உயர நோய் அல்லது உயர நோய் என்பது ஒரு நபர் ஒரு குறிப்பிட்ட உயரத்திற்கு மிக வேகமாக ஏறும் போது தோன்றும் அறிகுறிகளின் தொகுப்பாகும். அறிகுறிகள் சில தூங்குவது கடினம்,சுவாசிக்க கடினமாக, மற்றும் தலைவலி.
கடல் மட்டத்திலிருந்து (மாஸ்ல்) 1,500 மீட்டருக்கும் அதிகமான உயரத்தில், காற்றழுத்தம் குறையத் தொடங்குகிறது மற்றும் ஆக்ஸிஜன் குறைவாக இயங்குகிறது. அதனால்தான், இந்த உயரத்தில் இருக்கும் ஒருவர் தனது உடலை மாற்றிக்கொள்ள நேரம் கொடுக்க வேண்டும்.
உயர நோய் அல்லது மலை நோய் உயரத்தில் உள்ள காற்றழுத்தம் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு ஏற்ப உடலுக்கு போதுமான நேரம் கிடைக்காதபோது நிகழ்கிறது. இதன் விளைவாக, நரம்பு மண்டலம், தசைகள், நுரையீரல் மற்றும் இதயத்தின் கோளாறுகள் தோன்றும்.
உயர நோய் வகை
உயர நோய்களில் 3 வகைகள் உள்ளன. இதோ விளக்கம்:
- கடுமையான மலை நோய் (AMS), இது உயர நோயின் லேசான மற்றும் மிகவும் பொதுவான வடிவமாகும்.
- உயரமான பெருமூளை வீக்கம் (HACE), இது மூளையில் திரவம் குவிந்து, மூளை வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் சாதாரணமாக செயல்படாது.
- உயரமான நுரையீரல் வீக்கம் (HAPE), இது நுரையீரலில் திரவம் குவிந்து, இந்த உறுப்புகளின் பலவீனமான செயல்பாட்டை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த நுரையீரல் வீக்கம் HACE இலிருந்து உருவாகலாம் அல்லது தானே நிகழலாம்.
உயர நோய்க்கான காரணங்கள்
ஒரு நபர் கடல் மட்டத்திலிருந்து 3,000 மீட்டருக்கும் அதிகமான உயரத்தில் இருக்கும்போது உயர நோய் ஏற்படுகிறது. இந்த உயரத்தில் காற்றழுத்தம் குறைந்து ஆக்ஸிஜன் அளவு குறையும். உயரத்திற்குப் பழக்கமில்லாத ஒருவருக்கு, இந்த நிலைமைகளுக்கு ஏற்ப அவரது உடலுக்கு நேரம் தேவைப்படுகிறது.
உயரத்தில் உள்ள காற்றழுத்தம் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு ஏற்ப உடலுக்கு போதுமான நேரம் கிடைக்காதபோது உயர நோய் அறிகுறிகள் தோன்றும். உயர நோயை அனுபவிக்கும் நபரின் ஆபத்தை அதிகரிக்கக்கூடிய சில நிபந்தனைகள்:
- தாழ்வான பகுதிகளில் வாழ்கின்றனர்
- நீங்கள் இதற்கு முன்பு உயர நோயை அனுபவித்திருக்கிறீர்களா?
- மிக வேகமாக ஏறுதல் (ஒரு நாளைக்கு 300 மீட்டருக்கு மேல்)
- ஹைகிங் பாதைகள் கடினமானவை மற்றும் அதிக ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது
- இதயம், நுரையீரல் அல்லது நரம்பு மண்டலத்தின் கோளாறுகளால் அவதிப்படுதல்
உயர நோயின் அறிகுறிகள்
ஒரு நபர் கடல் மட்டத்திலிருந்து 3,000 மீட்டருக்கும் அதிகமான உயரத்தில் இருக்கும்போது பொதுவாக உயர நோய் அறிகுறிகள் தோன்றும். ஒரு நபர் ஏறும் வேகம் மற்றும் அடையும் உயரத்தைப் பொறுத்து, அறிகுறிகள் படிப்படியாக அல்லது திடீரென லேசான அல்லது கடுமையான தீவிரத்துடன் தோன்றும்.
உயர நோயின் சில பொதுவான அறிகுறிகள்:
- தூங்குவது கடினம்
- சோர்வு
- குமட்டல் மற்றும் வாந்தி
- தலைவலி
- இதயத்துடிப்பு
- மூச்சு விடுவது கடினம்
கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், உயர நோய் பின்வரும் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்:
- நீல தோல் (சயனோசிஸ்)
- மார்பு அழுத்துவது போல் உணர்கிறது
- இரத்தப்போக்கு இருமல்
- நடப்பது கடினம்
- மயக்கம் மற்றும் எரிச்சல்
- உணர்வு இழப்பு
அல்டிட்யூட் நோய் கண்டறிதல்
மேற்கண்ட அறிகுறிகள் மற்றும் புகார்களை அனுபவிக்கும் நபர்களை தாழ்வான இடத்திற்கு மாற்ற வேண்டும். அந்த வழியில், அவர்கள் அனுபவிக்கும் புகார்கள் மற்றும் அறிகுறிகள் குறைக்கப்படும்.
ஸ்டெதாஸ்கோப்பைப் பயன்படுத்தி மூச்சு ஒலியை சரிபார்ப்பது உட்பட, நோயாளி அனுபவிக்கும் அறிகுறிகளைக் கேட்டு உடல் பரிசோதனை செய்வதன் மூலம் உயர நோயை மருத்துவர் கண்டறியலாம்.
உயர நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளில், நுரையீரலில் திரவம் குவிந்து, கூடுதல் அசாதாரண மூச்சு ஒலிகள் தோன்றும்.
நோயாளி அனுபவிக்கும் அறிகுறிகள் கடுமையாக இருந்தால், மருத்துவர் சி.டி ஸ்கேன் மற்றும் எம்.ஆர்.ஐ பரிசோதனை செய்து நோயாளியின் மூளையில் திரவம் படிந்துள்ளதா என்று பார்ப்பார்.
உயர நோய்க்கான முதலுதவி
உயர நோயின் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கும் நபர்களை உடனடியாக கீழே இறக்கவும் அல்லது குறைந்த உயரத்திற்கு அழைத்துச் செல்லவும். நினைவில் கொள்வது முக்கியம், உங்கள் அறிகுறிகள் லேசானதாக இருந்தாலும், மேலே ஏற முயற்சிக்காதீர்கள்.
நோயாளியை குறைந்த உயரத்திற்குக் கொண்டு வரும்போது, உயர நோயின் அறிகுறிகளைப் போக்க பின்வரும் முதலுதவி நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம்:
- நோயாளியின் ஆடைகளைத் தளர்த்தவும் மற்றும் நோயாளி சுவாசிக்க போதுமான இடத்தை அனுமதிக்கவும்.
- நோயாளி நீரிழப்புக்கு ஆளாகாமல் இருக்க நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
- தலைவலிக்கு பாராசிட்டமால் அல்லது இப்யூபுரூஃபன் கொடுக்கவும்.
- பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு மது பானங்கள் அல்லது தூக்க மாத்திரைகள் கொடுக்க வேண்டாம்.
நோயாளி மலையில் இருந்தால், அவரது நிலை கீழே இறங்க முடியாமல் போனால், நோயாளியை கீழே கொண்டு வர, வெளியேற்றும் அதிகாரியைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.
உதவி வரும் வரை காத்திருக்கும்போது, நோயாளியின் உடல் வெப்பநிலையை சூடாக வைத்து, நோயாளியின் உடல் செயல்பாடுகளை மட்டுப்படுத்தி, ஓய்வெடுக்கவும். பயன்படுத்தவும் கையடக்க ஹைபர்பேரிக் அறை (கையடக்க உயர் அழுத்த ஏர்பேக்குகள்) இவை கிடைக்கும் போது மற்றும் அவற்றைப் பயன்படுத்த பயிற்சி பெற்ற பணியாளர்கள் இருக்கும் போது.
அறிகுறிகள் லேசானதாக இருந்தாலும், குறைந்த உயரத்தில் இருந்த பிறகும் அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், நோயாளியை உடனடியாக மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்லுங்கள். உயரத்தில் உயர நோயின் அறிகுறிகள் போதுமான அளவு கடுமையானதாக இருந்தால், கீழே இறங்கும் போது அறிகுறிகள் குறைந்துவிட்டாலும் இன்னும் ஒரு பரிசோதனை தேவைப்படுகிறது.
உயர நோய் சிகிச்சை
உயர நோயின் அறிகுறிகள் பொதுவாக முந்தைய உயரத்தை விட 300-600 மீட்டர் உயரத்திற்கு கீழே இறங்கிய பிறகு குறையும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், அறிகுறிகள் 3 நாட்களுக்குள் முற்றிலும் மறைந்துவிடும்.
கடுமையான உயர நோயில் அல்லது HACE அல்லது HAPE ஏற்பட்டால், குறிப்பாக 1,500 maslக்கு மேல் உயரத்தில், நோயாளி 1,200 masl க்கும் குறைவான உயரத்திற்கு கீழே இறங்கி மருத்துவ கவனிப்பைப் பெற வேண்டும்.
ஆல்டிடியூட் நோயை சமாளிக்க மருத்துவர்களால் செய்யப்படும் சிகிச்சைகளில் ஒன்று, மருந்துகளை வழங்குவது:
- அசிடோலாசமைடு, மூச்சுத் திணறலின் அறிகுறிகளைப் போக்க
- டெக்ஸாமெதாசோன், மூளையில் வீக்கத்தைக் குறைக்கும்
- மார்பு வலி மற்றும் மூச்சுத் திணறலைப் போக்க நிஃபெடிபைன்
- நுரையீரலுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க பாஸ்போடிஸ்டேரேஸ் தடுப்பான்கள்
மேலே உள்ள மருந்துகளுக்கு மேலதிகமாக, மருத்துவர் சுவாச உதவி மற்றும் ஆக்ஸிஜன் சிகிச்சையையும் வழங்குவார்.
உயர நோய் சிக்கல்கள்
உயர நோய் மிகவும் ஆபத்தான நிலை. உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், நோயாளிகள் கடுமையான சிக்கல்களை அனுபவிக்கலாம், அதாவது:
- நுரையீரலில் திரவம் குவிதல் (நுரையீரல் வீக்கம்)
- மூளை வீக்கம்
- கோமா
- இறப்பு
உயர நோய் தடுப்பு
நீங்கள் ஒரு மலையில் ஏற விரும்பினால் அல்லது மலைப்பகுதிக்கு செல்ல விரும்பினால், முடிந்தவரை பார்வையிட வேண்டிய பகுதியின் உயரத்தை அறிந்து கொள்ளுங்கள். முதலுதவியுடன், உயர நோய்க்கான அறிகுறிகள் என்னவாக இருக்கும் என்பதையும் கண்டறியவும். நீங்கள் அறிகுறிகளை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்து, 24 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு அறிகுறிகள் நீங்கவில்லை என்றால், உடனடியாக குறைந்த உயரத்திற்குச் செல்லுங்கள், இதனால் அறிகுறிகள் மோசமடையாது.
உயர நோயைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழி பழக்கப்படுத்துதல் ஆகும், இது உயரத்தில் உள்ள நிலைமைகளுக்கு ஏற்ப உடலை மாற்றுவதற்கு நேரம் கொடுப்பதாகும். முறை பின்வருமாறு:
- ஒரு நாளைக்கு 300 மீட்டருக்கு மேல் ஏறாமல் படிப்படியாக ஏறுங்கள்.
- ஒவ்வொரு 600 மீட்டர் பயணத்திற்கும் 1-2 நாட்கள் ஓய்வு. கடல் மட்டத்திலிருந்து 2,400 மீட்டருக்கும் அதிகமான உயரத்தில் உள்ள மலையில் ஏறினால் வழக்கமான இடைவெளிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- மலை ஏறும் முன் போதுமான பயிற்சி செய்து, உங்களால் முடிந்ததை உறுதி செய்து கொள்ளவும், விரைவில் மலையில் இறங்கவும் பயிற்சி செய்துள்ளீர்கள்.
- நீரிழப்பைத் தடுக்க நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் அதிகம் உள்ள உணவுகளை உண்ணவும்.
- மலை ஏறும் போது புகைபிடிக்காதீர்கள், மது அல்லது காஃபின் கலந்த பானங்கள், தூக்க மாத்திரைகள் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
- மலை ஏறும் முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் மருத்துவப் பரிசோதனை செய்துகொள்ளுங்கள், குறிப்பாக உங்களுக்கு முன்பு ஏறும் அனுபவம் இல்லை என்றால்.
