ஆண்களுடன் ஒப்பிடும்போது பெண்கள் பலவீனமான உயிரினங்கள் என்ற கருத்து நியாயமாகத் தெரியவில்லை, இல்லையா. இதன் காரணமாக, ஆண்களை விட பெண்கள் நீண்ட காலம் வாழ முடியும்.
இன்று உலகில் மனிதனின் ஆயுட்காலம் சுமார் 71 ஆண்டுகள், பெண்கள் 73 ஆண்டுகள் வரை வாழ்வார்கள் என்றும், ஆண்கள் 68 ஆண்டுகள் வரை மட்டுமே வாழ்வார்கள் என்றும் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.
ஆண்களை விட பெண்கள் நீண்ட காலம் வாழ காரணம் என்ன?
உண்மையில், ஒரு நபரின் ஆயுட்காலம் தினசரி பயன்படுத்தப்படும் வாழ்க்கை முறையுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையது. இருப்பினும், ஆண்களுடன் ஒப்பிடும் போது பெண்களால் அதிக காலம் உயிர் வாழ முடியும் என ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது. காரணம் என்ன?
1. X குரோமோசோம் மரபணு மாற்றங்களை எதிர்க்கும்
பெண்களுக்கு இரண்டு X குரோமோசோம்கள் (XX), ஆண்களுக்கு ஒரே ஒரு X குரோமோசோம் (XY) உள்ளது. இந்த குரோமோசோம்கள் உடலில் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டையும் ஆதரிக்கின்றன.
எனவே, பெண்கள் குரோமோசோமால் சேதத்திற்கு (பிறழ்வுகள்) அதிக எதிர்ப்புத் திறன் கொண்டவர்களாகக் கருதப்படுகிறார்கள், ஏனெனில் அவர்களிடம் உதிரி X குரோமோசோம் உள்ளது, அதே சமயம் ஆண்களுக்கு இல்லை. கூடுதலாக, பெண்களில் தொற்றுநோய்க்கான ஆபத்து ஆண்களை விட சிறியது.
2. ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோனின் பங்கு
ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் ஈஸ்ட்ரோஜன் என்ற ஹார்மோன் உள்ளது. ஆனால் பெண்களில், அளவு அதிகமாக உள்ளது. ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோன் ஒரு நபரின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
இந்த ஹார்மோன் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, எனவே இது பக்கவாதம், இதய நோய் மற்றும் நீரிழிவு போன்ற பல்வேறு நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.
3. ஆரோக்கியத்தில் அக்கறையின் நிலை
ஆண்களுடன் ஒப்பிடும் போது, பெண்கள் தங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்தில் அதிக அக்கறை கொண்டுள்ளனர். புகைபிடிக்காத, மது அருந்தாத, ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ணும், அவனது உடல்நிலையை அடிக்கடி தன் சுயநினைவில் பரிசோதித்துக்கொள்ளும் அவனது வாழ்க்கை முறையிலிருந்து இதைப் பார்க்கலாம்.
4. ஆபத்தான நடத்தை
பொதுவாக, பெண்களை விட ஆண்கள் அடிக்கடி ஆபத்தான ஆக்கிரமிப்பு நடத்தையில் ஈடுபடுகின்றனர். உதாரணமாக, அடிக்கடி சாலையில் வேகமாகச் செல்வது சண்டைகள் அல்லது போக்குவரத்து விபத்துகளில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
5. பழகுவதற்கான திறன்
ஆண்களை விட பெண்கள் உறவுகளை எளிதாக்குவது அசாதாரணமானது அல்ல. பெண்களை உருவாக்கும் உறவுகள் ஒரு புதிய சூழலில் கூட நன்றாக பழகும் திறனைக் கொண்டுள்ளன.
ஒரு நபரின் ஆயுட்காலத்திற்கும் இதற்கும் என்ன சம்பந்தம்? உண்மையில், எப்போதும் ஒதுங்கி இருப்பவர்களை விட நேசமானவர்கள் 50% இறப்பு அபாயம் குறைவாக இருப்பதாக நம்பப்படுகிறது.
இது மன அழுத்தத்தைக் கையாள்வதில் ஆண்கள் மற்றும் பெண்களின் நடத்தைக்கு ஏற்ப உள்ளது. பெரும்பாலான ஆண்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் தங்களை கவலை கொள்ள விரும்புகிறார்கள், பெண்கள் பொதுவாக விரும்புகிறார்கள் பகிர் மற்றும் அவர்கள் நம்பும் நபர்களுடன் கதைகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். வேடிக்கையாக இருப்பதைத் தவிர, நெருங்கிய உறவினர்களுடன் கதைகளைப் பகிர்ந்துகொள்வது மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடலாம், இதனால் வாழ்க்கைத் தரம் சிறப்பாக இருக்கும்.
பெண்கள் ஆண்களை விட நீண்ட காலம் வாழ்கிறார்கள் என்ற உண்மை இருந்தபோதிலும், எல்லா ஆண்களும் பெண்களை விட குறைவாக வாழ்வார்கள் என்று அர்த்தமல்ல. எல்லா ஆண்களும் தங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்லாத விஷயங்களைச் செய்வதில்லை, ஏனென்றால் தங்கள் உடல்நலம் குறித்து மிகவும் அக்கறை கொண்ட ஆண்களும் இருக்கிறார்கள்.
கூடுதலாக, திருமணம் ஆண்களின் ஆரோக்கியத்தில் சாதகமான விளைவைக் கொண்டிருப்பதாகக் கருதப்படுகிறது.
திருமணமான ஆண்கள் நீண்ட ஆயுளை வாழ முடியும், ஏனென்றால் அவருக்கு துணையாக இருக்கவும், ஊக்கப்படுத்தவும், மகிழ்ச்சியடையவும் எப்போதும் தயாராக இருக்கும் ஒரு துணை இருப்பார்.
நீங்களும் உங்கள் துணையும் இளமையாக இருக்கவும் நீண்ட ஆயுளுடன் வாழவும், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை கடைப்பிடிப்பது முக்கியம். உங்கள் கூட்டாளரை தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்ய அழைக்கவும், ஆரோக்கியமான மற்றும் சத்தான உணவை உண்ணவும், புகைபிடிக்க வேண்டாம், மேலும் சில மாதங்களுக்கு ஒருமுறை மருத்துவரிடம் வழக்கமான உடல்நல பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ளவும்.
