இதயம் உடலின் அனைத்து உறுப்புகளுக்கும் இரத்தத்தை செலுத்தும் ஒரு முக்கிய உறுப்பு ஆகும். எனவே, இதய நோய் இருந்தால், உடலின் அனைத்து உறுப்புகளின் செயல்திறனும் பாதிக்கப்படும். உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், இதய நோய் அபாயகரமான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும் அபாயம் உள்ளது, மரணம் கூட.
இதய நோய் இனி விவாதிக்கப்பட வேண்டிய வெளிநாட்டு தலைப்பு அல்ல. உயிருக்கு ஆபத்தை விளைவிக்கக்கூடிய சாத்தியக்கூறுகள் மட்டுமின்றி, இந்த நோய்க்கு சிகிச்சை அளிக்கத் தேவையான சிகிச்சை மற்றும் மருத்துவப் பராமரிப்புக்கும் சிறிய அளவில் பணம் தேவையில்லை.
மேலும், இதயப் பிரச்சனைகளை முதியவர்கள், பெரியவர்கள், குழந்தைகள் என அனைவரும் விதிவிலக்கு இல்லாமல் அனுபவிக்கலாம். இதய நோயிலிருந்து உங்களையும் உங்கள் குடும்பத்தினரையும் பாதுகாக்க, இதய நோய் பற்றிய உண்மைகளையும் அதை எவ்வாறு தடுப்பது என்பதையும் நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.
இந்தோனேசியாவில் இதய நோயின் பின்னணியில் உள்ள உண்மைகள்
இதய நோய், அதன் வகையைப் பொருட்படுத்தாமல், உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் ஒரு தீவிர உடல்நலப் பிரச்சினையாகும். இதய நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், மாரடைப்பு, இதய செயலிழப்பு மற்றும் மரணம் போன்ற வடிவங்களில் சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்.
இது தவிர, இந்த நோயைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய சில முக்கியமான உண்மைகள் உள்ளன:
1. இதய நோயால் இறப்பு விகிதம் இன்னும் அதிகமாக உள்ளது
இதய நோயால் ஏற்படும் இறப்பு விகிதம் நகைச்சுவையல்ல. உலகம் முழுவதும், இதய நோய் மரணத்திற்கு மிகவும் பொதுவான காரணம் என்று கூறப்படுகிறது. உலக சுகாதார நிறுவனம் (WHO) 2016 ஆம் ஆண்டில் மட்டும் உலகளவில் 15 மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்கள் இதய நோயால் இறந்துள்ளனர் என்று குறிப்பிடுகிறது.
இந்தோனேசியாவில் நடந்த சம்பவத்திலிருந்து அந்த உண்மை வேறுபட்டதல்ல. இந்தோனேசியாவில் மாரடைப்புக்கு கூடுதலாக இதய நோய் மரணத்திற்கு மிகவும் பொதுவான காரணம் என்று கூறப்படுகிறது. ஒவ்வொரு ஆண்டும் 100,000-500,000 பேர் இதய நோயால் இறக்கின்றனர் என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது.
2. இதய நோய் பற்றிய பொது அறிவு இன்னும் குறைவாக உள்ளது
இந்தோனேசியாவில் இதய நோயால் அதிக இறப்பு விகிதத்தை ஏற்படுத்தும் என்று கருதப்படும் பல காரணிகள் உள்ளன. இந்த காரணிகளில் ஒன்று இதய நோய் பற்றிய சமூகத்தின் அறிவு மற்றும் புரிதலின் குறைபாடு ஆகும்.
2018 ஆம் ஆண்டில் இந்தோனேசியா குடியரசின் சுகாதார அமைச்சகம் தொகுத்த தரவுகளின்படி, இந்தோனேசியர்களில் சுமார் 20% பேர் மட்டுமே இதய நோய் உட்பட ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி நன்கு புரிந்து கொண்டுள்ளனர் என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது.
உடல்நலம் பற்றிய புரிதல் இல்லாததால், பலருக்கு இதய நோய் பாதிப்பு ஏற்படுகிறது. இதய ஆரோக்கியம் மற்றும் நோய் பற்றிய புரிதல் இல்லாததன் விளைவுகளில் ஒன்று, இதய நோயின் அறிகுறிகளை அடையாளம் காண்பது கடினம்.
3. அடிக்கடி தாமதமாக வரும் இதய நோயைக் கையாளுதல்
சமூகத்தில் இதயநோய் பற்றிய அறிவும் புரிதலும் குறைவாக இருப்பதால், நெஞ்சுவலி, குளிர் வியர்வை, குமட்டல் போன்ற இதய நோயின் அறிகுறிகளை பலர் லேசான நோயின் அறிகுறிகளாக உணர்கிறார்கள்.
இதன் விளைவாக, இதய நோய் சிகிச்சை அளிக்கப்படாமல் விடப்படுகிறது, இது மாரடைப்பு மற்றும் இறப்பு வடிவத்தில் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.
4. இதய நோய் தடுப்பு தொடர்பான அறிவு இன்னும் குறைவாகவே உள்ளது
உடல்நலம் பற்றிய புரிதல் இல்லாததால் ஒருவர் அனுபவிக்கக்கூடிய மற்றொரு குறைபாடு இதய நோய்க்கான ஆபத்து காரணிகளைத் தவிர்க்க முடியாது.
இதன் விளைவாக, ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறைகள் அல்லது பழக்கவழக்கங்களை வழிநடத்தும் பலர் இன்னும் உள்ளனர், அவை இதய நோய்க்கான ஆபத்தை அதிகரிக்கலாம், அதாவது உப்பு மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை அடிக்கடி உட்கொள்வது, உடற்பயிற்சி செய்ய சோம்பேறித்தனமாக இருப்பது மற்றும் அரிதாகவே மருத்துவரை சந்திப்பது.மருத்துவசோதனை).
மேலே உள்ள சில காரணங்களுக்காக, உடல் பருமன், உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற இதய நோயால் பாதிக்கப்படும் அதிக ஆபத்தில் உள்ளவர்களுக்கு, உடல்நலப் பரிசோதனைகள் மற்றும் இதயப் பரிசோதனைகள் முடிந்தவரை மற்றும் வழக்கமான முறையில் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் அடிக்கடி பரிந்துரைக்கின்றனர். , நீரிழிவு, அல்லது அதிக கொழுப்பு.
நோயின் நிலையை மதிப்பீடு செய்து, இதயப் பிரச்சனை கண்டறியப்பட்டால், விரைவில் சிகிச்சை அளிப்பதே குறிக்கோள், இதனால் இதய நோய் காரணமாக சிக்கல்கள் ஏற்படாது.
இதய நோயைத் தடுக்க உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றுதல்
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை இதய நோய் உட்பட பல்வேறு நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கான முக்கிய திறவுகோல்களில் ஒன்றாகும். எனவே, இனிமேல் பின்வரும் வழிகளில் நீங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழத் தொடங்குவது முக்கியம்:
- ஆரோக்கியமான சமச்சீரான சத்தான உணவை உட்கொள்வது மற்றும் நிறைய கொலஸ்ட்ரால் கொண்ட உப்பு, சர்க்கரை மற்றும் நிறைவுற்ற கொழுப்பு உணவுகளை உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்துதல்
- ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 30 நிமிடங்களாவது தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யப் பழகிக் கொள்ளுங்கள்
- புகைபிடிக்காதீர்கள், சிகரெட் புகைப்பதைத் தவிர்க்கவும், மதுபானங்களை உட்கொள்வதைக் குறைக்கவும்
- போதுமான ஓய்வு நேரம், பெரியவர்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 7-9 மணிநேரம் மற்றும் குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினருக்கு ஒரு நாளைக்கு 8-11 மணிநேரம்
- மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல்
மேலே உள்ள இதய நோய் தடுப்பு முயற்சிகளை உங்கள் மருத்துவரிடம் தவறாமல் பரிசோதித்து முடிக்கவும், குறிப்பாக உங்களுக்கு இதய நோய் ஏற்படும் அபாயம் இருந்தால்.
இதய நோய் இருந்தால் மருத்துவர்களால் ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்து, கூடிய விரைவில் சிகிச்சை அளிக்க இது முக்கியம். இதய நோய்க்கு விரைவில் சிகிச்சை அளிக்கப்படுவதால், ஆபத்தான இதய நோய் சிக்கல்களின் ஆபத்து குறைகிறது.
கூடுதலாக, இதய நோய்க்கான சிகிச்சை மற்றும் கவனிப்பு செலவு மிகவும் அதிகமாக உள்ளது, நீங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டைக் கருத்தில் கொள்வதில் தவறில்லை.
தேவைப்பட்டால், காப்பீடு செய்யக்கூடிய தீவிர நோய் காப்பீட்டையும் முடிக்கவும்கவர் ஆரம்ப மற்றும் பிற்பகுதியில் இதய நோய் உட்பட தீவிர நோய்களின் எண்ணிக்கையை கட்டுப்படுத்தாமல்.
காப்பீட்டுக் கொள்கையின் விதிகளின்படி, நீங்கள் இயலாமையை அனுபவித்து, கடுமையான நோயால் பாதிக்கப்பட்டு நடவடிக்கை மற்றும் சிகிச்சை தேவைப்படும்போது, இந்த வகையான காப்பீடு நிதி உதவியை (இழப்பீட்டுச் செலவுகள்) வழங்கும். உண்மையில், நீங்கள் இனி செயல்பாடுகளைச் செய்ய முடியாதபோது, மற்ற வாழ்க்கைச் செலவுகளை ஈடுகட்ட முடியும்.கவர் இந்த வகை காப்பீடு மூலம்.
இருப்பினும், உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ற காப்பீட்டைத் தேர்வுசெய்து, அதை ஒப்புக்கொள்வதற்கு முன் காப்பீட்டு நிறுவனத்தின் பாலிசிகளைத் தெளிவாகப் படிக்கவும்.
