உங்கள் மகிழ்ச்சியை எரிக்கும் முன் பொறாமையின் தீயை அணைக்கவும்

பொறாமை என்பது நண்பராக இருந்தாலும் சரி, துணையாக இருந்தாலும் சரி, யாருக்கும் வரலாம். இந்த பொறாமையின் தோற்றம் பொதுவாக இழப்பு பயம், பொறாமை, சோகம், கோபம் போன்ற பல விஷயங்களால் தூண்டப்படுகிறது..

ஒரு உளவியலாளரின் கூற்றுப்படி, பொறாமை உங்களை நீங்கள் எப்படிப் பார்க்கிறீர்கள் என்பதைப் பிரதிபலிக்கும். ஒருவர் தனது அடையாளத்தில் எவ்வளவு நம்பிக்கையுடன் இருக்கிறார் என்பதையும் இது காட்டலாம். பொறாமை என்பது ஒரு உறவில் இருந்து வரும் அசௌகரியம் மற்றும் கவலையின் திரட்சியாகவும் தோன்றலாம்.

உறவில் ஏற்படும் அசௌகரியம் உங்கள் துணையின் வார்த்தைகள் அல்லது செயல்களின் விளைவாக இருக்கலாம். மறுபுறம், உங்கள் கூட்டாளருடனான உங்கள் உறவில் மற்றவர்கள் இருப்பதால் கவலை உருவாகலாம்.

பொறாமையைத் தூண்டக்கூடிய மற்றொரு விஷயம், உறவில் நேரமின்மை அல்லது கவனமின்மை. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், உங்கள் பங்குதாரர் வேறு யாரிடமாவது திரும்புவார் என்ற கவலை இருக்கும்போது பொறாமை வருகிறது.

டேட்டிங் அல்லது திருமணமான தம்பதிகள் அனுபவிப்பது மட்டுமல்லாமல், பொறாமை உணர்வுகள் உறவில் இருப்பவர்களிடமும் தோன்றும். நன்மைகள் கொண்ட நண்பர்கள்.இந்த உணர்வு உள்ளவர்களாலும் அடிக்கடி உணரப்படுகிறது வெறித்தனமான காதல் கோளாறு.

உங்கள் வாழ்க்கையில் பொறாமையின் மோசமான விளைவுகள்

கூட்டாளர்களுக்கிடையேயான உறவில் பொறாமை என்பது ஒரு பங்குதாரரைக் கவனித்துக்கொள்வதற்கான ஒரு வடிவமாக இயற்கையான மற்றும் இயல்பான எதிர்வினையாகும்.

நியாயமான வரம்புகளுக்குள் இருக்கும் பொறாமை உறவுகளை வலுப்படுத்தும் ஒன்றாக கூட இருக்கலாம். இருப்பினும், இந்த பொறாமையைக் கட்டுப்படுத்த முடியாவிட்டால், அன்றாட வாழ்க்கை மற்றும் செயல்பாடுகளில் தலையிடுவது அல்லது பொறாமையின் காரணமாக ஒரு நபரை பகுத்தறிவுடன் சிந்திக்கவும் தீவிரமான விஷயங்களைச் செய்யவும் முடியாமல் போனால் அது ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கும்.

அது நிகழும்போது, ​​​​நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஏனென்றால் பொறாமை உணர்வுகள் பாலியல் துன்புறுத்தல் மற்றும் வன்முறை போன்ற இயல்பான வரம்புகளுக்கு வெளியே செயல்பட வழிவகுக்கும். பொறாமையின் அடிப்படையிலான செயல்கள் பெரும்பாலும் சிரமப்பட்டு கட்டமைக்கப்பட்ட மகிழ்ச்சியை அழிக்கின்றன.

பொறாமையின் மற்றொரு மோசமான விளைவு, அது உடைமை, அவநம்பிக்கை மற்றும் குறைந்த சுயமரியாதை போன்ற உணர்வுகளாக மாறும் வாய்ப்பு. உண்மையில், பொறாமையின் பெரும்பாலான ஆதாரங்கள் உண்மையில் பயப்படுவது போல் பயமாக இல்லை. இருப்பினும், அவை சரியாக நிர்வகிக்கப்படாததால், அடுத்து என்ன நடக்கிறது என்பது தங்களைத் தாங்களே சித்திரவதை செய்து துன்புறுத்துவது, மேலும் அவர்கள் மீது அதிருப்தி அடையும் போக்கு. பயமுறுத்தும் விஷயம் என்னவென்றால், இதுபோன்ற விஷயங்களின் விளைவாக ஒரு நபர் அதிகப்படியான பதட்டத்தால் பாதிக்கப்படலாம்.

பின்வரும் வழிகளில் பொறாமையின் தீயை அணைக்கவும்

இது உங்கள் மகிழ்ச்சிக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதால், பொறாமை உடனடியாக சமாளிக்கப்பட வேண்டும். பொறாமையைக் குறைக்க கீழே உள்ள சில விஷயங்களைச் செய்யலாம்:

  • பொறாமை மற்றும் பொறாமையின் அர்த்தத்தை புரிந்து கொள்ளுங்கள்

    பொறாமையைத் தணிக்க, இந்த உணர்வுகள் இயல்பானவை மற்றும் இயல்பானவை என்பதைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம் தொடங்கவும். நீங்கள் உண்மையிலேயே பொறாமைப்படுகிறீர்கள் அல்லது பொறாமைப்படுகிறீர்கள் என்பதையும், இது ஒரு தற்காலிக உணர்ச்சியின் காரணமாக நீங்களே உருவாக்கும் பிரச்சனை என்பதையும் ஒப்புக் கொள்ளுங்கள். எனவே, அதை மற்றவர்களுக்கு எடுத்துச் செல்லாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

  • உண்மைகளை புரிந்து கொள்ளுங்கள்

    பெரும்பாலான பொறாமை உணர்வுகள் எழுகின்றன, ஏனெனில் அது சந்தேகத்தின் அடிப்படையில் மட்டுமே உள்ளது. எனவே, பொறாமை உணர்வுகள் உங்கள் சொந்த மகிழ்ச்சியைத் தொடர்ந்து எரிக்காமல் இருக்க உண்மைகளை அறிய முயற்சி செய்யுங்கள். இது உங்கள் துணையை இலக்காகக் கொண்டால், உண்மையில் மூன்றாவது நபர் இருக்கிறாரா அல்லது அது உங்கள் பயமா என்பதைக் கண்டறியவும்.

  • குளிர்ந்த தலையுடனும் நோக்கத்துடனும் அதை எதிர்கொள்ளுங்கள்

    பொறாமையின் நெருப்பு உங்கள் உணர்ச்சிகளை எரிக்கும் போது, ​​அது செயல்படுவது மற்றும் அவசர முடிவுகளை எடுப்பது நல்லது என்று அர்த்தமல்ல. குளிர்ச்சியான மற்றும் புறநிலை தலையுடன் சிக்கலை எதிர்கொள்ளுங்கள், பொறாமைக்கான காரணத்தைப் பற்றி பேசுங்கள் மற்றும் உங்கள் கூட்டாளியின் நேர்மையைக் கேளுங்கள்.

  • உங்கள் துணையை அதிகம் சந்தேகிக்காதீர்கள்

    பொறாமையால் உங்கள் வாழ்வு பாழாகக் கூடாது எனில், அது துன்பத்திற்கு மட்டுமே வழிவகுக்கும் என்பதை உணருங்கள். உங்கள் துணையை உளவு பார்க்கவும், உங்கள் உறவை சீர்குலைப்பதாகக் கருதப்படும் நபர்களைத் திட்டவும் ஒருபோதும் ஆசைப்படாதீர்கள். நியாயமற்றது என்று நீங்கள் நினைக்கும் இந்த உணர்வுகளில் சிக்கிக் கொள்வதையும் தவிர்க்கவும். இந்தத் தீங்கான காரியங்கள் நடந்தால், துன்பத்தில் வாழத் தயாராக இருங்கள்.

  • தொடர்பு முக்கியமானது

    பொறாமையின் நெருப்பை அணைக்க, தொடர்பு முக்கியமாக இருக்க முடியும். உங்கள் உணர்வுகள் மற்றும் அவற்றைத் தூண்டுவது பற்றி உங்கள் துணையிடம் நேர்மையாகப் பேசுங்கள். நல்ல தகவல்தொடர்புகளை நிறுவுவது உங்கள் ஆசைகள் மற்றும் உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை எவ்வாறு நடத்துகிறார் என்பதைப் பற்றிய விவாதத்தைத் திறக்கும்.

பொறாமை இயற்கையானது மற்றும் பல நேரங்களில் வலுவாகவும் கட்டுப்படுத்த முடியாததாகவும் இருந்தாலும், நீங்கள் அதிலிருந்து பாதிக்கப்பட வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. திறந்த தொடர்பு முயற்சிகள் மூலமாகவும், நம்மை நாமே தரத்தை தொடர்ந்து மேம்படுத்துவதன் மூலமாகவும், பொறாமை அல்லது பொறாமையால் நாம் மூழ்கிவிடாமல் இருக்க இது நம்மை உயரச் செய்யும்.

ஒரு தெளிவான இடத்தையும் தீர்வையும் கண்டுபிடிப்பது கடினமாக இருந்தால், ஒரு உளவியலாளரின் வழிகாட்டுதலையும் வழிகாட்டுதலையும் பெற, நீங்களும் உங்கள் துணையும் ஆலோசனைக்குச் செல்வது நல்லது, இதனால் எரிச்சலூட்டும் பொறாமை உணர்வுகள் உங்கள் உறவை அழிக்காது.