தொந்தரவான தோற்றம், கழுத்தில் உள்ள கொழுப்பை அகற்றுவது இதுதான்

பெரும்பாலான பெண்களுக்கு, கழுத்தில் கொழுப்பு மடிப்புகள் தொந்தரவு போல் தெரிகிறது. கழுத்தில் உள்ள கொழுப்பை அகற்றுவதற்கான பல்வேறு வழிகள் கழுத்தில் உள்ள கொழுப்பின் மடிப்புகளை இனி தெரியாமல் செய்யத் தயாராக இருப்பதில் ஆச்சரியமில்லை.

அவசியமில்லாத செயல்களைச் செய்வதற்குப் பதிலாக, திருப்திகரமான முடிவுகளைத் தருவதாக நிரூபிக்கப்பட்ட கழுத்தில் உள்ள கொழுப்பை அகற்றுவதற்கான வழிகளைத் தேடுவது நல்லது.

நிரூபிக்கப்படாத வழிகளை நம்பாதீர்கள்

கழுத்தில் உள்ள கொழுப்பை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பது குறித்து பல தகவல்கள் பரவி வருகின்றன. கழுத்தை நீட்டுவது, உதடுகளைப் பிடுங்குவது, நாக்கை நீட்டுவது மற்றும் சூயிங்கம் சூயிங்கம் ஆகியவை கழுத்தில் உள்ள எரிச்சலூட்டும் கொழுப்பு மடிப்புகளை சமாளிக்க முடியும் என்று கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், கழுத்தில் உள்ள கொழுப்பு மடிப்புகளைக் கையாள்வதில் இந்த முறைகள் உண்மையில் பயனுள்ளதாக நிரூபிக்கப்படவில்லை என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.

அதிக எடை கொண்டவர்களில், எடை அதிகரிப்பின் விளைவுகளால் கழுத்து மடிப்புகள் ஏற்படலாம். இந்த நிலைக்கு, இந்த விஷயத்தில் கழுத்தில் உள்ள கொழுப்பு மடிப்புகளை அகற்றுவதற்கான சிறந்த வழி எடை இழக்க மற்றும் இயக்கத்தில் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்க வேண்டும்.

உடல் எடையை குறைக்க, ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மற்றவற்றுடன், சர்க்கரை நுகர்வு குறைப்பதன் மூலம், கார்போஹைட்ரேட்டுகளை கட்டுப்படுத்துதல், புரதம் மற்றும் குறைந்த கொழுப்புள்ள உணவுகளை உட்கொள்வது, அத்துடன் நார்ச்சத்து உணவுகளின் நுகர்வு அதிகரிப்பு.

எடை இழப்பு இன்னும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் பொருட்டு, ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தது 30 நிமிடங்களுக்கு விறுவிறுப்பான நடைபயிற்சி, ஜாகிங், நடனம் அல்லது நீச்சல் போன்ற லேசான உடற்பயிற்சிகளை தவறாமல் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இவ்வாறு செய்வதன் மூலம் கழுத்தில் உள்ள கொழுப்பு மடிப்புகளை போக்கலாம்.

சாத்தியமான மருத்துவ நடவடிக்கைகள்

ஆரோக்கியமான உணவு முறை மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி மூலம் உடல் எடையை குறைப்பது கழுத்தில் உள்ள கொழுப்பை போக்க ஒரு வழியாகும். இருப்பினும், மரபணு காரணிகளால் கழுத்தில் கொழுப்பு மடிப்புகள் உள்ளவர்களும் உள்ளனர். இந்த நிலையில், எடை இழப்பு மட்டும் கழுத்தில் உள்ள கொழுப்பு மடிப்புகளின் பிரச்சனையில் பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தாது, மேலும் மருத்துவ சிகிச்சையின் மூலம் அதைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

கழுத்தில் உள்ள கொழுப்பை அகற்றுவதற்கான ஒரு வழியாக மருத்துவ நடவடிக்கைகள் செய்யப்படலாம்:

• வெளிப்புற மீயொலி அலை சிகிச்சை

வெளிப்புற மீயொலி சிகிச்சை என்பது அறுவைசிகிச்சை அல்லாத செயல்முறையாகும், இது கழுத்தில் இருந்து கொழுப்பை அகற்றுவதற்கான ஒரு மாற்று வழியாக கருதப்படுகிறது. மருத்துவர் கழுத்தில் உள்ள கொழுப்பு மடிப்புகளைச் சுற்றி ஒரு குறிப்பிட்ட திரவத்தை செலுத்துவார். பின்னர் மீயொலி அலைகள் அதிகப்படியான கொழுப்பு செல்களை அழிக்கும் நோக்கத்துடன் கொழுப்பு மடிப்பு பகுதிக்கு வெளிப்புறமாக வெளிப்படும். இருப்பினும், இந்த சிகிச்சையின் செயல்திறன் ஒவ்வொரு நபருக்கும் வேறுபட்டது, ஏனெனில் இது கழுத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவைப் பொறுத்தது.

• Deoxycholic அமில ஊசி

கழுத்தில் உள்ள கொழுப்பை அகற்ற டியோக்ஸிகோலிக் அமில ஊசி போடுவது ஒரு வழியாகும். கழுத்தில் செலுத்தப்படும் deoxycholic அமிலத்தின் உள்ளடக்கம், சரியான முறையில் செய்தால், கழுத்தில் உள்ள கொழுப்பை வெளியேற்ற முடியும். கழுத்தில் உள்ள கொழுப்பு மடிப்புகளை அகற்ற, ஒவ்வொரு சிகிச்சையிலும் குறைந்தது 20 ஊசி புள்ளிகள் தேவை. சராசரியாக ஒவ்வொரு சிகிச்சைக்கும் 1 மாத இடைவெளியுடன் 6 சிகிச்சைகள் வரை ஆகும். இந்த ஊசியின் பக்க விளைவுகளில் வீக்கம், சிராய்ப்பு, வலி, உணர்வின்மை மற்றும் தோல் சிவத்தல் ஆகியவை அடங்கும்.

• லிபோசக்ஷன்

மருத்துவர் கழுத்து அல்லது கன்னம் பகுதியில் தோலின் கீழ் ஒரு சிறிய கீறல் செய்வார், ஆனால் முதலில் வலியைத் தவிர்க்க உள்ளூர் மயக்க மருந்து கொடுப்பார். பின்னர் மருத்துவர் ஒரு லிபோசக்ஷன் கருவியைச் செருகுவார். லிபோசக்ஷன் என்பது ஒரு அறுவை சிகிச்சை முறையாகும், இதற்கு மருத்துவரின் ஆலோசனை தேவைப்படுகிறது மற்றும் செயல்முறை ஒரு நிபுணரால் செய்யப்பட வேண்டும். உங்களுக்கு ஏதேனும் மருந்து ஒவ்வாமை இருந்தால், மது மற்றும் சில மருந்துகளை லிபோசக்ஷனுக்கு முன் உட்கொள்வதைத் தவிர்ப்பது அவசியம். இதய நோய், நீரிழிவு நோய் அல்லது சமரசம் செய்யப்பட்ட நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உள்ளவர்களுக்கு இந்த நடவடிக்கை தடைசெய்யப்படலாம்.

• ஃபேஸ்லிஃப்ட்

ஃபேஸ்லிஃப்ட் முகத்தின் தோற்றத்தை மேம்படுத்துவதையும் கழுத்தில் உள்ள கொழுப்பை அகற்றுவதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. நல்ல உடல் ஆரோக்கியம் உள்ளவர்கள், சர்க்கரை நோய் அல்லது பிற நாட்பட்ட நோய்கள் போன்ற நோய்களால் பாதிக்கப்படாதவர்கள் மீது மட்டுமே இந்த செயலைச் செய்ய முடியும்.

ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சியால் கழுத்தில் உள்ள கொழுப்பின் மடிப்புகளை கடக்க முடியாவிட்டால், மேற்கூறிய செயல்களின் மூலம் கழுத்து கொழுப்பை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பதைக் கவனியுங்கள். இதைப் பற்றி ஒரு மருத்துவரை அணுகவும், குறிப்பாக உங்களுக்கு சிறப்பு சுகாதார நிலைமைகள் இருந்தால்.