அதனால் நிலை IVF திட்டத்தின் வெற்றி அதிகமாக உள்ளது மற்றும் வீண் இல்லை, குழந்தைகளைப் பெற விரும்பும் தம்பதிகள் இந்த முறையின் மூலம் செய்யக்கூடிய பல வழிகள் உள்ளன. தாயும் தந்தையும், வா, குறிப்புகள் என்ன என்பதைக் கண்டறியவும்.
IVF திட்டம் அல்லது கருவிழி கருத்தரித்தல் (IVF) என்பது தாயின் உடலுக்கு வெளியே, அதாவது ஆய்வகக் குழாயில் உள்ள விந்தணுக்களால் முட்டைகளை கருத்தரித்தல் ஆகும். போதுமான முதிர்ச்சியடைந்தவுடன், கருமுட்டை மற்றும் விந்தணுவின் கருவுற்ற கரு தாயின் கருப்பையில் செருகப்படும்.
IVF வெற்றிக்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கவும்
IVF திட்டம் பொதுவாக சுமார் 4-6 வாரங்கள் எடுக்கும். இந்த நேரத்தில், IVF மூலம் குழந்தை பெறுவதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்க அம்மாவும் அப்பாவும் பின்வரும் வழிகளைச் செய்யலாம்:
1. சத்தான உணவை உண்ணுங்கள்
அம்மாவும் அப்பாவும் முதலில் செய்ய வேண்டியது பால், மீன், வெண்ணெய், பருப்பு, கோதுமை போன்ற நல்ல கொழுப்புகள், புரதம் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்த சத்தான உணவுகளை சாப்பிடுவதுதான்.
சத்தான உணவை உட்கொள்வது, அம்மா மற்றும் அப்பாவின் எடையை சீராக வைத்திருக்க, குறிப்பாக அப்பாவின் விந்தணுக்களின் தரத்தை மேம்படுத்த பயனுள்ளதாக இருக்கும். தேவைப்பட்டால், அம்மாவும் அப்பாவும் ஒரு மத்திய தரைக்கடல் உணவுக்கு உட்படுத்தலாம்.
2. வைட்டமின் டி தேவைகளை பூர்த்தி செய்யுங்கள்
ஆராய்ச்சியின் படி, வைட்டமின் D தேவைகளை பூர்த்தி செய்யும் பெண்கள் IVF இல் வெற்றி பெறுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். காரணம், கருப்பையின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதில் வைட்டமின் டி முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
டுனா, கானாங்கெளுத்தி, பாலாடைக்கட்டி, மாட்டிறைச்சி கல்லீரல் மற்றும் முட்டைகள் போன்ற இந்த வைட்டமின் உணவு ஆதாரங்களை சாப்பிடுவதன் மூலம் தாய்மார்கள் தங்கள் வைட்டமின் டி தேவைகளை பூர்த்தி செய்யலாம். கூடுதலாக, வைட்டமின் டி சூரிய ஒளியின் உதவியுடன் தாயின் உடலால் உற்பத்தி செய்யப்படலாம்.
3. ஆரோக்கியமான தூக்க முறையைப் பயன்படுத்துதல்
IVF திட்டத்தின் வெற்றிக்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிப்பதில் தூக்கம் போதுமான அளவு செல்வாக்கு செலுத்துகிறது. உனக்கு தெரியும். ஒரு நாளைக்கு 7-8 மணி நேரம் தூங்க முயற்சி செய்யுங்கள். தூங்குவதில் சிரமம் ஏற்படாமல் இருக்க, பின்வருவனவற்றைச் செய்யுங்கள்:
- படுக்கைக்கு 6 மணி நேரத்திற்கு முன் காஃபின் உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.
- படுக்கைக்கு 2-3 மணி நேரத்திற்கு முன் சாப்பிடுவதை நிறுத்துங்கள்.
- படுக்கைக்கு முன் வெதுவெதுப்பான நீரில் குளிப்பது.
- இரவு 9-11 மணிக்குள் தூங்குங்கள், ஏனெனில் இந்த நேரத்தில், இனப்பெருக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் ஹார்மோன்கள் உச்சத்தில் இருக்கும்.
4. இரசாயனங்கள் உள்ள பொருட்களை பயன்படுத்துவதை தவிர்க்கவும்
IVF திட்டத்தின் போது, தாய்மார்கள் சில இரசாயனங்கள் கொண்ட ஆணி சாயங்கள் போன்ற பொருட்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். ஃபார்மால்டிஹைட், அதே போல் அழகுசாதனப் பொருட்கள், சோப்புகள் அல்லது மாய்ஸ்சரைசர்கள் பாரபென்ஸ், ட்ரைக்ளோசன் மற்றும் பென்சோபெனோன்.
இந்த இரசாயனங்கள் தாயின் இனப்பெருக்க உறுப்புகளின் ஆரோக்கியத்திற்கும் எதிர்கால கருவின் வளர்ச்சிக்கும் இடையூறு விளைவிக்கும்.
5. மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும்
நீங்கள் கவலையாக இருந்தாலும், IVF செயல்முறையின் போது அமைதியாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள் மற்றும் மன அழுத்தத்தை வேண்டாம். ஆராய்ச்சியின் படி, எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்களால் உணரப்படும் மன அழுத்தம் இனப்பெருக்க செயல்முறையைத் தடுக்கலாம்.
மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்க, உங்களால் முடியும் பகிர் நெருங்கிய நண்பர்கள் அல்லது குடும்பத்தினரை சந்திப்பது, நாட்குறிப்பை வைத்திருப்பது, பொழுதுபோக்குகள் மற்றும் சுய இன்பம், அப்பாவுடன் தனியாக வெளியே செல்வது அல்லது யோகா மற்றும் தியானம் போன்ற தளர்வு நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்தல்.
6. நான் அல்லசிகரெட்
தாய் மற்றும் தந்தையால் மேற்கொள்ளப்படும் புகைபிடிக்கும் பழக்கம் IVF திட்டத்தின் வெற்றிக்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கும், ஏனெனில் புகைபிடித்தல் முட்டை மற்றும் விந்தணுக்களின் தரத்தை குறைக்கும்.
கரு பரிமாற்றத்திற்குப் பிறகு, கர்ப்ப பரிசோதனையின் முடிவுகளைப் பெறுவதற்கு முன்பு நீங்கள் சுமார் 10-14 நாட்கள் காத்திருக்க வேண்டும். இந்த காத்திருப்பு காலத்தில், கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்க அதிக செயல்களைச் செய்ய வேண்டாம் என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள்.
IVF திட்டம் எளிதான காரியம் அல்ல. நிறைய பணம் செலவழிக்க வேண்டும் என்பதோடு, அம்மாவும் அப்பாவும் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க வேண்டும், இதனால் வெற்றி விகிதம் அதிகமாக இருக்கும்.
மேலே உள்ள சில உதவிக்குறிப்புகளை செய்யுங்கள், இதனால் IVF திட்டம் வெற்றிகரமாக இருக்கும், இதனால் குழந்தை பெற அம்மா மற்றும் அப்பா செய்த தியாகம் வீண் போகவில்லை. மறந்துவிடாதீர்கள், இந்த திட்டத்தின் வெற்றிக்கான வாய்ப்புகள் அதிகமாக இருக்க வேறு என்ன வழிகள் செய்ய வேண்டும் என்பதைப் பற்றி மகப்பேறு மருத்துவரிடம் விரிவாகக் கேளுங்கள்.
