கதைகள் இருந்தால், நீங்கள் கர்ப்ப பரிசோதனையை மேற்கொள்ளும்போது உங்கள் மகப்பேறு மருத்துவரிடம் விவாதிக்க முயற்சிக்கவும்.