கொரோனா வைரஸ் பரவும் அபாயம்

கொரோனா வைரஸ் பரவுவதற்கான அதிக மற்றும் குறைந்த ஆபத்து, குறிப்பாக மூடிய இடங்களில், பல்வேறு காரணிகளால் பாதிக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், சுகாதார நெறிமுறைகளை எப்போதும் செயல்படுத்துவதன் மூலம், பரவும் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்.

அலுவலக நடவடிக்கைகள் மீண்டும் செயல்படத் தொடங்கிய சிறிது நேரத்திலேயே, பல அலுவலக கட்டிடங்கள் கோவிட்-19 இன் புதிய கிளஸ்டர்களாக மாறியதாக செய்திகள் பரவின. இது நிச்சயமாக அலுவலக ஊழியர்களுக்கு கவலையை எழுப்புகிறது.

உங்கள் பணிச்சூழல் கொரோனா வைரஸால் பாதிக்கப்பட்டு, உங்களுக்கு கோவிட்-19 சோதனை தேவைப்பட்டால், கீழே உள்ள இணைப்பைக் கிளிக் செய்யவும், இதன் மூலம் நீங்கள் அருகிலுள்ள சுகாதார நிலையத்திற்குச் செல்லலாம்:

• ரேபிட் டெஸ்ட் ஆன்டிபாடிகள்
• ஆன்டிஜென் ஸ்வாப் (விரைவான சோதனை ஆன்டிஜென்)
• பிசிஆர்

இருமல் அல்லது தும்மலின் போது கோவிட்-19 நோயாளிகளின் சளி அல்லது உமிழ்நீரைத் தெளிப்பதன் மூலம் மனிதர்களிடையே கொரோனா வைரஸ் பரவுதல் ஏற்படலாம். இந்த வைரஸ் காற்றில் மிதந்து சிறிது நேரம் உயிர்வாழ முடியும் என்றும் நம்பப்படுகிறது, குறிப்பாக அலுவலகங்கள் அல்லது அலுவலகங்கள் போன்ற மூடிய இடங்களில் வணிக வளாகம்.

இருப்பினும், சுகாதார நெறிமுறைகள் செயல்படுத்தப்படும் வரை, கொரோனா வைரஸ் பரவும் அபாயத்தைக் குறைக்க முடியும், மேலும் நீங்கள் கூட்டத்தைத் தவிர்க்கும் வரை மூடிய இடங்களில் வேலை செய்யலாம் அல்லது செயல்பாடுகளைச் செய்யலாம்.

கோவிட்-19 பரவுவதற்கான அதிக ஆபத்து

WHO இன் கூற்றுப்படி, கொரோனா வைரஸ் உண்மையில் மிதக்கும் மற்றும் பல மணிநேரங்களுக்கு மூடப்பட்ட இடத்தில் காற்றில் இருக்கும். வைரஸ் கதவு கைப்பிடிகள் அல்லது மேசைகள் போன்ற மேற்பரப்புகளிலும் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும், மேலும் அவற்றைத் தொடும் நபர்களுக்கு தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும், பின்னர் கைகளை முதலில் கழுவாமல் மூக்கு, வாய் அல்லது கண்களைத் தொடும்.

கோவிட்-19 பரவும் அபாயமும் அதிகரிக்கும் போது உடல் விலகல் விண்ணப்பிக்கவில்லை. ஒரு மூடிய அறையில் அதிகமான மக்கள் கூடிவருவதால், இந்த வைரஸ் பரவுவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது, குறிப்பாக நோய்த்தொற்றின் அறிகுறியற்ற வழக்குகள் கண்டறியப்படத் தொடங்குகின்றன.

அதுமட்டுமல்லாமல், அறையில் இருப்பவர்கள் முகமூடிகளை அணியாமல், தூரத்தைக் கடைப்பிடிக்காமல், அடிக்கடி கைகளைக் கழுவியோ அல்லது கை சுத்திகரிப்பாளரைப் பயன்படுத்தியோ தூய்மையைப் பராமரிக்காமல் இருந்தால், கோவிட்-19 பரவும் அபாயமும் அதிகமாக இருக்கும். ஹேன்ட் சானிடைஷர்.

இருப்பினும், பல ஆய்வுகள் கோவிட்-19 பரவும் விகிதம் உண்மையில் மிகக் குறைவாக இருப்பதாகக் காட்டுகின்றன, பாதிக்கப்பட்டவர் அவர்களுடன் வாழாத மற்றவர்களுடன் தொடர்பில் இருந்தால், இது சுமார் 2.5% ஆகும். இதற்கிடையில், நீண்ட காலமாக நெருங்கிய தொடர்பு காரணமாக, பாதிக்கப்பட்ட அதே வீட்டில் வசிக்கும் மற்றவர்களுக்கு COVID-19 பரவும் அபாயம் சுமார் 17% அதிகரிக்கும்.

COVID-19 பரவும் அபாயத்தைக் குறைக்க, நீங்கள் எப்போதும் சுகாதார நெறிமுறைகளைப் பின்பற்றுமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள். நீங்கள் மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள வேண்டிய கட்டாயம் ஏற்பட்டால், தொடர்பு நேரத்தை அதிகபட்சமாக 15 நிமிடங்களுக்குக் கட்டுப்படுத்த மறக்காதீர்கள்.

கொரோனா வைரஸ் பரவும் அபாயத்தைக் குறைத்தல்

வரையறுக்கப்பட்ட இடங்களில் COVID-19 பரவும் அபாயத்தைக் குறைக்க, பின்வரும் நடவடிக்கைகளைச் செயல்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

1. அறையின் காற்றோட்டம் நன்றாக இருக்கிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்

அறையில் கொரோனா வைரஸ் பரவாமல் தடுக்க காற்றோட்டம் எப்போதும் கண்காணிக்கப்பட வேண்டிய ஒரு முக்கிய காரணியாகும். நல்ல காற்றோட்டம் அறையின் உள்ளே இருந்து வெளியே காற்று பரிமாற்றத்தை எளிதாக்குகிறது, இதனால் மாசுபட்ட காற்றை உடனடியாக புதிய காற்றுடன் மாற்ற முடியும்.

மூடப்பட்ட இடத்தில் சரியான காற்று பரிமாற்றத்தை உறுதிப்படுத்த பல வழிகள் உள்ளன:

• எப்போதும் அறை ஜன்னலைத் திறக்கவும் அல்லது பயன்படுத்தவும் வெளியேற்றும் விசிறி குளிரூட்டப்பட்ட அறைகளுக்கு.
• ஏர் கண்டிஷனரில் உள்ள ஏர் ஃபில்டரை தவறாமல் சுத்தம் செய்யவும்.
• வைரஸ்கள் உட்பட சிறிய துகள்களை வடிகட்டக்கூடிய தொழில்நுட்பத்துடன் கூடிய குளிரூட்டியைத் தேர்வு செய்யவும்.

2. எல்லா நேரங்களிலும் முகமூடியை அணியுங்கள்

வீட்டிற்கு வெளியே இருக்கும்போது, ​​குறிப்பாக மற்றவர்களுடன் பழகும் போது எப்போதும் முகமூடியை அணியுமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள். நீங்கள் ஒரு துணி முகமூடியை அணிந்தால், அதை புதிய முகமூடியுடன் மாற்ற மறக்காதீர்கள் மற்றும் பயன்படுத்திய முகமூடியை அழுக்காகிவிட்டால் அல்லது 4 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக உடனடியாக கழுவவும்.

3. சமூக விலகல் நெறிமுறையைப் பயன்படுத்தவும் (உடல் விலகல்)

மற்றவர்களுடன் எவ்வளவு நெருக்கமாக பழகுகிறீர்களோ, அந்த அளவுக்கு கொரோனா வைரஸால் பாதிக்கப்படுவதற்கான ஆபத்து அதிகமாகும். எனவே, எப்போதும் மற்றவர்களிடமிருந்து உடல் ரீதியான தூரத்தை பராமரிக்கவும், குறைந்தது 1.5-2 மீட்டர், குறிப்பாக மூடிய, காற்றோட்டமற்ற அறையில்.

4. நேரடி தொடர்புகளின் எண்ணிக்கையை வரம்பிடவும்

பலருடன் தொடர்புகொள்வது, கோவிட்-19 பரவும் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம், குறிப்பாக மற்றவர்களிடமிருந்து தூரத்தை வைத்துக்கொள்ளாமல், முகமூடி அணியாமல் இருந்தால். எனவே, கொரோனா வைரஸ் தொற்றிலிருந்து உங்களைத் தடுக்க, நெரிசலான இடங்கள் அல்லது கூட்டத்தைத் தவிர்க்கவும்.

5. மற்றவர்களுடன் அதிக நேரம் பழகுவதைத் தவிர்க்கவும்

அறிகுறிகள் இல்லாத நபர்களின் எண்ணிக்கை அதிகரித்து வருவதால், மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது நாம் எப்போதும் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும். எனவே, கொரோனா வைரஸ் பரவும் அபாயத்தைக் குறைக்க மூடிய இடங்களில் மற்றவர்களுடன் நேரடித் தொடர்பை 15 நிமிடங்களுக்கு மிகாமல் கட்டுப்படுத்துங்கள்.

உங்களிடம் பேசுவதற்கு முக்கியமான விஷயங்கள் இருந்தால், அம்சங்களைப் பயன்படுத்தலாம் வீடியோ அழைப்பு அல்லது சந்தித்தல் மூலம் நிகழ்நிலை நேரடி தொடர்பு குறைக்க.

6. அறையை தவறாமல் சுத்தம் செய்யவும்

மேஜைகள், நாற்காலிகள் மற்றும் கதவு கைப்பிடிகள் போன்ற பலரால் அடிக்கடி தொடப்படும் அறையில் உள்ள பொருட்களின் அனைத்து மேற்பரப்புகளையும் சுத்தம் செய்து கிருமி நீக்கம் செய்வது ஒரு முக்கியமான முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கையாகும்.

அறையை சுத்தம் செய்ய, நீங்கள் 70% ஆல்கஹால் உள்ளடக்கம் கொண்ட கிருமிநாசினி தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தலாம்.

7. உங்கள் கைகளை தவறாமல் கழுவவும்

COVID-19 பரவும் அபாயத்தைக் குறைப்பதில் குறைவான முக்கியத்துவமே விடாமுயற்சியுடன் கைகளைக் கழுவுதல். கொரோனா வைரஸ் பரவும் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கான பயனுள்ள வழிகளில் இதுவும் ஒன்றாகும்.

உங்கள் கைகளை சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் 20-30 வினாடிகள் கழுவலாம் அல்லது உங்கள் கைகளை சுத்தம் செய்யலாம் ஹேன்ட் சானிடைஷர் குறைந்தபட்ச ஆல்கஹால் உள்ளடக்கம் 60%.

திறந்த வெளியில் இருப்பதை விட மூடிய அறையில் COVID-19 பரவும் ஆபத்து உண்மையில் அதிகம். இருப்பினும், கோவிட்-19 தடுப்பு நெறிமுறைகளை எப்போதும் செயல்படுத்துவதன் மூலம் இந்த அபாயங்களைக் குறைக்கலாம்.

கொரோனா வைரஸ் தொற்றுக்கான அறிகுறிகள், தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை பற்றிய கூடுதல் தகவல்களைப் பெற விரும்பினால், தயவுசெய்து பதிவிறக்க Tamil மற்றும் Google Play அல்லது App Store இல் ALODOKTER பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தவும்.

ALODOKTER பயன்பாட்டின் மூலம், உங்களால் முடியும் அரட்டை நேரடியாக மருத்துவரிடம் சென்று மருத்துவமனையில் உள்ள மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள்.