குழந்தைகள் பெரும்பாலும் இரவில் எழுந்திருக்கும் நேரங்கள் உள்ளன. இது தொடர்ந்து நடந்தால், அம்மாவும் அப்பாவும் குறைவான தூக்கத்தைப் பெறலாம், நிச்சயமாக இது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல. எனவே, உங்கள் குழந்தை இரவில் எழுந்திருக்க என்ன காரணம் என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம், அதனால் அம்மாவும் அப்பாவும் அதை சமாளிக்க முடியும்.
பொதுவாக, குழந்தைகள் இரவில் அதிக நேரம் தூங்குவார்கள், காலை வந்ததும் எழுந்திருப்பார்கள். இருப்பினும், சில குழந்தைகளுக்கு நல்ல இரவு தூக்கம் மற்றும் இரவில் அடிக்கடி எழுவதில் சிக்கல் உள்ளது.
அவர்கள் எப்போதும் அழுவதில்லை என்றாலும், இரவில் கண்விழிக்கும் குழந்தைகளுக்கு அம்மாவின் கவனம் தேவை, எனவே அம்மா அல்லது அப்பா மாறி மாறி அவர்களுடன் வர வேண்டும். எனவே, சிறுவன் எழுந்திருப்பதன் காரணத்தை அம்மாவும் அப்பாவும் அறிந்தால் நல்லது.
5 காரணங்கள் குழந்தைகள் அடிக்கடி இரவில் விழிக்கிறார்கள்
உங்கள் குழந்தை இரவில் எழுந்திருப்பதற்கு நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய பல காரணங்கள் உள்ளன:
1. பசி
ஒரு குழந்தை பசியுடன் இருப்பதற்கான அறிகுறிகளில் ஒன்று அவர் தூங்கும் போது எழுந்திருப்பது. உண்மையில், அழுவது உண்மையில் அவர் மிகவும் பசியாக இருப்பதற்கான அறிகுறியாகும். பசி இன்னும் லேசாக இருக்கும்போது, குழந்தை எழுந்து, கையை உறிஞ்சுவது அல்லது உங்கள் மார்பகத்தை அடைய முயற்சிப்பது போன்ற பிற அறிகுறிகளைக் காண்பிக்கும்.
பொதுவாக, ஃபார்முலா பால் குடிக்கும் குழந்தைகளை விட, தாய்ப்பால் மட்டுமே கொடுக்கப்படும் குழந்தைகளுக்கு எளிதில் பசி எடுக்கும். காரணம், தாய்ப்பால் எளிதில் ஜீரணிக்கப்படுவதால், குழந்தையின் வயிறு விரைவாக காலியாகி, மீண்டும் நிரப்பப்பட வேண்டும் என்று "கேட்க".
நீங்கள் பசியுடன் இருப்பதால் இரவில் அடிக்கடி எழுந்திருக்கக்கூடாது என்பதற்காக, உங்கள் குழந்தையின் உணவுப் பழக்கத்தை, குறிப்பாக இரவில் பதிவு செய்ய வேண்டும். சிறுவன் பசியுடன் எழுந்திருக்கத் தொடங்கும் முன் தாய் பால் கொடுக்கலாம் என்பதே குறிக்கோள்.
2. குளிர்
குளிர்ச்சியாக உணரும்போது, இரவில் தூங்கும் குழந்தைகள் எழுந்து மீண்டும் தூங்குவது கடினம். எனவே, குழந்தை குளிர்ச்சியாக உணராதபடி, அறை வெப்பநிலை அமைப்பில் அம்மா கவனம் செலுத்த வேண்டும். அவர் அழுதால், அவரை அமைதிப்படுத்த நீங்கள் கங்காரு முறையைப் பயன்படுத்தலாம்.
உங்கள் பிள்ளையின் அறையில் ஏர் கண்டிஷனிங் பயன்படுத்தினால், ஏசி வெப்பநிலையை சுமார் 23-25o செல்சியஸாக அமைக்கவும். அதன் பிறகு, உங்கள் குழந்தையை பருத்தி ஆடைகளில் வைக்கவும். தேவைப்பட்டால், நீங்கள் அவருக்கு ஒரு மெல்லிய போர்வை சேர்க்கலாம். நீங்கள் டைமர் அம்சத்தையும் பயன்படுத்தலாம் (டைமர்) இதனால் காற்றுச்சீரமைப்பி சில மணிநேரங்களில் தானாகவே ஆன் அல்லது ஆஃப் செய்ய முடியும்.
3. டயபர் முழுதும்
குழந்தைகள் ஒருபுறம் இருக்கட்டும், நாம் ஈரமாக தூங்க வேண்டியிருந்தால் நிச்சயமாக நாம் வசதியாக இருக்க மாட்டோம். எனவே, குழந்தைகளின் டயப்பர்கள் நிரம்பியிருக்கும் போது, குறிப்பாக படுக்கை விரிப்புகள் நனைந்தால், எழுந்து அழுவது இயற்கையானது.
எனவே, உங்கள் குழந்தையின் டயப்பரை தவறாமல் சரிபார்க்க வேண்டியது அவசியம், குறிப்பாக அவர் ஒவ்வொரு 2-3 மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை உணவளித்தால்.
4. ஒழுங்கற்ற தூக்க சுழற்சி
எல்லா குழந்தைகளுக்கும் வழக்கமான தூக்க சுழற்சிகள் இல்லை, குறிப்பாக புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு. புதிதாகப் பிறந்தவர்கள் பொதுவாக காலை மற்றும் இரவுக்கு இடையிலான வித்தியாசத்தை அடையாளம் காண முடியாது, எனவே அவர்கள் எந்தக் காரணமும் இல்லாமல் இரவில் எழுந்து காலையில் மீண்டும் தூங்கலாம்.
இது நிச்சயமாக தாயை மூழ்கடிக்கும், ஏனென்றால் சிறிய மற்றும் தாயின் தூக்க நேரங்கள் முரண்படுகின்றன. எனவே, படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் சில வழக்கமான செயல்களைச் செய்வதன் மூலம் அம்மா அவளுக்கு நேர வித்தியாசத்தை அறிமுகப்படுத்துவது முக்கியம், உதாரணமாக விளக்கை அணைப்பது, தாய்ப்பால் கொடுப்பது அல்லது ஒரு பாடலைப் பாடுவது.
5. உடம்பு
அவர்கள் தங்கள் உடல் நிலையில் அசௌகரியமாக உணரும் போது, உதாரணமாக அவர்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பதாலும், பல் துலக்குதல் அல்லது நோய்த்தடுப்பு மருந்துக்குப் பிறகு காய்ச்சல் இருப்பதாலும், குழந்தைகள் இரவில் எழுந்து வம்புக்கு ஆளாகலாம். இது குழந்தைகளுக்கு நடக்கும் ஒரு சாதாரண விஷயம்.
இருப்பினும், சிறுவன் அனுபவிக்கும் வலிக்கான காரணத்தை தாய் அறிந்திருப்பது முக்கியம், அதனால் அவர் சரியான சிகிச்சையைப் பெற முடியும்.
குழந்தைகள் அடிக்கடி இரவில் எழுந்திருப்பதற்கான சில காரணங்கள் இவை. மேலே உள்ள தகவல்களை அறிந்துகொள்வதன் மூலம், இரவில் திடீரென எழும் உங்கள் குழந்தையை எதிர்கொள்ளும் போது நீங்கள் குழப்பமடையத் தேவையில்லை.
குழந்தைகள் உட்பட அனைவருக்கும் உடலை ஓய்வெடுக்க தூக்கம் ஒரு முக்கியமான தருணம். குழந்தைகளில் போதுமான தூக்கம் பெறுவது வளர்ச்சி செயல்முறை மற்றும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்புக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஒரு ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது.
எனவே, நீங்கள் பயன்படுத்தும் அனைத்து முறைகளும் உங்கள் குழந்தையின் தூக்க முறைகளைப் பாதிக்கவில்லை என்றால், சரியான சிகிச்சையைக் கண்டறிய உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.
