ஒரு அனுமானம் உள்ளது ஆதிக்கம் செலுத்தும் வலது அல்லது இடது மூளை செயல்பாடு மிகவும் உள்ளது மீது விளைவு ஒருவரின் ஆளுமை. எம்உதாரணமாக, வலது மூளை மக்கள்அதிக ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது மிகவும் அகநிலை, படைப்பாற்றல், சிந்தனையாளர் மற்றும் உள்ளுணர்வின் படி செயல்படுகின்றனர். தற்காலிகமானதுமக்கள் யார் இடது மூளை அதிகம் ஆதிக்கம் செலுத்தும்,மிகவும் தர்க்கரீதியான, முழுமையான, புறநிலை மற்றும் பகுப்பாய்வு என்று கருதப்படுகிறது.
இந்த அனுமானம் நிரூபிக்கப்படவில்லை. ஒவ்வொருவருக்கும் மூளையின் ஒரு பகுதி உள்ளது, அது ஒரு பக்கத்தில் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக உள்ளது, ஆனால் அதன் செயல்பாடுகளைச் செய்வதில், வலது மற்றும் இடது மூளை ஒன்றாக வேலை செய்து ஒருவருக்கொருவர் ஒருங்கிணைக்கிறது. ஒரு நபருக்கு ஒரு பக்கம் அதிக மேலாதிக்க மூளை செயல்பாடு இருந்தால், மூளையின் மறுபக்கம் குறைவாக செயல்படும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை.
நீங்கள் செய்யக்கூடிய இந்த மூளை பயிற்சி நுட்பம்
உங்களுக்கு எந்த வலது அல்லது இடது மூளையின் செயல்பாடு அதிகமாக உள்ளது என்பதைப் பற்றி சிந்திப்பதில் மும்முரமாக இருப்பதற்குப் பதிலாக, உங்கள் மூளையைப் பயிற்றுவிப்பதில் கவனம் செலுத்துவது நல்லது, எனவே நீங்கள் வயதாகும்போது மறந்துவிடாதீர்கள். இதோ வழிகள்:
1. படித்தல்
மேலும் படிக்கவும், ஏனெனில் இந்த செயல்பாடு மூளைக்கு ஒரு நல்ல அடிப்படை பயிற்சியாகும். நீங்கள் செய்தித்தாள்கள் முதல் நாவல்கள் அல்லது பத்திரிகைகள் வரை எதையும் படிக்கலாம். நீங்கள் படிக்கும் உள்ளடக்கத்தின் தரம் உயர்ந்தால், மூளையில் சிறந்த தாக்கம் இருக்கும்.
2. எழுது
மூளையின் திறன்களைப் பயிற்றுவிப்பதற்கான இடமாகவும் எழுதுதல் உள்ளது. ஏனென்றால் எழுதும் போது அதிகம் யோசிப்பீர்கள். நீங்கள் இன்னும் குழப்பமாக இருந்தால், தினசரி நடவடிக்கைகள் அல்லது பொழுதுபோக்கு தொடர்பான ஏதாவது எழுதத் தொடங்குங்கள். முதல் படியாக எளிய எழுத்தை உருவாக்கவும் அல்லது எழுத முயற்சிக்கவும் வலைப்பதிவுகள்.
3. தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வது
மனதைப் பயிற்றுவிப்பதன் மூலமும், நுண்ணறிவைச் சேர்ப்பதன் மூலமும் மட்டுமல்ல, வழக்கமான உடற்பயிற்சியின் மூலமும் மூளையைப் பயிற்றுவிக்கவும். தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்பவர்களுக்கு நினைவாற்றல் மற்றும் கவனம் செலுத்தும் திறன், அரிதாக நகரும் நபர்களுடன் ஒப்பிடும்போது, பல்வேறு ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. மூளையில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், மூளை நரம்பு செல்களை சரிசெய்யவும் உடற்பயிற்சி உதவும் என்பதால் இது கருதப்படுகிறது.
4. சொல்லகராதியை அதிகரிக்கவும் மற்றும் ஒரு புதிய மொழியைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
ஒவ்வொரு நாளும் புதிய சொற்களஞ்சியத்தைச் சேர்க்கவும். மூளையைப் பயிற்றுவிப்பதற்கான வழிமுறையாக புத்தகங்கள் மற்றும் அகராதிகளிலிருந்து புதிய சொற்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள், குறிப்பாக மொழித் திறனைக் கட்டுப்படுத்தும் பக்கத்தில். இந்த வகையான உடற்பயிற்சி உங்கள் மூளையின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும் பொருத்தமானது.
5. மூளைக்கு உடற்பயிற்சி செய்தல்
மூளையின் செயல்பாட்டைப் பயிற்றுவிப்பதற்கான வேடிக்கையான ஆனால் குறைவான முக்கிய வழிகளில் ஒன்று மூளை உடற்பயிற்சி ஆகும். வார்த்தைகள் மற்றும் குறுக்கெழுத்துக்களை யூகித்தல் அல்லது நினைவில் கொள்ளும் திறனை உள்ளடக்கிய விளையாட்டுகள் போன்ற சிந்திக்கத் தூண்டும் பல்வேறு விளையாட்டுகளை விளையாடுவதன் மூலம் மூளைப் பயிற்சியைச் செய்யலாம்.
6. பயனுள்ள தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகளைப் பார்க்கவும்
நீங்கள் டிவி பார்க்கிறீர்கள் என்றால், கல்வி சார்ந்த நிகழ்ச்சிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். எடுத்துக்காட்டாக, கதையில் உள்ள சிக்கல்களை பகுப்பாய்வு செய்வதில் பங்கேற்க உங்களை அழைக்கும் ஆவணப்படங்கள் அல்லது திரைப்படங்கள்.
7. புதிய பொழுதுபோக்கை முயற்சிக்கவும்
சலிப்பான தினசரி வழக்கத்தால் சோர்வாக இருக்கிறது, அவ்வளவுதானா? சமையல், தோட்டம், ஓவியம், இசைக்கருவி வாசித்தல் போன்ற புதிய பொழுதுபோக்கை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம் அல்லது பயணம் புதிய இடங்கள் மற்றும் வளிமண்டலங்களை ஆராய. புதிய விஷயங்களையும் ஆர்வங்களையும் கற்றுக்கொள்வது மூளையை கூர்மையாக்குகிறது மற்றும் கற்றுக்கொள்ள பயிற்சியளிக்கும்.
மேலே உள்ள முறைகளுக்கு கூடுதலாக, மூளையின் செயல்பாட்டைப் பராமரிக்க சமமாக முக்கியமான பிற விஷயங்கள் மற்றவர்களுடன் நல்ல உறவை ஏற்படுத்துதல், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழுதல் மற்றும் மன அழுத்தத்தை சமாளித்தல்.
இனிமேல், எந்த மூளையின் செயல்பாடு வலப்புறமோ அல்லது இடப்புறமோ அதிகமாக இருக்கும் என்பதைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டியதில்லை. அதை விட முக்கியமான ஒன்று உள்ளது, அதாவது மூளையை சரியாக செயல்பட வைக்க பயிற்சி. இது ஒரு விலைமதிப்பற்ற நீண்ட கால முதலீடு.
