கொலஸ்ட்ரால் பரிசோதனை பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள்

கொலஸ்ட்ரால் சோதனை என்பது இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவை அளவிடும் ஒரு பரிசோதனை ஆகும். அதிக கொலஸ்ட்ரால் வரலாறு உள்ளவர்களுக்கு, கொலஸ்ட்ரால் பரிசோதனைகள் தவறாமல் செய்யப்பட வேண்டும். கட்டுப்பாடற்ற இரத்த கொலஸ்ட்ரால் அளவுகள் பக்கவாதம் மற்றும் மாரடைப்பு போன்ற பல்வேறு நோய்களைத் தூண்டும்.

உங்களுக்கு சிறப்பு உடல்நலப் பிரச்சனைகள் ஏதும் இல்லை என்றால், ஐந்து வருடங்களுக்கு ஒரு முறையாவது உங்கள் கொலஸ்ட்ராலை பரிசோதிப்பது நல்லது. இருப்பினும், உங்களுக்கு அதிக கொலஸ்ட்ரால் வரலாறு இருந்தால், உடல் பருமன், நீரிழிவு நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம், பக்கவாதம் அல்லது இதய நோய் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி உங்கள் கொலஸ்ட்ராலை தவறாமல் பரிசோதிக்கவும்.

கொலஸ்ட்ரால் பரிசோதனையில் என்ன அளவிடப்படுகிறது?

இரத்தத்தில் உள்ள நான்கு வகையான கொழுப்பின் அளவை அளவிடுவதற்கு ஒரு கொலஸ்ட்ரால் சோதனை செய்யப்படலாம், அதாவது:

1. நல்ல கொலஸ்ட்ரால் (உயர் அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதம்/HDL)

எச்டிஎல் நல்ல கொலஸ்ட்ரால் என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பை இரத்தத்தில் இருந்து அகற்ற உதவுகிறது, மேலும் இரத்த நாளங்களில் கொழுப்பு சேராமல் தடுக்கிறது. சிறந்த HDL அளவு 40 mg/dL ஆகும். HDL அளவுகள் மிகவும் குறைவாக இருந்தால், இதய நோய் அபாயம் அதிகரிக்கும்.

2. கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் (குறைந்த அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதம்/எல்டிஎல்)

HDL க்கு மாறாக, கெட்ட கொழுப்பு அல்லது LDL உண்மையில் இரத்த நாளங்களில் கொழுப்பு திரட்சியை ஏற்படுத்தும். கெட்ட கொலஸ்ட்ராலுக்கு உடலின் சகிப்புத்தன்மை வரம்பு 100-129 mg/dL ஆகும். நீங்கள் இந்த வரம்பை மீறினால், நீங்கள் பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் இதய நோய்களை உருவாக்கும் அபாயம் அதிகம்.

3. ட்ரைகிளிசரைடுகள்

எல்.டி.எல் போலவே, இரத்தத்தில் அதிகமாக இருக்கும் ட்ரைகிளிசரைடு அளவும் இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். ட்ரைகிளிசரைடு அளவுகள் 150 mg/dL ஐத் தாண்டும்போது அதிகமாகக் கருதப்படுகிறது.

4. மொத்த கொலஸ்ட்ரால்

மொத்த கொழுப்பு என்பது இரத்தத்தில் உள்ள மொத்த கொழுப்பின் அளவு, அதாவது HDL, LDL மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகள். சாதாரணமாக வகைப்படுத்தப்படும் மொத்த கொலஸ்ட்ரால் அளவு 200 mg/dL க்கும் குறைவாக உள்ளது.

கொலஸ்ட்ரால் பரிசோதனை செயல்முறை செய்யப்பட்டது

உங்கள் இரத்த மாதிரியில் கொலஸ்ட்ரால் சோதனை செய்யப்படுகிறது. பரிசோதனைக்கு முந்தைய இரவில் இருந்து உண்ணாவிரதம் இருக்க மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துவார், அதாவது இரத்தம் எடுப்பதற்கு 9-12 மணி நேரத்திற்கு முன். மறுநாள் காலையில் இரத்த மாதிரி எடுக்கப்படும், பின்னர் உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் அளவு ஆய்வகத்தில் அளவிடப்படும்.

உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் எடை, உணவு, உடல் செயல்பாடு மற்றும் அதிக கொழுப்பு, நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய நோய் போன்ற மருத்துவ வரலாற்றையும் பதிவு செய்யலாம்.

கொலஸ்ட்ரால் சோதனைகள் 20 வயதில் தொடங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. குறிப்பாக புகைபிடிப்பவர்கள், உடல் பருமன் உள்ளவர்கள் மற்றும் குடும்பத்தில் அதிக கொலஸ்ட்ரால் இருப்பவர்கள். ஆனால் நீங்கள் புகைபிடிக்காதவர்கள் மற்றும் இந்த நிலைமைகள் இல்லாவிட்டால், 35 வயதிலிருந்தே கொலஸ்ட்ரால் பரிசோதனையை ஆரம்பிக்கலாம். பின்னர் அடுத்த பரிசோதனை நேரத்திற்கு, மருத்துவரின் ஆலோசனையின்படி சரிசெய்யலாம்.

உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி வழக்கமான கொலஸ்ட்ரால் சோதனைகள் உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். கொழுப்பின் அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க, கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளைக் குறைப்பது, புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவது, மதுபானங்களைத் தவிர்ப்பது மற்றும் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வது போன்ற ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைக் கடைப்பிடிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

கொலஸ்ட்ரால் பரிசோதனையின் முடிவுகள் உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் அளவுகள் அசாதாரணமானவை என்பதைக் காட்டினால், வாழ்க்கை முறை மேம்பாடுகள் அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் போன்றவற்றில் சரியான சிகிச்சையைப் பெற உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.