புரோபயாடிக்குகள் அல்லது நல்ல பாக்டீரியாக்கள் பொதுவாக நுகர்வுக்கு பாதுகாப்பானவை, குறிப்பாக ஆரோக்கியமான செரிமானப் பாதையை பராமரிக்க. எனினும், தாய் கர்ப்பமாக இருந்தால் என்ன இதை உண்ணுங்கள்? புரோபயாடிக்குகள் தீங்கு விளைவிக்குமா இல்லையா? கொண்டு பலன்?
புரோபயாடிக்குகள் அல்லது நல்ல பாக்டீரியாக்கள் கெட்ட பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராடவும், ஆரோக்கியமான செரிமானப் பாதையை பராமரிக்கவும் உடலுக்குத் தேவைப்படுகின்றன. புரோபயாடிக் குழுவிற்கு சொந்தமான பாக்டீரியாக்கள் பின்வருமாறு: லாக்டோபாகிலஸ், பிஃபிடோபாக்டீரியம், மற்றும் சாக்கரோமைசஸ்.
பாதுகாப்பு கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு புரோபயாடிக்குகள்
புரோபயாடிக்குகள் கர்ப்ப காலத்தில் நுகர்வுக்கு பாதுகாப்பானவை என வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை கருவின் சுழற்சி அமைப்பில் நுழைவதில்லை. புரோபயாடிக்குகளின் நுகர்வு கருச்சிதைவு, கருவின் அசாதாரணங்கள், குறைந்த எடை கொண்ட குழந்தைகள் மற்றும் சிசேரியன் பிரசவங்களை ஏற்படுத்தாது என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
கர்ப்பிணிப் பெண்கள் டெம்பே போன்ற பல வகையான உணவு மற்றும் பானங்களிலிருந்து புரோபயாடிக்குகளைப் பெறலாம். தயிர், சோயா பானங்கள், பழச்சாறுகள் மற்றும் பால் (புளிக்கவைக்கப்பட்ட மற்றும் புளிக்காத இரண்டும்).
புரோபயாடிக்குகள் துணை வடிவத்திலும் கிடைக்கின்றன. இருப்பினும், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலவீனப்படுத்தும் ஒரு நிலையை அனுபவித்தால், அவற்றை உட்கொள்ளும் முன் முதலில் மருத்துவரை அணுகவும்.
புரோபயாடிக்குகள் நன்மை பயக்கும் என்று அவசியமில்லை
புரோபயாடிக்குகள் செரிமான மண்டலத்தில் உள்ள கெட்ட பாக்டீரியாக்களின் எண்ணிக்கையைக் குறைக்க உதவுவதாகக் கூறப்படுகிறது, எனவே தொற்று அல்லது பிற உடல்நலப் பிரச்சனைகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்.
கூடுதலாக, புரோபயாடிக்குகள் வயிற்றுப்போக்கு, எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி, குடல் அழற்சி, பாக்டீரியா வஜினோசிஸ் மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சியின் அபாயத்தைக் குறைக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. அது மட்டுமல்லாமல், புரோபயாடிக்குகள் கொண்ட உணவுகள் கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கிலிருந்து விடுபட உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது.
இருப்பினும், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு புரோபயாடிக்குகளின் அனைத்து நன்மைகளும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளனவா? கீழே உள்ள சில உண்மைகளைப் பார்ப்போம்:
1. வஜினோசிஸ் சிகிச்சைக்கு புரோபயாடிக்குகள் நிரூபிக்கப்படவில்லை
பாக்டீரியல் வஜினோசிஸ் என்பது யோனி தொற்று ஆகும், இது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. வாய்வழி புரோபயாடிக்குகளை உட்கொள்வதன் மூலம் இந்த நிலை சமாளிக்கப்படும் என்று நம்பப்படுகிறது. இருப்பினும், இந்த ஒரு புரோபயாடிக் நன்மைகள் பாக்டீரியா வகோனிசிஸைக் கடப்பதில் பயனுள்ளதாக நிரூபிக்கப்படவில்லை, எனவே இது இன்னும் ஆராயப்பட வேண்டும்.
2. புரோபயாடிக்குகளை அடையாளம் காண்பது கடினம்
பல்வேறு வகையான புரோபயாடிக்குகள் மற்றும் பல்வேறு விளைவுகள் உள்ளன. இது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு எந்த புரோபயாடிக்குகள் நன்மை பயக்கும் மற்றும் எது இல்லை என்பதை வேறுபடுத்துவது கடினம். புரோபயாடிக்குகள் பற்றிய ஆராய்ச்சி இன்னும் குறைவாக இருப்பதால், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் புரோபயாடிக்குகளை உட்கொள்ளும் முன் முதலில் மருத்துவரை அணுகுமாறு பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள்.
3. புரோபயாடிக் சப்ளிமெண்ட்ஸ் உடலால் உறிஞ்சப்படுவதில்லை
இதற்கிடையில், மற்றொரு ஆய்வில், புரோபயாடிக் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பாதுகாப்பானது என்று கண்டறியப்பட்டது, ஏனெனில் அவை உடலால் அரிதாகவே உறிஞ்சப்படுகின்றன. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், துணை வடிவத்தில் உள்ள புரோபயாடிக்குகள் உண்மையில் குறைவான செயல்திறன் கொண்டவை.
4. புரோபயாடிக் அளவுகள் உறுதியாக தெரியவில்லை
ஒரு தயாரிப்பில் எத்தனை அளவு புரோபயாடிக்குகள் உள்ளன என்பது நுகர்வோருக்கு பொதுவாகத் தெரியாது. இது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு தயாரிப்பு பாதுகாப்பானதா என்பதைத் தெரிந்துகொள்வதை கடினமாக்குகிறது.
கர்ப்ப காலத்தில் புரோபயாடிக்குகளை உட்கொள்வது பாதுகாப்பானது, ஆனால் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் நியாயமான வரம்புகளுக்குள் அவற்றை உட்கொள்ள வேண்டும். கருவின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறுவதற்கு, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பல்வேறு புதிய மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுகளை சாப்பிட அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.
கர்ப்ப காலத்தில் புரோபயாடிக்குகளை உட்கொள்வது குறித்து உங்களுக்கு இன்னும் கேள்விகள் இருந்தால், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மருத்துவரை அணுகலாம்.
