குழந்தைகளுக்கு மெல்லும் மிட்டாய் வடிவில் வைட்டமின்கள் கொடுப்பதற்கு முன் இதைக் கவனியுங்கள்

அம்மாவும் அப்பாவும் வைட்டமின்கள் மெல்லும் மிட்டாய் அல்லது வடிவில் தெரிந்திருக்கலாம் கம்மி வைட்டமின்கள். மருந்தகங்களில் மட்டுமல்ல, பல்வேறு வகையான உணவுப் பொருட்களை விற்கும் பல பல்பொருள் அங்காடிகளிலும் இந்த வைட்டமின் விற்கப்படுகிறது. ஆனால் அதை உங்கள் குழந்தைக்கு கொடுப்பதற்கு முன், இந்த வகை வைட்டமின்களின் நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை பக்கங்களை நீங்கள் முதலில் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

மெல்லும் மிட்டாய் வடிவில் உள்ள வைட்டமின்கள் உங்கள் குழந்தைக்கு மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாக இருக்கலாம், ஏனெனில் அவை அபிமான வடிவங்கள் மற்றும் வண்ணங்களைக் கொண்டுள்ளன. கூடுதலாக, சுவை ஒப்பீட்டளவில் இனிமையானது, எனவே குழந்தை மிட்டாய் சாப்பிடுவது போல் உணர்கிறது.

மெல்லும் மிட்டாய் வடிவத்தில் வைட்டமின்களின் நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை பக்கங்கள்

அடிப்படையில், ஊட்டச்சத்து தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எப்போதும் தேவையில்லை. பொதுவாக, குழந்தைகள் உட்கொள்ளும் உணவில் இருந்து கிடைக்கும் ஊட்டச்சத்து உடலின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய போதுமானது. ஆனால் கூடுதல் வைட்டமின்கள் தேவைப்படும் குழந்தைகளுக்கு, மெல்லும் மிட்டாய் வடிவில் வைட்டமின்கள் ஒரு விருப்பமாக இருக்கலாம்.

மெல்லும் மிட்டாய் வடிவில் உள்ள வைட்டமின்கள் பொதுவாக பசியின்மை மற்றும் திடமான வடிவத்தில் வைட்டமின்களை விழுங்குவது கடினமாக இருக்கும் குழந்தைகளுக்கு நோக்கம் கொண்டது.

இருப்பினும், இந்த மெல்லும் மிட்டாய் வடிவ வைட்டமின் எதிர்மறையான பக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது, இது உடல் பருமன் மற்றும் பல் சிதைவு அபாயத்தை அதிகரிப்பது உட்பட. இது மற்ற வகை வைட்டமின்களுடன் ஒப்பிடும்போது ஒப்பீட்டளவில் அதிக சர்க்கரை உள்ளடக்கம் காரணமாகும்.

கூடுதலாக, மெல்லும் மிட்டாய் வடிவில் உள்ள வைட்டமின்கள் மற்ற வகை வைட்டமின்களை விட குறைவான ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டிருக்கலாம்.

குழந்தைகளுக்கான மெல்லும் மிட்டாய் வடிவில் வைட்டமின்களை பாதுகாப்பாக உட்கொள்வதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

மெல்லும் மிட்டாய் வடிவில் உள்ளவை உட்பட குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின்களை வழங்குதல், அதிகமாக செய்யக்கூடாது மற்றும் குழந்தை மருத்துவரிடம் ஆலோசனையுடன் செய்யப்பட வேண்டும். சூயிங் கம் வடிவில் உள்ள வைட்டமின்கள் 2 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை, ஏனெனில் அவை மூச்சுத் திணறலுக்கு அதிக ஆபத்தில் உள்ளன.

கூடுதலாக, மெல்லும் மிட்டாய் வடிவில் வைட்டமின்களை உட்கொள்ளும் முன் பின்வரும் விஷயங்களையும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்:

சர்க்கரை உள்ளடக்கத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்

குறைந்த சர்க்கரை உள்ளடக்கம் மற்றும் செயற்கை வண்ணம் இல்லாத மெல்லும் வைட்டமின்களை பெற்றோர்கள் தேர்வு செய்வதை உறுதி செய்யவும். குழந்தைகளின் பற்கள் சேதமடைவதைத் தடுக்க இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். மெல்லும் வைட்டமின்களை உட்கொண்ட பிறகு உங்கள் குழந்தையை பல் துலக்க அழைக்க மறக்காதீர்கள்.

டோஸ் படி வைட்டமின்கள் கொடுக்க

மெல்லும் வைட்டமின்களின் ருசியான சுவை, குழந்தைகளை தொடர்ந்து அவற்றை உட்கொள்ளத் தூண்டுகிறது. இருப்பினும், பெற்றோர்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவின் படி மெல்லும் வைட்டமின்களை கொடுக்க வேண்டும். பொதுவாக மெல்லும் வைட்டமின்களை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை மட்டுமே உட்கொள்ள வேண்டும். உங்கள் குழந்தை மெல்லும் வைட்டமின்களை மிட்டாய்களாக நினைத்து, அவற்றை அதிக அளவு உட்கொள்ள அனுமதிக்காதீர்கள்.

குழந்தைகளின் ஊட்டச்சத்து தேவைகளை பூர்த்தி செய்யுங்கள்

கவனிக்க வேண்டிய முக்கியமான மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால், குழந்தைகளின் ஊட்டச்சத்து தேவைகள் எப்போதும் பூர்த்தி செய்யப்படுவதை உறுதி செய்ய வேண்டும். சத்தான உணவுகள் அல்லது மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்படும் பிற வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்ஸ்களை குழந்தைகளுக்கு வழங்குவதன் மூலம் இரும்பு, கால்சியம் மற்றும் மெல்லும் வைட்டமின்களில் இல்லாத பிற ஊட்டச்சத்துக்களின் தேவைகளை பெற்றோர்கள் பூர்த்தி செய்யலாம்.

குழந்தைகளுக்கான மற்ற வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்களைப் போலவே, அம்மாவும் அப்பாவும் மெல்லும் மிட்டாய் வடிவில் வைட்டமின்களின் அளவைக் கவனிக்க வேண்டும். இந்த வைட்டமின் ஒரு சாதாரண மிட்டாய் என்று நினைக்க வேண்டாம்.

மெல்லும் மிட்டாய் வடிவில் உள்ள வைட்டமின்கள் உட்பட குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின்களை வழங்குவதற்கு முன் தாய்மார்கள் மற்றும் தந்தைகள் குழந்தை மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.