காலை நேரத்தை விட இரவில் உடலுறவு கொள்ள விரும்பும் சில திருமணமான தம்பதிகள் இல்லை. உண்மையில், காலையில் உடலுறவு பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. உனக்கு தெரியும்.
பெரும்பாலானோருக்கு, காலை என்பது காலை உணவு தயாரிப்பது, வீட்டை சுத்தம் செய்வது, குழந்தைகளின் பள்ளித் தேவைகளைத் தயாரிப்பது, அலுவலகம் செல்வதற்குத் தயாராகுவது என அனைத்து வேலைகளும் நிறைந்த நேரம். காலை வேளையில் சுறுசுறுப்பான சுறுசுறுப்புதான் பல தம்பதிகளை உடலுறவு கொள்ள தயங்குகிறது.
உண்மையில், மாலையுடன் ஒப்பிடும்போது, காலை காதலிக்க மிகவும் சிறந்த நேரம். காலையில் காதல் செய்வது உங்களுக்கும் உங்கள் துணைக்கும் நாளைத் தொடங்க ஒரு வேடிக்கையான வழியாகும்.
காலையில் உடலுறவு கொள்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் இவை
காலையில் உடலுறவு கொள்வதன் மூலம் நீங்கள் பெறக்கூடிய பல நன்மைகள் உள்ளன:
1. காதல் செய்வது மிகவும் வேடிக்கையாகிறது
காலை, 6-9 மணியளவில், டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவுகள் அதிகரிக்கும். இந்த ஹார்மோனின் அதிக அளவு ஒரு நபரை காதல் செய்வதில் அதிக ஆர்வத்தை ஏற்படுத்தும். இதன் விளைவாக, உடலுறவு மிகவும் சுவாரஸ்யமாகிறது. நிச்சயமாக இதுவும் பாதிக்கும் மனநிலை- நீங்கள் நாள் முழுவதும்.
2. உடலுறவுக்கு உடல் மிகவும் முதன்மையானது
அதிக டெஸ்டோஸ்டிரோன் படுக்கையில் ஆண்களின் செயல்திறனை மேம்படுத்துவதாக அறியப்படுகிறது. எனவே, காலையில் உடலுறவு கொள்வது விறைப்புத்தன்மையை அதிக ஆற்றலுடனும் நீண்டதாகவும் மாற்றும். அதுமட்டுமின்றி, காலையில் எழுந்ததும் உடல் புத்துணர்ச்சியடைந்து, மனம் தளர்வடையும். இது காதல் தருணத்தை மிகவும் வசதியாக செய்யும்.
3. மன அழுத்த அளவு குறைகிறது
காலையில் உடலுறவு போன்ற இன்பமான செயல்களைச் செய்வது, உடலில் மன அழுத்த ஹார்மோன்களின் அளவைக் குறைக்கும் என்று ஒரு ஆய்வு கூறுகிறது. இது உங்களையும் உங்கள் கூட்டாளரையும் நாள் முழுவதும் செயல்பாடுகளைச் செய்ய மிகவும் உற்சாகமாக இருக்கும்.
கூடுதலாக, காதல் செய்வது மகிழ்ச்சியுடன் தொடர்புடைய எண்டோர்பின் மற்றும் ஆக்ஸிடாஸின் போன்ற ஹார்மோன்களையும் வெளியிடுகிறது. இந்த இரண்டு ஹார்மோன்களும் உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்தி, உங்கள் துணையுடனான உறவை பலப்படுத்தும்.
4. மூளை சிறப்பாக செயல்படுகிறது
உடலுறவின் போது, உடல் டோபமைன் என்ற ஹார்மோனை வெளியிடுகிறது, இது பல்வேறு உடல் செயல்பாடுகளில் பங்கு வகிக்கிறது. மனநிலையை மேம்படுத்துவதோடு, இந்த ஹார்மோன் பகுத்தறிவு, நினைவாற்றல் மற்றும் மோட்டார் அமைப்பின் செயல்பாட்டின் செயல்பாட்டிற்கும் பங்களிப்பதாக அறியப்படுகிறது. காலையில் இந்த ஹார்மோன் அதிக அளவில் இருப்பதால், அலுவலகத்தில் உங்கள் செயல்திறனும் சிறப்பாக இருக்கும்.
5. காலையில் உடற்பயிற்சியின் ஒரு வடிவமாக
காலையில் உடலுறவு கொள்வது உடற்பயிற்சி மற்றும் காலை நடைக்கு சமமானதாகும். உனக்கு தெரியும். உடலுறவு கொள்வதால் நிமிடத்திற்கு 5 கலோரிகள் எரிக்கப்படும் என ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. அதாவது, 15 நிமிடம் காதல் செய்தால், 75 கலோரிகள் வரை எரிசக்தியை எரிக்க முடியும்.
காலையில் உடலுறவு கொள்வதால் கிடைக்கும் சில நன்மைகள் இவை. சுவாரஸ்யமான, சரி? இதற்குப் பிறகு, நீங்கள் அதை உங்கள் துணையுடன் விவாதிக்க முயற்சி செய்யலாம் மற்றும் காலையில் செக்ஸ் திட்டமிடலாம்.
உங்கள் காலை வழக்கத்திற்கு இடையூறு ஏற்படுவதைத் தவிர்க்க, வழக்கத்தை விட 20-60 நிமிடங்கள் முன்னதாக எழுந்திருக்க முயற்சிக்கவும். நீங்கள் சீக்கிரம் எழுந்திருக்க சோம்பேறியாக உணர்ந்தால், பிரச்சனை இல்லை. ஒன்றாக குளிக்கும் போது நீங்கள் காதல் செய்யலாம், எப்படி வரும். இந்த தருணம் ஒரு வேடிக்கையான காதலாகவும் இருக்கலாம்.
காலையில் உடலுறவு கொள்வது, நாள் முழுவதும் அதிகபட்ச திருப்தியையும் நல்ல மனநிலையையும் உணர வைக்கும். இருப்பினும், நீங்கள் அதிக ஆற்றலைச் செலவிடவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், இதனால் உங்கள் வழக்கத்தைத் தொடர நீங்கள் மிகவும் சோர்வடைய வேண்டாம்.
உடலுறவு அல்லது பாலியல் செயல்திறன் குறித்து உங்களுக்கு இன்னும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்க தயங்காதீர்கள், குறிப்பாக உங்களுக்கும் உங்கள் துணைக்கும் சில புகார்கள் இருந்தால் அல்லது குழந்தை பெற முயற்சிக்கிறீர்கள்.
