அமைதியுடன் கூடுதலாக, மதம் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்

மதமும் ஆன்மீகமும் மனித வாழ்வின் முக்கிய அம்சமாகும். அதில் சடங்குகள் கற்பித்தார் பல்வேறு கலாச்சாரங்களில் தலைமுறை தலைமுறையாக. படைப்பாளரை நினைவுகூரவும், நெருங்கி பழகவும் ஒரு வழியைத் தவிர செய்யஅன்று-nya, மதம் மேலும் வெளிப்படையாகநமது ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மைகள் உண்டு,உனக்கு தெரியும்.

சில மதங்கள் மற்றும் நம்பிக்கைகளைத் தழுவுவது ஒருவரின் ஆன்மீக வாழ்க்கை மற்றும் ஆரோக்கிய நிலை ஆகியவற்றுடன் நெருங்கிய தொடர்புடையது. ஒரு ஆய்வின் மூலம், மதச் செயல்பாடுகளை தவறாமல் செய்வதால், ஆயுட்காலம் 2-3 ஆண்டுகள் அதிகரிக்கும் என்று அறியப்படுகிறது.

தங்கள் நம்பிக்கைகளின்படி தவறாமல் வழிபடுபவர்கள் மேலும் அமைதியாகவும், அமைதியாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும், தங்களைச் சுற்றியிருப்பவர்களிடமும் அன்பின் உணர்வுகளாலும் நிறைந்திருப்பார்கள். மதம் ஒரு மனிதனை ஆரோக்கியமாக மாற்றுவதற்கான சில காரணங்கள் இவை.

ஆரோக்கியத்திற்கான மதத்தின் நன்மைகள்

ஆரோக்கியத்திற்கான மதத்தின் நன்மைகளை அறிந்துகொள்வது, வழிபாட்டில் அதிக ஆர்வத்தை ஏற்படுத்தலாம். அதனால், ஒய்யுகே, கீழே உள்ள பல்வேறு நன்மைகளைப் பார்க்கவும்:

1. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைக் கற்றுக்கொடுங்கள்

உண்ணாவிரதம், தியானம் மற்றும் பிரார்த்தனை போன்ற ஆரோக்கியமான விஷயங்களைச் செய்ய பெரும்பாலான மதங்கள் பின்பற்றுபவர்களை ஊக்குவிக்கின்றன.

போதைப்பொருள் பாவனை, இலவச உடலுறவு மற்றும் குடிப்பழக்கம் போன்ற ஆபத்தான நடத்தைகளிலிருந்து விலகி ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ பல மத போதனைகள் தங்களைப் பின்பற்றுபவர்களுக்கு நினைவூட்டுகின்றன.

2. h ஐ உருவாக்கவும்வாழ்க ஆகிவிடுகிறது மேலும் நேர்மறை

ஒரு குறிப்பிட்ட நம்பிக்கை அல்லது மதம் மற்றும் அதை நன்றாக வாழ்பவர்கள் நேர்மறையான அல்லது நம்பிக்கையான மனநிலையைக் கொண்டுள்ளனர், அதிக நண்பர்களைக் கொண்டுள்ளனர் மற்றும் குடும்பத்துடன் நெருக்கமாக இருப்பார்கள் என்று ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது.

இவை அனைத்தும் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும் காரணிகள். நம்பிக்கையானது உடலை ஆரோக்கியமாக்கும், ஏனெனில் இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த முடியும், இது நீண்ட காலத்திற்கு ஆயுட்காலம் நீட்டிக்க முடியும்.

ஒரு குறிப்பிட்ட மதத்தை நம்பி அதை தீவிரமாக கடைப்பிடிப்பவர்களுக்கு மனச்சோர்வு மற்றும் கவலைக் கோளாறுகள் போன்ற மனநலப் பிரச்சினைகள் ஏற்படுவதற்கான ஆபத்து குறைவாக இருப்பதாக மேலும் கூறப்பட்டது.

3. கொடுத்தல்சமூக ஆதரவு

சமய நிகழ்வுகள் அல்லது வழிபாடுகளில் கலந்துகொள்வதன் மூலம், ஒரு நபர் ஒரு குழுவின் அங்கமாக உணருவார், ஏனெனில் அவர்கள் ஒரே நம்பிக்கை கொண்டவர்களைச் சந்தித்து உரையாடுகிறார்கள்.

ஒரு வழிபாட்டுத் தலத்தில் அல்லது மத சமூகத்தில் உள்ள மதக் குழுக்கள் ஒருவருக்கொருவர் சமூக ஆதரவை வழங்குவார்கள். இது மத சமூகத்தை ஒருவரின் மன மற்றும் ஆன்மீக வாழ்க்கைக்கு சாதகமான பாத்திரமாக மாற்றுகிறது.

4. களை குறைக்கவும்மன அழுத்தம்

பிரார்த்தனை மற்றும் பிரார்த்தனை போன்ற மதச் சடங்குகளும் மன அழுத்தத்திலிருந்து உங்களைக் காத்துக் கொள்ள ஒரு வழியாகும். மன அழுத்தத்தை சரியாகக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய நோய் போன்ற பல்வேறு நோய்களைத் தவிர்க்க உடல் உதவுகிறது.

கூடுதலாக, வாழ்க்கையின் அழுத்தங்களை எதிர்கொள்ளும் போது அல்லது கடுமையான நோயால் பாதிக்கப்படும் போது, ​​ஆராய்ச்சியாளர்கள் மதவாதிகள் மனரீதியாக வலுவாகவும், பிரச்சினைகள் மற்றும் நோய்களை எதிர்கொண்டு உயிர்வாழக்கூடியவர்களாகவும் இருப்பதைக் கண்டறிந்தனர்.

5. கொடுத்தல்வாழ்க்கையின் நோக்கம்

மதம் மக்களுக்கு வாழ்க்கையில் ஒரு நோக்கத்தை ஏற்படுத்தும். மதவாதிகள் தங்கள் வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சியாகவும் திருப்தியாகவும் இருப்பார்கள் என்று ஒரு ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டது.

மதத்தின் பல்வேறு நன்மைகள் ஒரு நபரை மனரீதியாக மட்டுமல்ல, உடல் ரீதியாகவும் ஆரோக்கியமாக மாற்ற முடிகிறது. இருப்பினும், மதம் இல்லாதவர்கள் அல்லது இன்னும் சில மத நம்பிக்கைகளை சந்தேகிப்பவர்கள் ஆரோக்கியமற்றவர்கள் என்று அர்த்தமல்ல. உனக்கு தெரியும்.

எந்தவொரு மதத்தையும் பின்பற்றாதவர்களும் பல்வேறு காரணிகளால் சமமாக ஆரோக்கியமாக இருக்க முடியும், உதாரணமாக ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துவது அல்லது அவர்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுடன் நல்ல சமூக தொடர்புகளை ஏற்படுத்துவதன் மூலம் உணர்ச்சி நுண்ணறிவை வளர்ப்பது.