உங்களுக்கு அடிக்கடி வயிற்றில் அல்சர் இருந்தால், அல்சரை உண்டாக்கும் பல வகையான உணவுகள் உள்ளன, அதை நீங்கள் அறிந்து தவிர்க்க வேண்டும். இந்த வகையான உணவுகள் நெஞ்செரிச்சல், வீக்கம், குமட்டல் மற்றும் வாந்தி போன்ற பல்வேறு புண் அறிகுறிகளின் தோற்றத்தைத் தூண்டும்.
அல்சர் அல்லது இரைப்பை அழற்சி என்பது வயிற்றின் சுவர் வீக்கமடையும் போது ஏற்படும் ஒரு நிலை. இரைப்பை அழற்சி நாள்பட்டதாகவும் மீண்டும் மீண்டும் வரக்கூடியதாகவும் இருக்கலாம் (நாட்பட்டது), ஆனால் அது தற்காலிகமானதாகவும் இருக்கலாம் மற்றும் தானாகவே (கடுமையானது) தீர்க்கப்படலாம்.
சில உணவுகளைத் தவிர, வயிற்றுப் புண்கள் அல்லது நெஞ்செரிச்சல் பாக்டீரியா தொற்றுகள், தன்னுடல் தாக்கக் கோளாறுகள் மற்றும் இப்யூபுரூஃபன் மற்றும் ஆஸ்பிரின் போன்ற மருந்துகளின் பக்க விளைவுகளாலும் ஏற்படலாம்.
க்ரோன் நோய், சார்கோயிடோசிஸ் மற்றும் கிரானுலோமாட்டஸ் இரைப்பை அழற்சி போன்ற சில நோய்களாலும் அல்சர் ஏற்படலாம். அல்சர் அறிகுறிகள் சில சமயங்களில் மன அழுத்தம், புகைபிடித்தல் மற்றும் மதுபானங்களை உட்கொள்வது போன்ற பிற காரணிகளாலும் தோன்றும்.
அல்சர் அறிகுறிகள் மீண்டும் தோன்றும்போது, அல்சரால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பின்வரும் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம்:
- குமட்டல்
- தூக்கி எறியுங்கள்
- வயிற்று வலி, குறிப்பாக மேல் வயிறு அல்லது நெஞ்செரிச்சல்
- வீக்கம் மற்றும் அடிக்கடி ஃபார்ட்டிங்
- வயிறு வலிக்கின்றது
- பசியிழப்பு
பல்வேறு வகையான உணவு இரைப்பை அழற்சிக்கான காரணங்கள்
சில உணவுகளை உட்கொள்வதால் அல்சர் அறிகுறிகள் அடிக்கடி தூண்டப்படுகின்றன. பல வகையான உணவு மற்றும் பானங்கள் உள்ளன, அவை அடிக்கடி புண் அறிகுறிகளை மீண்டும் உருவாக்குகின்றன, அவற்றுள்:
- மார்கரின் மற்றும் வறுத்த உணவுகள் போன்ற டிரான்ஸ் கொழுப்பு அல்லது நிறைவுற்ற கொழுப்பு உள்ள உணவுகள்
- திராட்சை, ஆரஞ்சு, அன்னாசி போன்ற புளிப்புப் பழங்கள்
- காரமான உணவு
- தொத்திறைச்சி, நூடுல்ஸ் மற்றும் பாஸ்தா போன்ற பதப்படுத்தப்பட்ட அல்லது உடனடி உணவுகள்
- மதுபானங்கள்
- காபி அல்லது ஃபிஸி பானங்கள் போன்ற காஃபின் அதிகம் உள்ள பானங்கள்
- சாக்லேட்
மேலே உள்ள பல்வேறு வகையான பானங்கள் மற்றும் உணவுகள் உண்மையில் அல்சர் அறிகுறிகளைத் தூண்டும். இருப்பினும், அனைத்து அல்சர் பாதிக்கப்பட்டவர்களும் இந்த உணவுகள் அல்லது பானங்களை உட்கொள்ளும் போது மீண்டும் அறிகுறிகளை அனுபவிக்க மாட்டார்கள்.
இருப்பினும், ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கையாக, அறிகுறிகளின் மறுபிறப்பு அபாயத்தைக் குறைக்க, புண்களை ஏற்படுத்தும் உணவுகளை மட்டுப்படுத்துவது அல்லது தவிர்ப்பது நல்லது.
அல்சரை உண்டாக்கும் உணவுகளை உட்கொண்ட பிறகு அறிகுறிகள் தோன்றினால், ஆன்டாசிட்கள் போன்ற வயிற்று அமில நிவாரணிகளை உட்கொள்வதன் மூலம் அவற்றைப் போக்கலாம்.
இந்த மருந்துகள் உங்கள் அல்சர் அறிகுறிகளைக் குறைக்கவில்லை என்றால், புரோட்டான் பம்ப் இன்ஹிபிட்டர்கள் மற்றும் எச்-2 எதிரிகள் போன்ற உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி அல்சர் மருந்துகளைப் பெற வேண்டியிருக்கும்.
பாக்டீரியா தொற்றுகளால் ஏற்படும் புண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கபைலோரி, மருத்துவர் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளையும் பரிந்துரைப்பார்.
காரமான உணவுகள் அல்சரை உண்டாக்கும்
காரமான உணவு பெரும்பாலும் அல்சரை உண்டாக்கும் உணவுகளில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. ஏனெனில் காரமான உணவுகளை உண்பவர்களுக்கு அடிக்கடி வயிற்று வலி ஏற்படும். இந்த வலி நெஞ்செரிச்சல் மீண்டும் வரும்போது ஏற்படும் வலியைப் போலவே இருக்கும்.
இருப்பினும், காரமான உணவின் காரணமாக வயிற்றில் ஏற்படும் வலி, நெஞ்செரிச்சலில் ஏற்படுவது போல் வயிற்றின் அமிலத்தன்மையின் அளவு தொந்தரவுகளால் ஏற்படுவதில்லை, ஆனால் காரமான உணவுகளில் உள்ள கேப்சைசின் உள்ளடக்கம்.
கேப்சைசின் வயிற்றுச் சுவரில் ஒரு எரிச்சலூட்டும் எதிர்வினையைத் தூண்டும், எனவே யாராவது காரமான உணவை உண்ணும் போது புண் அறிகுறிகளைப் போன்ற உணர்வு இருக்கும்.
பொதுவாக, மிதமான அளவுகளில் காரமான உணவை உட்கொள்வது வயிற்றுக்கு பாதுகாப்பானதாக கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், புண் அறிகுறிகள் மீண்டும் வருவதைத் தடுக்க, நீங்கள் காரமான உணவுகளிலிருந்து விலகி இருக்க வேண்டும், குறிப்பாக இந்த உணவுகளை சாப்பிட்ட பிறகு நீங்கள் அடிக்கடி புண்களை அனுபவித்தால்.
அல்சர் அறிகுறிகள் மீண்டும் வராமல் இருக்க, நீங்கள் தொடர்ந்து சாப்பிடவும், அல்சரை உண்டாக்கும் சில வகையான பானங்கள் மற்றும் உணவுகளில் இருந்து விலகி இருக்கவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது.
அல்சரை உண்டாக்கும் உணவுகளில் இருந்து விலகியிருந்தாலும், அல்சர் அறிகுறிகளை நீங்கள் அடிக்கடி சந்தித்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெற வேண்டும், இதனால் நீங்கள் அனுபவிக்கும் நிலைக்கு தகுந்த சிகிச்சை அளிக்க முடியும்.
