பலர் வீட்டை விடாமுயற்சியுடன் சுத்தம் செய்கிறார்கள், ஆனால் அதில் உள்ள காற்றின் தரத்தை புறக்கணிக்கிறார்கள். உண்மையில், காற்று மாசுபாடு அறைக்கு வெளியே மட்டுமல்ல, வீட்டிற்குள்ளும் உள்ளது, இது நாம் அன்றாடம் சுவாசிக்கும் காற்றின் தரத்தை பாதிக்கலாம்.
வீட்டிலுள்ள காற்றின் தரத்தை கருத்தில் கொள்ள வேண்டும், ஏனெனில் இது குடியிருப்பாளர்களின் சுகாதார நிலைமைகளை பாதிக்கிறது. உங்கள் வீட்டில் காற்றின் தரம் மோசமாக இருந்தால், நோய் வருவதற்கான ஆபத்து இன்னும் அதிகமாக இருக்கும். அதனால்தான், வீட்டில் காற்றின் தரத்தை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம்.
மோசமான காற்றின் தரத்தின் பல்வேறு விளைவுகள்
காற்று மாசுபாடு என்பது ஒரு வகையான சுற்றுச்சூழல் பாதிப்பாகும், இது உயிருக்கு அச்சுறுத்தலாகும். உலக சுகாதார அமைப்பின் (உலக சுகாதார அமைப்பின்) தரவுகளின்படி, காற்று மாசுபாட்டின் இறப்பு எண்ணிக்கை 7 மில்லியன் மக்களை எட்டுகிறது. அவர்களில் சுமார் 3.3 மில்லியன் பேர் அறையில் கெட்ட காற்றின் தாக்கத்தால் இறந்தனர்.
சிகரெட் புகை, தூசி, பூச்சிக்கொல்லிகள், வாயுக்கள், அச்சு, கட்டுமானப் பொருட்கள் அல்லது மகரந்தம் போன்ற உங்கள் வீட்டில் காற்றின் தரத்தை மோசமாக்கும் பல விஷயங்கள் உள்ளன.
நீண்ட காலத்திற்கு, காற்று மாசுபாட்டை ஏற்படுத்தும் பல்வேறு பொருட்கள் (மாசுகள்), உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் அபாயத்தில் உள்ளன, அவற்றுள்:
- சுவாச பாதை தொற்று
- இதய நோய்
- எம்பிஸிமா
- புற்றுநோய்
- பக்கவாதம்
மோசமான காற்றின் தரம், நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய் (சிஓபிடி), ஆஸ்துமா, இதயப் பிரச்சனைகள் மற்றும் நீரிழிவு போன்ற பல நோய்களின் நிலையை மோசமாக்கும் ஆற்றலையும் கொண்டுள்ளது. கூடுதலாக, இது கர்ப்பம் மற்றும் கருவுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
வீட்டில் காற்றின் தரத்தை எவ்வாறு பராமரிப்பது
வீட்டில் உள்ள காற்றை சுத்தமாக வைத்திருப்பது என்பது தரையில் உள்ள தூசி அல்லது மேஜையில் உள்ள அழுக்குகளை சுத்தம் செய்வது போல் எளிதானது அல்ல. உங்கள் வீட்டில் காற்றின் தரத்தை மேம்படுத்த நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல வழிகள் உள்ளன, அதாவது:
- மீ வழக்கமானவீட்டை நன்றாக சுத்தம் செய்யுங்கள்வீட்டில் காற்றை சுத்தமாக வைத்திருக்க, கம்பளத்தை கொண்டு சுத்தம் செய்யலாம் தூசி உறிஞ்சி அல்லது ஒரு வெற்றிட கிளீனர், மற்றும் தூசி மற்றும் அச்சு உருவாவதை குறைக்க குழப்பமான பொருட்களை நேர்த்தியாக வைக்கவும். வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது இந்த செயலை முழுமையாகவும் தவறாமல் செய்யவும்.
- காற்று வடிகட்டியை மாற்றுதல் அன்று காற்றுச்சீரமைத்தல்உங்களிடம் ஏர் கண்டிஷனர் (ஏசி) இருந்தால், குறிப்பாக ஏர் ஃபில்டர் அல்லது ஃபில்டரில் அதை எப்போதும் தவறாமல் சுத்தம் செய்வதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள். வடிகட்டியில் சிக்கியுள்ள தூசி மற்றும் மாசுபடுத்திகள் மீண்டும் அறைக்குள் திரும்புவதைத் தடுக்கும். அரிதாகவே சுத்தம் செய்யப்படும் ஏர் கண்டிஷனர்கள் ஆற்றல் பயன்பாட்டை அதிகரிக்கும் அபாயத்தைக் கொண்டுள்ளன, இதன் விளைவாக உங்கள் மின்சாரச் செலவும் அதிகரிக்கும் மற்றும் சுற்றுச்சூழலுக்கு உகந்ததாக இருக்காது. எனவே, சுற்றுச்சூழலுக்கு உகந்த ஏர் கண்டிஷனரைத் தேர்வுசெய்ய முயற்சிக்கவும், வீட்டுச் சூழலை வசதியாக வைத்திருப்பதுடன், மின் ஆற்றலைப் பயன்படுத்துவதையும் சேமிக்கிறீர்கள்.
- வீட்டிற்கு வெளியே செடிகளை வைப்பதுதாவரங்களை வீட்டிற்குள் வைத்திருப்பது உடலுக்கு ஆக்ஸிஜன் ஆதாரமாக இருக்கும். ஆனால் மறுபுறம், தாவரங்கள் வீட்டில் மாசுபாட்டின் ஆதாரமாக இருக்கும் அச்சு வளர்ச்சியைத் தூண்டும் அபாயத்தில் உள்ளன. நீங்கள் ஒவ்வாமைக்கு ஆளானால், நீங்கள் தாவரங்களை வீட்டிற்குள் வைக்கக்கூடாது.
- ஒவ்வொரு நாளும் ஜன்னலைத் திறக்கவும்காற்றோட்டம் வீட்டில் காற்று சுழற்சியை சீராக செய்ய உதவுகிறது. வீட்டிலுள்ள காற்றின் தரத்தை பராமரிக்க, நீங்கள் எப்போதும் ஜன்னல்களைத் திறக்க வேண்டும், குறிப்பாக பகலில். இதனால் வீட்டில் உள்ள அழுக்கு காற்று வெளியேறி வீடு புத்துணர்ச்சியுடன் இருக்கும்.
- காற்று சுத்திகரிப்பு இயந்திரத்தை நிறுவுதல்காற்றில் உள்ள தூசி அல்லது துகள்களால் உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால் ஏர் பியூரிஃபையர்கள் ஒரு தீர்வாக இருக்கும். இந்த கருவி உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் தலையிடும் திறன் கொண்ட மாசுக்களை சுத்தம் செய்ய உதவுகிறது. இது காற்றை முழுமையாக சுத்தம் செய்யாவிட்டாலும், குறைந்தபட்சம் ஒரு காற்று சுத்திகரிப்பு உங்கள் வீட்டில் காற்று மாசுபாட்டின் அளவைக் குறைக்கும்.
வீட்டில் உள்ள அழுக்கு காற்று உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் உங்கள் குடும்பத்திற்கும் இடையூறாக இருக்க வேண்டாம். மூச்சுத் திணறல், தலைவலி, இருமல், மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் மூக்கு, தொண்டை மற்றும் தோல் எரிச்சல் போன்ற அறிகுறிகளை அடிக்கடி காற்று மாசுபாட்டின் வெளிப்பாட்டின் காரணமாக நீங்கள் உடல்நலப் பிரச்சினைகளை சந்தித்தால், நீங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
