கொரோனா வைரஸ் தொற்றைத் தடுக்க துணி முகமூடிகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

கொரோனா வைரஸ் தொற்றைத் தடுப்பதற்கு ஏற்ற அறுவை சிகிச்சை முகமூடிகள் மற்றும் N95 சுவாச முகமூடிகளின் பற்றாக்குறை காரணமாக, கொரோனா வைரஸிலிருந்து தங்களைக் காப்பாற்றிக் கொள்ளும் முயற்சியாக பலர் இப்போது துணி முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர். இருப்பினும், கொரோனா வைரஸ் தொற்றைத் தடுக்க துணி முகமூடியைப் பயன்படுத்துவதற்கான சிறந்த வழி எது?

கோவிட்-19 நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவர் இருமல் அல்லது தும்மும்போது சளி அல்லது உமிழ்நீர் தெறிப்பதன் மூலம் கொரோனா வைரஸ் பரவுகிறது. வைரஸ் பரவும் அபாயத்தைக் குறைக்க, இருமல் அல்லது தும்மல் இருப்பவர்கள் உடல் திரவங்கள் தெறிப்பதைத் தடுக்க முகமூடிகளை அணிய அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.

கொரோனா வைரஸ் பரவி வரும் சூழலில் ஒரு சிலரே அறுவை சிகிச்சை முகமூடிகளை அணிவதில்லை. இருப்பினும், COVID-19 தொற்றுநோய்க்கு மத்தியில், அறுவை சிகிச்சை முகமூடிகள் அரிதான மற்றும் விலையுயர்ந்த பொருட்களாக மாறியுள்ளன. பொதுமக்கள், மருத்துவர்கள், செவிலியர்கள் மட்டுமின்றி, நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கும் அனைத்து மருத்துவ பணியாளர்களும் முகக்கவசம் அணிவதில் சிரமம் ஏற்பட்டுள்ளது.

எனவே, பலர் மற்ற முகமூடிகளுக்கு மாற்றாக, அதாவது துணி முகமூடிகளைத் தேட வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளனர். இருப்பினும், கொரோனா வைரஸ் பரவுவதைத் தடுப்பதில் துணி முகமூடிகள் பயனுள்ளதா?

துணி முகமூடி மற்றும் கொரோனா வைரஸ்

கொரோனா வைரஸிலிருந்து ஒருவரைப் பாதுகாப்பதில் துணி முகமூடிகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை இது வரை நிரூபிக்கும் எந்த ஆராய்ச்சியும் இல்லை.

துணி முகமூடிகள், அறுவைசிகிச்சை முகமூடிகள் மற்றும் N95 சுவாச முகமூடிகளுடன் ஒப்பிடும்போது தூசி, பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்களை வடிகட்டுவதில் மிகவும் பயனுள்ளதாகத் தோன்றுவதுடன், பிறர் இருமல் அல்லது தும்மும்போது சளி அல்லது உமிழ்நீர் தெறிப்பதைத் தடுக்கலாம் என்று பல ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

எனவே, துணி முகமூடிகள் கொரோனா வைரஸ் உள்ளிட்ட வைரஸ்களின் வெளிப்பாட்டிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாப்பதில் குறைவான செயல்திறன் கொண்டதாகக் கருதப்படுகிறது.

கொரோனா வைரஸ் பரவும் அபாயத்தைக் குறைப்பதில் துணி முகமூடிகள் குறைவான செயல்திறன் கொண்டவை என்பதற்கான சில காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• துணி முகமூடிகள் மருத்துவ சாதனங்கள் அல்ல மற்றும் அங்கீகரிக்கப்பட்ட மருத்துவ தரங்களுக்கு சோதிக்கப்படவில்லை.
• பயன்படுத்தப்படும் துணி அறுவை சிகிச்சை முகமூடிகள் அல்லது N95 முகமூடிகளுக்குப் போன்றது அல்ல.
• துணி முகமூடிகளின் முனைகள் தளர்வாக இருக்கும், எனவே அவை மூக்கு மற்றும் வாயைச் சுற்றியுள்ள பகுதியை முழுமையாக மறைக்க முடியாது.
• துணி முகமூடிகளால் காற்று வழியாக மூக்கு அல்லது வாயில் வைரஸ் நுழைவதைத் தடுக்க முடியாது.
• துணி முகமூடிகள் உண்மையில் வைரஸ்கள் உடலுக்குள் நுழையும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் அபாயம் உள்ளது, ஏனெனில் இந்த முகமூடிகள் நகர்த்த எளிதானது மற்றும் தளர்வானது, எனவே அணிந்திருப்பவர் முகமூடியின் நிலையை சரிசெய்ய முகத்தை மீண்டும் மீண்டும் தொட வேண்டும்.

அப்படி இருந்தும், நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள்n (CDC) கரோனா வைரஸின் பரவலை அடக்குவதற்கு பரந்த சமூகத்திற்கு துணி முகமூடிகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறது, குறிப்பாக கொரோனா வைரஸால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், ஆனால் எந்த அறிகுறிகளையும் அனுபவிக்காதவர்கள் மற்றும் நல்ல ஆரோக்கியத்துடன் இருப்பவர்கள்.

இருப்பினும், சில துணி முகமூடிகள் வால்வுகள் அல்லது காற்றோட்டத்துடன் பொருத்தப்பட்டிருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இந்த வால்வு முகமூடி அணிவதற்கு மிகவும் வசதியானது, ஆனால் இது கொரோனா வைரஸ் பரவுவதைத் தடுப்பதில் பயனுள்ளதாக இல்லை.

கொரோனா வைரஸைத் தடுப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்க துணி முகமூடிகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

மற்ற வகை முகமூடிகளை விட இது குறைவான செயல்திறன் என்று அழைக்கப்பட்டாலும், துணி முகமூடிகள் பயன்படுத்துவதற்கு ஏற்றது அல்ல என்று அர்த்தமல்ல. குறைந்த எண்ணிக்கையிலான முகமூடிகள் கொரோனா வைரஸைத் தடுப்பதற்கு ஏற்றதாக இருப்பதால், கொரோனா வைரஸிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள கடைசி முயற்சியாக துணி முகமூடிகளையும் பயன்படுத்தலாம்.

நீங்கள் இருமல் மற்றும் தும்மும்போது அல்லது ஏற்கனவே கொரோனா வைரஸால் பாதிக்கப்பட்ட மற்றவர்களுடன் நீங்கள் நெருக்கமாக இருக்கும்போது முகமூடியை அணியாமல் இருப்பதை விட இது சிறந்ததாக கருதப்படுகிறது.

துணி முகமூடிகளை பாதுகாப்பாகவும் பயனுள்ளதாகவும் வைத்திருக்க, பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகளை முயற்சிக்கவும்:

• உங்கள் முகத்திற்கு ஏற்றவாறு முகமூடியைத் தேர்ந்தெடுங்கள் மற்றும் உங்கள் வாய், மூக்கு மற்றும் கன்னம் ஆகியவற்றை மறைக்க முடியும்.
• முகமூடியை அணிவதற்கு முன் உங்கள் கைகளைக் கழுவவும், பின்னர் முகமூடியை உங்கள் முகத்தில் வைத்து, உங்கள் காதுகளுக்குப் பின்னால் பட்டைகளை வையுங்கள் அல்லது முகமூடி தளர்ந்துவிடாமல் இருக்க உங்கள் தலைக்கு பின்னால் முகமூடி பட்டைகளை இறுக்கமாகக் கட்டவும்.
• துணி முகமூடியைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​முகமூடியைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும். மாற்றப்பட்ட அல்லது தளர்வான முகமூடியின் நிலையை நீங்கள் சரிசெய்ய விரும்பினால், பயன்படுத்தப்படும் துணி முகமூடியைத் தொடும் முன் முதலில் உங்கள் கைகளைக் கழுவவும்.
• பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு, தலைக்கு பின்னால் உள்ள முகமூடி பட்டையைத் திறந்து முகமூடியை அகற்றவும், பின்னர் துணி முகமூடியை சூடான நீர் மற்றும் சோப்புடன் கழுவவும்.
• துணி முகமூடி கிழிந்தாலோ அல்லது சேதமடைந்தாலோ உடனடியாக அதை மாற்றவும்.

அதிக ஆபத்துள்ள சூழ்நிலைகளில், மருத்துவமனை அல்லது நெரிசலான இடத்தில், சமூக இடைவெளியைக் கடைப்பிடிப்பது கடினம், துணி முகமூடியை இரட்டை முகமூடியின் ஒரு பகுதியாகப் பயன்படுத்தலாம், இது அறுவைசிகிச்சை முகமூடியின் கலவையாகும் (உள்ளே) மற்றும் ஒரு 3 அடுக்கு துணி முகமூடி (வெளியில்).

கொரோனா வைரஸைத் தடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

COVID-19 ஐ ஏற்படுத்தும் கொரோனா வைரஸ் பரவுவதைத் தவிர்க்க, உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய பல தடுப்பு நடவடிக்கைகள் உள்ளன, அதாவது:

• குறைந்தது 20 வினாடிகளுக்கு சுத்தமான ஓடும் நீர் மற்றும் சோப்புடன் உங்கள் கைகளை தவறாமல் கழுவவும். தண்ணீர் மற்றும் சோப்பு இல்லை என்றால், அதைப் பயன்படுத்தவும் ஹேன்ட் சானிடைஷர் குறைந்தது 60% ஆல்கஹால் கொண்டிருக்கும்.
• நீங்கள் இருமல் அல்லது தும்மும்போது உங்கள் மூக்கு மற்றும் வாயை ஒரு துணியால் மூடி, உடனடியாக அந்த திசுக்களை குப்பைத் தொட்டியில் எறியுங்கள்.
• கண், மூக்கு மற்றும் வாய் பகுதியை தொடுவதை தவிர்க்கவும்.
• விண்ணப்பிக்கவும் உடல் விலகல் படிப்பது, வழிபாடு, வீட்டில் வேலை செய்வதைத் தொடர்வதன் மூலம்.
• வீட்டில் தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலமும், சத்தான உணவுகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் சாப்பிடுவதன் மூலமும், மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதன் மூலமும், போதுமான தூக்கத்தைப் பெறுவதன் மூலமும், புகைபிடிக்காமல் இருப்பதன் மூலமும் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுவாக வைத்திருங்கள்.

துணி முகமூடி அணிவது கொரோனா வைரஸிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதில் முழுப் பலனை அளிக்காது. இருப்பினும், உங்களுக்கு COVID-19 இருந்தால், குறைந்தபட்சம் மற்றவர்களுக்கு வைரஸ் பரவுவதை இது தடுக்கலாம்.

உங்களுக்கு தொண்டைப்புண், இருமல் அல்லது மூச்சுத் திணறலுடன் காய்ச்சல் இருந்தால், குறிப்பாக கடந்த 14 நாட்களில் நீங்கள் கொரோனா வைரஸுக்கு நேர்மறையாக இருக்கும் ஒருவருடன் நெருக்கமாக இருந்திருந்தால் அல்லது தொற்று நோய் பரவும் பகுதியில் இருந்தால் கோவிட்-19, சுய-தனிமைப்படுத்தல் நெறிமுறை மற்றும் தொடர்பை உடனடியாக செயல்படுத்தவும் ஹாட்லைன் 119 Ext இல் கோவிட்-19. மேலும் திசைகளுக்கு 9.

கூடுதலாக, நீங்கள் கொரோனா வைரஸால் பாதிக்கப்படுவதற்கான அபாயத்தின் அளவைக் கண்டறிய அலோடோக்டரால் இலவசமாக வழங்கப்பட்ட கொரோனா வைரஸ் ஆபத்து சோதனை அம்சத்தையும் நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்.

கொரோனா வைரஸ் தொற்று குறித்து, அறிகுறிகள் மற்றும் கோவிட்-19 தடுப்பதற்கான வழிமுறைகள் குறித்து ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், எங்களைத் தொடர்புகொள்ள தயங்க வேண்டாம். அரட்டை அலோடோக்டர் பயன்பாட்டில் நேரடியாக மருத்துவர். இந்த அப்ளிகேஷனின் மூலம் நீங்கள் மருத்துவமனையில் உள்ள மருத்துவருடன் சந்திப்பை மேற்கொள்ளலாம்.