கர்ப்ப காலத்தில் குந்து கழிவறையை பாதுகாப்பாக பயன்படுத்துவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

இது பாதுகாப்பானதா இல்லையா என்று கர்ப்பிணிப் பெண்கள் யோசித்திருக்கலாம். நரகம் கர்ப்பமாக இருக்கும் போது குந்து கழிப்பறை பயன்படுத்தலாமா? கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கவலைப்படத் தேவையில்லை, ஏனெனில் குந்து கழிப்பறை பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகிறது, கர்ப்பத்தின் இறுதி மூன்று மாதங்களில் நுழையும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆனால், நிச்சயமாக கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள் உள்ளன.

உட்கார்ந்திருக்கும் கழிப்பறையை விட குந்து கழிவறையின் வடிவம் மிகவும் எளிமையானது. இருப்பினும், உட்கார்ந்திருக்கும் கழிப்பறையை விட குந்து கழிப்பறையில் சிறுநீர் கழிப்பது உண்மையில் அதிக நன்மைகளை வழங்குகிறது.

இருப்பினும், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் ஒரு பெரிய வயிறு அல்லது வழுக்கும் கழிப்பறை கர்ப்பிணிப் பெண்கள் குளியலறையில் விழும் அல்லது வழுக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

கர்ப்ப காலத்தில் ஸ்குவாட் டாய்லெட்டைப் பயன்படுத்துவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தவரை, குந்து கழிப்பறைகள் உட்கார்ந்திருக்கும் கழிப்பறைகளை விட உயர்ந்தவை, குறிப்பாக கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு. கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு குந்து கழிப்பறைகளின் சில நன்மைகள்:

  • மலம் கழிக்கும் செயல்முறை எளிதாகவும் வேகமாகவும் ஆகிறது, ஏனெனில் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கூடுதல் ஆற்றலைச் செலவழிக்க வேண்டியதில்லை அல்லது குந்து கழிப்பறையைப் பயன்படுத்தி மலம் கழிக்கும் போது மிகவும் கடினமாகத் தள்ள வேண்டியதில்லை. கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு அடிக்கடி ஏற்படும் மலச்சிக்கல் மற்றும் மூல நோயையும் இது தடுக்கும்.
  • குந்து நிலை இடுப்பு தசைகள் மிகவும் நீட்டிக்கப்படுவதைத் தடுக்கலாம், எனவே இது சிறுநீர்ப்பை மற்றும் கருப்பையில் அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தாது.
  • குந்துதல் நிலை வயிற்று மற்றும் தொடை தசைகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது, இதனால் உடல் சாதாரண பிரசவத்திற்கு சிறப்பாக தயாராகிறது.
  • குந்துதல் குடல் அசைவுகளின் போது கருப்பையில் அழுத்தத்தை குறைக்கிறது.
  • பிரசவத்தின் போது குந்து நிலை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது இடுப்பு திறக்க உதவுகிறது, பிரசவத்தின் போது குழந்தை வெளியே வருவதை எளிதாக்குகிறது. இப்போது, ஸ்க்வாட் டாய்லெட்டைப் பயன்படுத்தப் பழகினால், பிரசவம் வந்தவுடன் கர்ப்பிணிப் பெண்களை மறைமுகமாகப் பழக்கப்படுத்தலாம்.

குந்து கழிவறையைப் பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்துவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள் கள்aat கர்ப்பிணி

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் குந்து கழிப்பறையைப் பயன்படுத்தும் போது கவனமாக இருக்கவும், பின்வருவனவற்றில் எப்போதும் கவனம் செலுத்தவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்:

  • குந்து கழிப்பறை சுத்தமாகவும் உலர்ந்ததாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள், குறிப்பாக பொது இடங்களில் உள்ள கழிப்பறைகள். சுத்தமான கழிப்பறையில் விரும்பத்தகாத வாசனையோ அல்லது மலம் இருக்கவோ கூடாது.
  • கழிப்பறையைப் பயன்படுத்தும் போது விழுந்து அல்லது வழுக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்க, நழுவாத பாதணிகளைப் பயன்படுத்தவும், கழிப்பறையைப் பயன்படுத்தும் போது எப்போதும் ஃபுட்ரெஸ்டில் கவனம் செலுத்தவும்.
  • இரண்டு கால்களின் நிலையும் நிலையான பிறகு, உடலை மெதுவாக குறைக்கவும். உங்கள் உடலைக் குறைக்கும்போது உங்கள் முதுகு நேராக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
  • கர்ப்பம் என்பது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு எளிதில் மயக்கத்தை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக உட்கார்ந்து அல்லது குந்திய நிலையில் இருந்து விரைவாக எழுந்திருக்கும் போது. எனவே, தலைச்சுற்றலைத் தடுக்க மெதுவாக எழுந்து நிற்கவும்.
  • நீங்கள் மலம் கழிக்க விரும்பும் போது மிகவும் கடினமாக தள்ள வேண்டாம். கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மலச்சிக்கல் இருந்தால், நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், நார்ச்சத்து உள்ள உணவுகளை உட்கொள்ளவும். மலச்சிக்கல் குறையவில்லை என்றால், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மகப்பேறு மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறலாம்.
  • விழும் அபாயத்தைக் குறைக்கவும், குந்து கழிப்பறை பாதுகாப்பானது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் குந்துவதற்கும் நிற்கவும் உதவும் வகையில் கழிப்பறையைச் சுற்றியுள்ள சுவரில் ஒரு கைப்பிடியை நிறுவவும்.

கர்ப்பிணிகள் குந்து கழிப்பறை மூலம் பலன் பெற வேண்டும், ஆனால் வீட்டில் உட்காரும் கழிப்பறை மட்டுமே இருந்தால், கர்ப்பிணிகள் கால்களின் நிலை சற்று உயரமாக இருக்கும் வகையில் சிறிய மலத்தை ஃபுட்ரெஸ்டாக வைக்கலாம். ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், கழிப்பறை இருக்கையில் குந்த வேண்டாம்.

கவனிக்க வேண்டிய முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், குளியலறையை எப்போதும் சுத்தமாக வைத்திருப்பது, தரையிலிருந்து அனைத்து உபகரணங்கள் வரை. சுத்தமான மற்றும் உலர்ந்த குளியலறை கர்ப்பிணிப் பெண்களை நழுவவிடாமல் தடுக்கலாம். கடைசியாக, கழிப்பறையை விட்டு வெளியேறும் முன் சோப்பு மற்றும் தண்ணீரால் கைகளை கழுவ மறக்காதீர்கள்.