துப்புரவு பற்றிய விழிப்புணர்வு சமூகத்தில் இன்னும் குறைவாகவே உள்ளது, சுற்றுச்சூழல் மாசுபாடு, சுகாதாரத் தரம் குறைதல், தொற்று நோய்கள் பரவுவதற்கு வழிவகுக்கும். எனவே, சுகாதாரம் என்பது உங்கள் சொந்த நடத்தையை மாற்றுவதில் இருந்து தொடங்க வேண்டும்.
அடிப்படையில், சுகாதாரம் என்பது தூய்மை மற்றும் சரியான கழிப்பறையை பராமரிக்கும் திறன் என வரையறுக்கப்படுகிறது. மேலும் பரந்த அளவில், துப்புரவு என்பது கழிவு சேகரிப்பு, கழிவு நீர் சுத்திகரிப்பு மற்றும் அகற்றல் மற்றும் தொழில்துறை அபாயகரமான கழிவு மேலாண்மை போன்ற சேவைகள் மூலம் சுகாதாரமான நிலைமைகளை பராமரிப்பதையும் குறிக்கிறது.
நீங்கள் செய்யும் எளிதான துப்புரவு நடைமுறைப்படுத்தல்
மோசமான சுகாதாரம் காலரா, வயிற்றுப்போக்கு, வயிற்றுப்போக்கு, ஹெபடைடிஸ் ஏ, டைபாய்டு, போலியோ, குடல் புழுக்கள், ஸ்கிஸ்டோசோமியாசிஸ் (ஒட்டுண்ணி புழுக்களால் ஏற்படும் நோய்), டிராக்கோமா (கண்களைத் தாக்கும் பாக்டீரியா தொற்று) போன்ற பல்வேறு நோய்களின் பரவுதலுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையது. மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு. இதுவே சமூகத்தின் அனைத்து உறுப்பினர்களின் ஆரோக்கியம், மேம்பாடு மற்றும் உயிர்வாழ்வதற்கு துப்புரவு மற்றும் சுகாதாரத்தை மிகவும் முக்கியமானதாக ஆக்குகிறது.
பின்வருமாறு சுகாதாரம் மற்றும் சுகாதார முறைகளை ஆதரிக்க உங்களிடமிருந்து சுகாதாரத்தை தொடங்கலாம்:
- எப்போதும் உங்கள் கைகளை கழுவுங்கள்சிறுநீர் கழித்த பிறகு அல்லது சிறுநீர், வாந்தி, நாசி வெளியேற்றம் அல்லது உமிழ்நீர் போன்ற பிற உடல் திரவங்களுடன் தொடர்பு கொண்ட பிறகு எப்போதும் கைகளை கழுவ வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். குளியலறையின் எந்தப் பகுதியையும் சுத்தம் செய்த பிறகு கைகளைக் கழுவுவதும் முக்கியம். கூடுதலாக, சாப்பிடுவதற்கு முன்பும் பின்பும், வாகனங்கள் அல்லது பொது வசதிகளைப் பயன்படுத்திய பிறகும் உங்கள் கைகளைக் கழுவவும். சோப்புடன் முறையான கைகளைக் கழுவுவது வயிற்றுப்போக்கு நோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கும் என்று அறியப்படுகிறது.
- குளியலறையை தவறாமல் சுத்தம் செய்தல்குளியலறையின் பாகங்கள், தொட்டிகள், கழிப்பறைகள், மூழ்கும் தொட்டிகள், குளியலறைகள் (மழை), குளியலறையின் சுவர்கள் மற்றும் தளங்கள். குளியலறையில் உள்ள கிருமிகளை அகற்ற, குறைந்தபட்சம் ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறையாவது பொருத்தமான துப்புரவு முகவரைப் பயன்படுத்தலாம்.
- குப்பைக் குவியல்களைத் தவிர்க்கவும்உண்மையில், கழிவு மேலாண்மை என்பது உள்ளூர் அதிகாரிகளின் பணியின் ஒரு பகுதி மட்டுமல்ல, அது ஒட்டுமொத்த சமூகத்தின் பொறுப்பாகும். குப்பைகளை அதன் இடத்தில் வீசுவது போன்ற சிறிய விஷயங்களில் இருந்து முதலில் தொடங்கலாம், பின்னர் குப்பைகள் குவியாமல் இருக்க வீட்டின் உள்ளேயும் வெளியேயும் குப்பைகளை அகற்றுவது அவசியம். ஏனெனில், குவிந்துள்ள குப்பையால், நோய் பரவும் அபாயம் உள்ளது.
- தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தை பராமரிக்கவும்தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தைப் பேணுதல் என்பது ஒவ்வொரு நாளும் வழக்கமான குளியல் மட்டுமல்ல, நீங்கள் அணியும் சுத்தமான உடைகள், நீங்கள் உட்கொள்ளும் சத்தான உணவு மற்றும் பானங்கள், அத்துடன் நீங்கள் வாழும் சுற்றுச்சூழல் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கும் பொருந்தும்.
அனைவருக்கும் போதுமான சுகாதார வசதி கிடைக்கும் என எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. இதனை அடைய அனைத்து சமூகத்தினரின் ஒத்துழைப்பும் தேவை. உங்களிடமிருந்தும் உங்கள் குடும்பத்தினரிடமிருந்தும் மேலே உள்ள சுகாதாரப் படிகளுடன் நீங்கள் தொடங்கலாம்.
