ஃபேஸ் மாஸ்க் மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவாக முட்டையின் வெள்ளைக்கருவின் நன்மைகள்

முட்டையின் மஞ்சள் கருவில் மட்டுமல்ல, முட்டையின் வெள்ளைக்கருவில் இருந்தும் பல நன்மைகள் கிடைக்கும். உதாரணமாக, உடலுக்கு ஊட்டச்சத்துக்கான ஆதாரமாக அல்லது தோல் மற்றும் முக பராமரிப்புக்கான முகமூடிகளை தயாரிப்பதில் முக்கிய மூலப்பொருள்.

முட்டையின் அனைத்து நன்மைகளையும் நீங்கள் அனுபவிக்க விரும்பினால், மஞ்சள் கருவை மட்டும் சாப்பிடாமல், வெள்ளை கருவையும் பயன்படுத்துங்கள். ஏனெனில், முட்டையின் வெள்ளைக்கருவில் 90% நீர், 10% புரதம், 6% வைட்டமின் B2, 1% வைட்டமின் B5 மற்றும் 9% செலினியம் உள்ளது.

முகமூடியாக முட்டையின் வெள்ளைக்கருவின் நன்மைகள்

முட்டையின் வெள்ளைக்கரு மற்றும் எலுமிச்சை கலவையானது முகப்பருவை போக்க உதவும் என நம்பப்படுகிறது. ரசாயனங்களைப் பயன்படுத்தும் பல்வேறு முறைகள் அல்லது மருந்துகளை முயற்சிக்கும் முன், முட்டையின் வெள்ளைக்கரு மற்றும் எலுமிச்சையின் பின்வரும் நன்மைகளை எடுத்துக் கொண்டு இயற்கையான முறையில் முயற்சி செய்வதில் எந்தத் தீங்கும் இல்லை.

முதலில், முட்டையின் வெள்ளைக்கரு மற்றும் அரை எலுமிச்சை சாறு கலக்கவும். பின்னர், இரண்டு பொருட்களும் சமமாக கலக்கும் வரை கிளறி, கண்கள் மற்றும் உதடுகளைத் தவிர முகத்தில் தடவவும். இந்த முகமூடியை தூங்கும் வரை பயன்படுத்தலாம், அடுத்த நாள் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

நீங்கள் இந்த கலவையில் தேன் சேர்க்கலாம், குறிப்பாக உங்களுக்கு வறண்ட சருமம் இருந்தால். எலுமிச்சை சாறு முகத்தை மேலும் பொலிவாக மாற்றும், மேலும் முட்டையின் வெள்ளைக்கரு முகத்தை சுத்தப்படுத்த உதவும். தேன் கலவை உங்கள் முகத்தை மிகவும் வசதியாகவும் ஈரப்பதமாகவும் உணர முடியும்.

மேலே உள்ள பொருட்களின் கலவையுடன் கூடுதலாக, அழகுக்காக முட்டையின் வெள்ளைக்கருவின் நன்மைகள் எந்த கலவையையும் பயன்படுத்தாமல் பயன்படுத்தலாம். முட்டையின் வெள்ளைக்கருவை அடித்து, பின் முகத்தில் தடவவும். முட்டையின் வெள்ளை முகமூடியை உலர சிறிது நேரம் அனுமதித்து, பின்னர் நன்கு துவைக்கவும். உலர்த்துவதற்கு மென்மையான துண்டுடன் தட்டுவதன் மூலம் உலர்த்தவும்.

முட்டையின் வெள்ளைக்கரு நன்மைகள் எஸ்ஆரோக்கியமான உணவாக

முக தோலுக்கு சிகிச்சை அளிக்க மாஸ்க் ஆக மட்டும் பயன்படுத்த முடியாது, முட்டையின் வெள்ளைக்கருவை உட்கொள்வதன் மூலமும் கிடைக்கும். முட்டையில் கலோரிகள் குறைவாக இருப்பதால் உடலுக்கு புரதம் கிடைக்கும்.

ஒரு முட்டையில் 7 கிராம் புரதம், 5 கிராம் கொழுப்பு, 1.6 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு மற்றும் 75 கலோரிகள் உள்ளன. உண்மையில், முட்டையில் கரோட்டினாய்டுகள், இரும்பு, ஜீயாக்சாண்டின், லுடீன், வைட்டமின்கள் மற்றும் பிற தாதுக்கள் உள்ளன, அவை உடலின் ஊட்டச்சத்து தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய நல்லது.

அவற்றில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்களுடன், இதயப் பிரச்சனைகள், பக்கவாதம், ட்ரைகிளிசரைடு அளவைக் குறைத்தல், கண்புரை மற்றும் மாகுலர் சிதைவு போன்ற கண் கோளாறுகளைத் தடுக்கவும், நினைவாற்றல் மற்றும் மூளை வளர்ச்சியை மேம்படுத்தவும் முட்டை உங்களுக்கு உதவும்.

சால்மோனெல்லா பாக்டீரியா தொற்றைத் தடுக்க, சமைத்த முட்டைகளை எப்போதும் சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த பாக்டீரியாவால் நீங்கள் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், நீங்கள் வயிற்றுப்போக்கு, காய்ச்சல் மற்றும் வயிற்றுப் பிடிப்புகளை அனுபவிக்கலாம். சால்மோனெல்லா பாக்டீரியா தொற்று ஏற்படும் அபாயம் இன்னும் இருப்பதால், வேகவைக்கப்படாத முட்டைகளையும் நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும்.

முட்டையின் வெள்ளைக்கருவை முகமூடியாகவோ அல்லது எளிதில் செயலாக்கக்கூடிய ஊட்டச்சத்துக்களின் மூலமாகவோ நீங்கள் பெறக்கூடிய பல்வேறு நன்மைகள் உள்ளன. இருப்பினும், உங்களுக்கு சிறப்பு சுகாதார நிலைமைகள் இருந்தால், அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.