உடலுறவின் போது வெட்கப்படுவதோடு மட்டுமல்லாமல், உடலுறவின் நெருக்கத்திலும் தலையிடலாம். நீங்கள் எப்போதாவது அனுபவித்திருந்தால், வா, காரணங்கள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு தவிர்ப்பது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
உடலுறவின் போது ஃபார்ட்டிங் சாத்தியம் மற்றும் இது சாதாரணமானது. காரணம், உடலுறவின் போது வாயு வெளியேற்றத்தைத் தூண்டும் பல காரணிகள் உள்ளன, அதாவது வயிற்றை வீங்கிய அல்லது வாயுவை உண்டாக்கும் சில மருந்துகளை உட்கொள்ளும் உணவு.
உடலுறவின் போது பிரிந்து செல்வதற்கான காரணங்கள்
உடலுறவின் போது ஃபார்டிங் எந்த பாலின நிலையிலும் ஏற்படலாம். காரணங்கள் வேறுபட்டிருக்கலாம், அவற்றுள்:
- உடலுறவு கொள்ளும்போது உடலில் செரிமான செயல்முறை தொடர்கிறது
- புணர்புழையில் ஆணுறுப்பில் ஏற்படும் உராய்வு காரணமாக காற்று சுண்டல் போல் வெளியேறும்
- உடலுறவு இயக்கங்கள் வயிற்றுத் தசைகளை அழுத்தி வாயுவை வெளியிடுவதை ஊக்குவிக்கின்றன
- புணர்ச்சி, ஏனெனில் இந்த நிலையில் உடலின் தசைகள் தளர்வதால் வாயுவை வெளியிடுவது எளிது
- ஆன்டாசிட்கள் மற்றும் ஆஸ்பிரின் போன்ற வீக்கம் அல்லது வாயுவை ஏற்படுத்தக்கூடிய சில மருந்துகள்
உடலுறவின் போது வாயுவை வெளியேற்றுவது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மிகவும் பொதுவானது. காரணம், கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்களால் உடலில் வாயுக்கள் சேரும்.
புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்ற ஹார்மோனின் அதிகரிப்பு, எடுத்துக்காட்டாக, கர்ப்பிணிப் பெண்களை அடிக்கடி புண்படுத்தும், ஏனெனில் இந்த ஹார்மோன் தசைகளை தளர்த்தும் மற்றும் செரிமானத்தை மெதுவாக்கும். கூடுதலாக, கர்ப்ப காலத்தில் குமட்டல் கூட புண் ஏற்படலாம்.
அதனால் ஃபார்ட்ஸ் பாலியல் உறவுகளில் தலையிடாது
இது எப்போதாவது நடந்தால், உடலுறவின் போது ஃபார்டிங் கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை. மறுபுறம், இது மீண்டும் மீண்டும் நிகழும் மற்றும் தொந்தரவாக உணர்ந்தால், சாத்தியமான காரணங்களைக் கண்டறிய நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுகலாம்.
உடலுறவின் போது ஃபார்டிங் எப்போதும் தடுக்க முடியாது, ஆனால் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உடலுறவின் போது வாயுவைக் கடத்தும் வாய்ப்பைக் குறைக்க உதவும். எனவே, நீங்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:
1. உணவை மேம்படுத்தவும்
சாப்பிடும் போது நுழையும் காற்றின் அளவைக் குறைக்க மெதுவாகவும் சிறிய பகுதிகளிலும் சாப்பிடுங்கள். கூடுதலாக, நீங்கள் வைக்கோல் மூலம் குடிப்பதையோ அல்லது மிட்டாய் உறிஞ்சுவதையோ தவிர்க்க வேண்டும்.
2. சில உணவுகளை கட்டுப்படுத்துதல் மற்றும் தவிர்ப்பது
பால் மற்றும் பால் பொருட்கள், சோயா மற்றும் காய்கறிகளான ப்ரோக்கோலி, முட்டைக்கோஸ் மற்றும் முட்டைக்கோஸ் போன்ற வாயுவை உண்டாக்கும் சில உணவுகளை வரம்பிடவும். சோடா அல்லது ஆல்கஹால் போன்ற வாயுவை உண்டாக்கும் பானங்களை உட்கொள்வதையும் நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும்.
3. தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வது
வழக்கமான உடற்பயிற்சி செரிமானத்தை எளிதாக்கவும், செரிமான மண்டலத்திலிருந்து அதிகப்படியான வாயுவை அகற்றவும் உதவும். உடலில் உள்ள வாயுவை வெளியேற்ற உதவும் உடற்பயிற்சியின் உதாரணம் யோகா.
யோகாவைத் தவிர, உடலுறவின் போது உங்கள் முதுகில் படுத்துக்கொள்ளும் போது உடல் உபாதை ஏற்படுவதைத் தடுக்க உதவும் உடற்பயிற்சி இயக்கங்களும் உள்ளன. dumbbells. வைத்திருக்கும் கை dumbbells வயிற்றின் மேல் பகுதியில் வட்ட இயக்கங்களைச் செய்து வாயுவை வெளியேற்றவும்.
4. புகைபிடிக்கும் பழக்கத்தை கைவிடுதல்
உடலுறவுக்கு முன், புகைபிடிக்க வேண்டாம் என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறது. காரணம், புகைபிடிப்பதால் உடலில் நுழையும் காற்றின் அளவு அதிகரித்து, வயிற்றில் வாயு உருவாகும்.
5. உடலுறவின் நிலையை சரிசெய்யவும்
வயிற்றை அழுத்தும் பாலியல் நிலைகளைத் தவிர்க்கவும். பக்க நிலை மற்றும் மேல் பெண்(பெண் மேல்) ஒரு பாதுகாப்பான நிலை. கூடுதலாக, உடலுறவுக்கு முன் குடல் இயக்கம் இருந்தால், உடலுறவின் போது துர்நாற்றம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்.
உடலுறவின் போது ஃபேர்ட்டிங் சாதாரணமானது மற்றும் கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை. இருப்பினும், நீங்களும் உங்கள் துணையும் இந்த நிலையில் தொந்தரவு செய்தால், ஒரு மருத்துவரை அணுகி தீர்வு காண்பது நல்லது.
காரணம், சில சமயங்களில், உடலுறவின் போது ஏற்படும் எரிச்சல் குடல் நோய்க்குறி (IBS) போன்ற சில நோய்களாலும் ஏற்படலாம்.
