சலூனில் ஹேர் ட்ரீட்மென்ட் செய்வதற்கு முன், முடியை அடர்த்தியாக்க பல்வேறு வழிகள் உள்ளன. ஆழமாக செலவழிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, உங்கள் முடி வளர பல வழிகள் உள்ளன, அதை நீங்களே வீட்டில் செய்யலாம்.
முடியை அடர்த்தியாக்க பல்வேறு வழிகள் உள்ளன, அவை ஒரு விருப்பமாக இருக்கலாம். ஆனால் இந்த சிகிச்சையை செய்வதற்கு முன், முடி உதிர்தல் மற்றும் மெலிந்து போகும் பழக்கங்களை நீங்களும் மாற்றிவிட்டீர்களா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
முடியை இயற்கையாகவும் எளிதாகவும் அடர்த்தியாக்குவது எப்படி
இயற்கையாகவே முடியை அடர்த்தியாக்க, கூடுதல் பொறுமை தேவை, இதனால் விரும்பிய முடிவுகள் அடையப்படும். முடியை அடர்த்தியாக்குவதற்கான சில வழிகள் இங்கே உள்ளன:
- மெங்முகமூடி அணியுங்கள் கற்றாழை
இதற்கு கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை என்றாலும், கற்றாழை முடி வளர்ச்சியை துரிதப்படுத்தும் என்று பலர் கூறுகின்றனர். கற்றாழையில் உள்ள வைட்டமின் பி 12 மற்றும் ஃபோலிக் அமிலத்தின் உள்ளடக்கம் முடி உதிர்தல் பிரச்சனையைக் குறைக்கும், இதனால் முடி மெல்லியதாக மாறும்.
கற்றாழையில் உள்ள மற்ற பொருட்களான வைட்டமின்கள் ஏ, சி மற்றும் ஈ போன்றவை சூரிய ஒளியால் ஏற்படும் முடி சேதம் உட்பட முடி இழைகளை வலுப்படுத்தவும் சரிசெய்யவும் முடியும்.
- மெங்முட்டை முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள்
முடியை அடர்த்தியாக்க அடுத்த வழி முட்டையின் மஞ்சள் கருவைப் பயன்படுத்துவது. வைட்டமின்கள் ஏ, ஈ, பயோட்டின் மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் உட்பட முடிக்குத் தேவையான பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்கள் முட்டையில் உள்ளன. இந்த பொருட்கள் முடி வளர்ச்சியை தூண்டி முடியை வலுவாக்கும். முட்டையின் மஞ்சள் கரு வறண்ட கூந்தல் பிரச்சனையையும் சமாளிக்கும், ஏனெனில் இது முடியை இயற்கையாகவே ஈரப்பதமாக்க வல்லது.
முட்டையின் மஞ்சள் கருவின் நன்மைகளைப் பெற, நீங்கள் வீட்டிலேயே முட்டையின் மஞ்சள் கருவை மாஸ்க் செய்யலாம். முட்டையின் மஞ்சள் கருவை (வெள்ளையையும் பயன்படுத்தலாம்) போதுமான ஆலிவ் எண்ணெயுடன் கலக்கவும். பின்னர், முகமூடியை உச்சந்தலையில் மற்றும் முடிக்கு சமமாகப் பயன்படுத்துங்கள். 1 மணி நேரம் நிற்கவும், குளிர்ந்த நீரில் நன்கு கழுவவும்.
- தேங்காய் எண்ணெய் முகமூடியைப் பயன்படுத்துதல்
உங்கள் தலைமுடியை இயற்கையான முறையில் அடர்த்தியாக்க, தேங்காய் எண்ணெயை ஹேர் மாஸ்க்காக பயன்படுத்தலாம். கன்னி தேங்காய் எண்ணெயை உச்சந்தலையிலும் முடியிலும் சமமாக தடவவும். மெதுவாக மசாஜ் செய்து, அதைக் கழுவுவதற்கு முன் சில மணி நேரம் உட்காரவும். தேங்காய் எண்ணெய் முடியை அதிக ஈரப்பதத்துடன் மற்றும் பளபளப்பாக மாற்றும். முடி ஈரப்பதத்தை பராமரிக்க, முடி உதிர்வை குறைக்கும்.
- நுகரும் உட்கொள்ளல் புரத
ஹேர் மாஸ்க் பயன்படுத்துவது மட்டுமின்றி, உங்கள் தலைமுடி அடர்த்தியாக இருக்க போதுமான புரதத்தையும் உட்கொள்ள வேண்டும். ஏனெனில் முடியில் புரதச்சத்து குறைவாக இருக்கும்போது, முடி வளர்ச்சி சுழற்சி தடைப்பட்டு முடி உதிர்தல் ஏற்பட்டு முடி மெலிந்துவிடும். எனவே, பருப்பு வகைகள், கொட்டைகள், விதைகள், மீன், முட்டை மற்றும் மெலிந்த இறைச்சிகளை சாப்பிடுவதன் மூலம் உங்கள் புரதத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யுங்கள்.
- போதுமான தேவைகள் இரும்பு
முடி உதிர்தல் பிரச்சனையைத் தவிர்க்க, புரத உட்கொள்ளல் மட்டுமல்ல, இரும்புச்சத்து உட்கொள்ளலையும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். கீரை, சிப்பிகள், கருவாடு, மட்டி, பூசணி விதைகள், பருப்பு வகைகள் மற்றும் பலப்படுத்தப்பட்ட தானியங்கள் போன்ற உணவுகளை உண்பதன் மூலம் உங்கள் இரும்புச் சத்து அளவைச் சந்திக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது. மருத்துவரின் ஆலோசனையின்றி இரும்புச் சத்துக்களை எடுத்துக்கொள்வதைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள், ஏனென்றால் அதிகப்படியான இரும்பு உண்மையில் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
அடர்த்தியான முடியை ஆதரிக்கக்கூடிய பழக்கவழக்கங்கள்
மேலே உள்ள முடியை அடர்த்தியாக்குவதற்கான சில வழிகளைச் செய்வதோடு, முடி மெலிந்து போகக் கூடிய பழக்கங்களையும் தவிர்க்க வேண்டும். இந்த பழக்கங்களில் பின்வருவன அடங்கும்:
- ஆரோக்கியமான மற்றும் அடர்த்தியான முடியைப் பெற, ஹேர் கிளிப்புகள் அல்லது ஹேர் டை போன்ற ஹேர் ஆக்சஸரீஸைக் குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உங்கள் தலைமுடி கட்டப்பட்டிருந்தால், உங்கள் தலைமுடியை இறுக்கமான போனிடெயிலில் கட்டுவதைத் தவிர்க்கவும், இது முடி உடைந்து அல்லது உதிர்வதற்கு வழிவகுக்கும்.
- உங்கள் தலைமுடியை அடர்த்தியாக்க மற்றொரு வழி, உங்கள் தலைமுடியை அடிக்கடி சீவுவது மற்றும் கழுவுவது அல்ல. காரணம், இந்த இரண்டு பழக்கங்களும் முடி உதிர்வைத் தூண்டும். நிச்சயமாக இது அடர்த்தியான முடியைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கும்.
- உங்கள் தலைமுடியை உலர்த்துவதையும், ஹேர் ஸ்டைலிங் கருவிகளைப் பயன்படுத்துவதையும் தவிர்ப்பது முக்கியம். முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்துவதைத் தவிர, ஹேர் ட்ரையர்கள் மற்றும் பிற ஹேர் ஸ்டைலிங் கருவிகளைப் பயன்படுத்துவதால் முடி வறண்டு சேதமடையும்.
நீங்கள் உங்கள் தலைமுடியை சரியாக சிகிச்சை செய்திருந்தாலும், உங்கள் முடி இன்னும் மெல்லியதாக இருந்தால், தோல் மருத்துவரை அணுகவும். மருத்துவர் உச்சந்தலையில் மற்றும் முடியின் ஆரோக்கியத்தை பரிசோதித்து, மெல்லிய முடிக்கான காரணத்தைத் தீர்மானிப்பார், அத்துடன் உங்களுக்கு ஏற்ற முடியை அடர்த்தியாக்குவதற்கான வழியையும் வழங்குவார்.
