கர்ப்ப காலத்தில் விழுவது ஆபத்தானது, அதை எவ்வாறு தடுப்பது என்பது இங்கே

கர்ப்ப காலத்தில் விழுவது தாய் மற்றும் வயிற்றில் இருக்கும் குழந்தை இருவருக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும். எனவே, கர்ப்பிணிகள் இதுபோன்று நடக்காமல் இருக்க மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். வா, கர்ப்பிணிகளே, கர்ப்பமாக இருக்கும் போது விழுவதைத் தடுப்பது எப்படி என்பதை இங்கே தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!

உண்மையில், கர்ப்ப காலத்தில் விழும் பெண்களுக்கு கிட்டத்தட்ட 90% மருத்துவ சிகிச்சை தேவையில்லை. இருப்பினும், கர்ப்ப காலத்தில் விழுவதால் சில ஆபத்துகள் உள்ளன, எனவே இந்த நிகழ்வுகள் முடிந்தவரை தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, கர்ப்பிணிப் பெண்களும் வீழ்ச்சிக்கு ஆளாகிறார்கள். ஏனென்றால், கர்ப்பம் அதிகரிக்கும் போது உடலின் ஈர்ப்பு மையம் மாறுகிறது, இதனால் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு சமநிலையை பராமரிப்பது மிகவும் கடினம்.

கர்ப்ப காலத்தில் விழும் ஆபத்து

உண்மையில், கர்ப்பிணிப் பெண்களின் உடல், குழந்தையை காயத்திலிருந்து பாதுகாக்க அதன் சொந்த பாதுகாப்புகளைக் கொண்டுள்ளது, அதாவது வலுவான வயிற்று தசைகள் மற்றும் கருப்பையில் உள்ள அம்னோடிக் திரவ வடிவில் ஒரு குஷன். இந்த பாதுகாப்பின் இருப்பு கருவில் காயம் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இருப்பினும், நீர்வீழ்ச்சியால் ஏற்படும் கர்ப்ப சிக்கல்களைப் பற்றி அறியாமல் இருப்பதற்கு இது ஒரு காரணமாக இருக்க முடியாது, அடிவயிற்றில் நேரடி அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் வீழ்ச்சிகள் ஒருபுறம் இருக்கட்டும். கர்ப்ப காலத்தில் விழுவதால் ஏற்படக்கூடிய சில சிக்கல்கள்:

  • எலும்பு முறிவு
  • நஞ்சுக்கொடி சீர்குலைவு, இது கருப்பைச் சுவரில் இருந்து நஞ்சுக்கொடியைப் பிரிப்பதாகும்
  • கருவின் மண்டை ஓட்டில் காயம்
  • சிதைந்த சவ்வுகள்

மேலே உள்ள சிக்கல்கள் கருவின் பாதுகாப்பிற்கு ஆபத்தை விளைவிக்கும், எனவே அவை விரைவில் கவனிக்கப்பட வேண்டும். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டிய ஆபத்தான அறிகுறிகள் மற்றும் வீழ்ச்சிக்குப் பிறகு உடனடியாக பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும்:

  • புணர்புழையிலிருந்து இரத்தப்போக்கு அல்லது அம்னோடிக் திரவம் பாய்கிறது
  • குறிப்பாக அடிவயிறு, கருப்பை மற்றும் அந்தரங்க எலும்புகளில் வலி மிகுந்த வலி
  • வழக்கம் போல் குழந்தையின் அசைவுகளை உணர முடியவில்லை
  • வழக்கமான சுருக்கங்கள்

கர்ப்ப காலத்தில் நீர்வீழ்ச்சியைத் தடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

உடல் சமநிலையை பாதிக்கும் மாற்றங்களுக்கு உட்படுகிறது என்றாலும், கர்ப்ப காலத்தில் வீழ்ச்சியை உண்மையில் தடுக்கலாம். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கீழே விழுவதைத் தவிர்க்க உதவும் சில வழிகள்:

1. சுற்றியுள்ள நிலைமைகளுக்கு எப்போதும் கவனம் செலுத்துங்கள்

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் எப்பொழுதும் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். ஈரமான மற்றும் வழுக்கும் தரை மேற்பரப்புகள் அல்லது சீரற்ற மேற்பரப்புகளைத் தவிர்க்கவும். படிக்கட்டுகளில் இறங்கும் போது, ​​படிக்கட்டுகளின் விளிம்பில் எப்போதும் பீடத்தைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். கர்ப்பிணிப் பெண்களின் பாதங்களைப் பார்ப்பதைத் தடுக்கும் பல பொருட்களை எடுத்துச் செல்வதைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் ஃபோனைப் பார்த்துக்கொண்டே நடப்பதைத் தவிர்ப்பது குறைவான முக்கியமல்ல.

2. வீட்டில் பொருட்களை மறுசீரமைக்கவும்

பொருட்களை வீட்டில் வைக்கவும், இதனால் வீடு விசாலமாக மாறும். வீட்டில் நடந்து செல்லும் இடங்களைத் தடுக்கும் இயங்கும் கேபிள்கள் மற்றும் தளபாடங்களை அகற்றவும். வழுக்கும் தரைவிரிப்புகள் அல்லது பாய்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், மோசமாக வெளிச்சம் உள்ள இடங்களில் விளக்குகளை வைக்கவும்.

3. வசதியான காலணிகளைப் பயன்படுத்துங்கள்

தட்டையான காலணிகள் அல்லது ஸ்னீக்கர்கள் கர்ப்ப காலத்தில் பயன்படுத்தப்படும் மிகவும் பொருத்தமான காலணி. ஹை ஹீல்ஸ் கொண்ட காலணிகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், குறிப்பாக கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அதைப் பயன்படுத்தவில்லை என்றால். மேலும், கர்ப்ப காலத்தில் பெரியதாக இருக்கும் பாதங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான அளவிலான புதிய காலணிகள் தேவைப்படலாம்.

4. நீங்கள் போதுமான அளவு சாப்பிடுவதையும் குடிப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்

உணவு மற்றும் குடிப்பழக்கம் இல்லாததால் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு மற்றும் நீரிழப்பு ஏற்படலாம். இந்த இரண்டு விஷயங்களும் கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் கவனம் செலுத்தும் திறனைக் குறைத்து, அவளை பலவீனமாக்கி, அவள் வீழ்ச்சியடைய அதிக வாய்ப்புள்ளது. எனவே, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பிரதான உணவுக்கு இடையில் சிற்றுண்டிகளை உண்ணவும், போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.

5. மெதுவாக எழுந்து நிற்கவும்

கர்ப்ப காலத்தில், பெரிதாக்கப்பட்ட கருப்பை அடிவயிற்றில் உள்ள பெரிய இரத்த நாளங்களில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் மிக வேகமாக எழுந்து நின்று, விழும் அபாயத்தை அதிகரித்தால், இது உங்களுக்கு மயக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

கர்ப்ப காலத்தில் நீர்வீழ்ச்சியைத் தடுப்பது அதற்கு சிகிச்சையளிப்பதை விட சிறந்தது. எனவே, கருவுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் சிக்கல்களைத் தவிர்க்க மேலே விவரிக்கப்பட்ட முறைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்

இருப்பினும், கர்ப்ப காலத்தில் நீர்வீழ்ச்சிகள் ஏற்படுவதைத் தடுக்க கர்ப்பிணிப் பெண் தன்னால் முடிந்ததைச் செய்தாலும் கூட ஏற்படலாம். ஒரு வீழ்ச்சி தவிர்க்க முடியாதது என்றால், எந்த அறிகுறிகளும் இல்லாவிட்டாலும், குறிப்பாக கர்ப்பிணிப் பெண் தனது இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் மற்றும் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் நெருங்கிவிட்டால், நீங்கள் உடனடியாக மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுக வேண்டும்..