கண்ணின் கார்னியாவின் பாகங்களைப் புரிந்துகொள்வது மற்றும் அதன் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பராமரிப்பது

கண்ணின் கார்னியா என்பது கண்ணின் வெளிப்புற அடுக்கு ஆகும், இது கண்ணி, கருவிழி மற்றும் முன்புற அறையைப் பாதுகாக்கிறது. கண்ணின் கார்னியாவின் முக்கிய செயல்பாடு கண்ணுக்குள் வெளிநாட்டுப் பொருள்கள் நுழைவதைத் தடுப்பதும், கண்ணுக்குள் நுழையும் போது ஒளியைப் பிரதிபலிப்பதும் ஆகும்..

உடலின் மற்ற பாகங்களைப் போலல்லாமல், கண்ணின் கார்னியாவில் ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டு செல்ல இரத்த நாளங்கள் இல்லை. கார்னியா அதன் ஊட்டச்சத்தை கண்ணீரிலிருந்து பெறுகிறது நீர்நிலை நகைச்சுவை (கண்ணின் கார்னியாவை உள்ளடக்கிய திரவம்). கூடுதலாக, கண்ணின் கார்னியாவும் நமது உடலில் உள்ள மற்ற திசுக்களில் இருந்து வேறுபட்ட புரதங்கள் மற்றும் உயிரணுக்களால் ஆனது.

கண்ணின் கார்னியாவின் அடுக்குகள்

கண்ணின் கார்னியா வெவ்வேறு செயல்பாடுகளுடன் ஐந்து அடுக்குகளைக் கொண்டுள்ளது. கண்ணின் கார்னியாவில் உள்ள ஐந்து அடுக்குகளின் விளக்கம் பின்வருமாறு:

1. எபிதீலியம்

எபிட்டிலியம் என்பது கண்ணின் கார்னியாவின் வெளிப்புற அடுக்கு ஆகும். இந்த அடுக்கு கார்னியாவிற்கு ஒரு முக்கிய பங்கைக் கொண்டுள்ளது, அதாவது ஒரு பாதுகாவலனாக, ஆக்ஸிஜனை உறிஞ்சி மற்றும் கார்னியாவின் அனைத்து அடுக்குகளுக்கும் விநியோகிக்கப்படும் ஊட்டச்சத்துக்களை கடத்துகிறது.

2. போமன்ஸ் லேயர்

போமனின் அடுக்கு எபிடெலியல் திசுக்களுக்குப் பின்னால் உள்ளது. இந்த அடுக்கு வலுவான மற்றும் வெளிப்படையான கொலாஜன் இழைகளால் ஆனது. இந்த அடுக்கு காயமடைந்தால், வடு திசு உருவாகலாம், இது பார்வைக்கு இடையூறு விளைவிக்கும், குறிப்பாக அது நடுவில் இருந்தால்.

3. ஸ்ட்ரோமா

ஸ்ட்ரோமா என்பது தடிமனான அடுக்கு மற்றும் கார்னியாவின் நடுவில், போமனின் அடுக்குக்குப் பின்னால் அமைந்துள்ளது. இந்த அடுக்கு நீர் மற்றும் கொலாஜனால் ஆனது, எனவே இது அடர்த்தியானது, ஆனால் மீள்தன்மை கொண்டது. ஸ்ட்ரோமாவில் உள்ள கொலாஜன் புரதத்தின் வடிவம் மற்றும் ஏற்பாடு, கார்னியாவின் தெளிவு மற்றும் ஒளியைக் கடத்துவதில் அதன் செயல்பாட்டைப் பராமரிக்க முக்கியம்.

4. சவ்வு descemet

சவ்வு descemet ஸ்ட்ரோமாவின் பின்னால் ஒரு மெல்லிய அடுக்கு உள்ளது. மெல்லியதாக இருந்தாலும், சவ்வு descemet இது ஒரு கடினமான அடுக்கு ஆகும், இது கார்னியாவை காயம் மற்றும் தொற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

5. எண்டோடெலியம்

எண்டோடெலியம் என்பது கண்ணின் கார்னியல் கட்டமைப்பின் கடைசி அடுக்கு ஆகும். இந்த அடுக்கு ஸ்ட்ரோமாவிலிருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றுவதன் மூலம் கார்னியாவின் தெளிவை பராமரிக்கிறது. எண்டோடெலியத்தின் செயல்பாடு சீர்குலைந்தால், ஸ்ட்ரோமா அதிகப்படியான திரவமாக இருக்கும், இதனால் பார்வை மங்கலாகிவிடும்.

கண்ணின் கார்னியாவின் ஆரோக்கியத்தில் குறுக்கிடக்கூடிய பல நிபந்தனைகள் உள்ளன, இதில் மிக நீளமான காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள், ஒவ்வாமை மற்றும் காற்றின் வெப்பநிலை மிகவும் வறண்டது.

இந்த நிலைமைகளுக்கு கூடுதலாக, கண் ஹெர்பெஸ், ஹெர்பெஸ் ஜோஸ்டர், கெரடோகோனஸ் போன்ற கார்னியாவுக்கு சேதம் விளைவிக்கும் பல நோய்களும் உள்ளன. முன்தோல் குறுக்கம் மற்றும் ஸ்டீவன்ஸ்-ஜான்சன் நோய்க்குறி.

கண்களின் கார்னியாவின் ஆரோக்கியத்தை பராமரித்தல்

கண்ணின் கார்னியாவின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க, நீங்கள் பின்வருவனவற்றை செய்யலாம்:

1. போதுமான ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளல்

வைட்டமின்கள் ஏ, சி, ஈ, கரோட்டினாய்டுகள், துத்தநாகம் மற்றும் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் கண்களுக்குத் தேவையான முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்கள். எனவே, உங்கள் கருவிழி மற்றும் கண்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க, பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்களை உட்கொள்வது போதுமானது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

கேரட், ஆரஞ்சு, பச்சை காய்கறிகள், கொட்டைகள், முட்டை, சால்மன், டுனா மற்றும் மத்தி போன்றவற்றை சாப்பிடுவதன் மூலம் இந்த அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் நீங்கள் பூர்த்தி செய்யலாம்.

2. சன்கிளாஸ் அணிதல்

புற ஊதா ஒளியின் அதிகப்படியான வெளிப்பாடும் கண் ஆரோக்கியத்தில் தலையிடலாம். எனவே, பகலில் நீங்கள் வெளியில் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும்போது, ​​உங்கள் கண்களுக்கு UVA மற்றும் UVB கதிர்கள் வெளிப்படுவதைத் தடுக்கக்கூடிய சன்கிளாஸைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

3. புகைபிடிப்பதை தவிர்க்கவும்

புகைபிடிக்கும் பழக்கம் கண்புரை, மாகுலர் சிதைவு, பார்வை நரம்பு சேதம் வரையிலான கண் நோய்களை உருவாக்கும் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கும். எனவே, புகைபிடிப்பதை நிறுத்துங்கள் மற்றும் சிகரெட் புகைக்கு வெளிப்படுவதைத் தவிர்க்கவும், இதனால் உங்கள் கார்னியா மற்றும் கண்களின் ஆரோக்கியம் பராமரிக்கப்படும்.

4. வழக்கமான கண் பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ளுங்கள்

குறைந்தது இரண்டு வருடங்களுக்கு ஒருமுறை கண் மருத்துவரிடம் வழக்கமான பரிசோதனைகள் செய்யப்பட வேண்டும். இது உங்கள் கண் ஆரோக்கியம் பராமரிக்கப்பட வேண்டும் என்பதற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. வழக்கமான கண் பரிசோதனைகள் மூலம், கண்ணின் கார்னியா அல்லது கண்ணின் பிற பகுதிகளில் ஏற்படும் நோய்களை முன்கூட்டியே கண்டறிய முடியும்.

கண்ணின் அனைத்து பகுதிகளையும் பாதுகாப்பதில் கார்னியாவின் பங்கை குறைத்து மதிப்பிட முடியாது. எனவே, நீங்கள் கார்னியாவின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க வேண்டும், இதனால் பார்வை உணர்வாக கண்ணின் செயல்பாடு தொந்தரவு செய்யாது. கண்ணின் கார்னியாவைப் பாதிக்கக்கூடிய நிலைமைகளை நீங்கள் சந்தித்தால் உடனடியாக உங்கள் கண் மருத்துவரை அணுகவும்.