தற்போது, ஆர்கானிக் உணவு ஆரோக்கியமானதாகக் கருதப்படுவதால், பலர் அதைப் பார்க்க ஆரம்பித்துள்ளனர். ஆர்கானிக் உணவு மற்றும் பானங்கள், குறிப்பாக ஆர்கானிக் பால் மட்டுமே தங்கள் குழந்தைகளுக்கு கொடுக்கும் சில பெற்றோர்கள் கூட இல்லை. வா, ஆர்கானிக் பாலில் உள்ள ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கம் என்ன என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
ஆர்கானிக் பால் உற்பத்தி செய்ய, பண்ணைகளில் உள்ள கறவை மாடுகள் எந்த ஊசியும் இல்லாமல் இயற்கையாக இனப்பெருக்கம் செய்ய அனுமதிக்கப்படுகின்றன. எனவே, கறவை மாடுகளால் உற்பத்தி செய்யப்படும் பால் இரசாயன பொருட்கள் இல்லாததால், குறிப்பாக குழந்தைகள் சாப்பிடுவதற்கு பாதுகாப்பானது.
ஆர்கானிக் பால் பல்வேறு உள்ளடக்கங்கள்
ஆர்கானிக் பாலில் உள்ள சில ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கம் இங்கே:
1. வைட்டமின் டி
ஆர்கானிக் பாலில் உள்ள முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்களில் ஒன்று வைட்டமின் டி. எலும்பு வளர்ச்சிக்கு கூடுதலாக, வைட்டமின் டி உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது. . ஆர்கானிக் பாலில் உள்ள வைட்டமின் D இன் உள்ளடக்கம் ஆர்கானிக் அல்லாத பாலை விட அதிகமாக உள்ளது.
2. புரதம்
மற்ற வகை பாலுடன் ஒப்பிடும் போது ஆர்கானிக் பாலில் புரதச் சத்து அதிகம். ஆர்கானிக் பாலில் இரண்டு வகையான புரதங்கள் உள்ளன, அதாவது கேசீன் மற்றும் மோர். உடல் திசுக்களை பராமரிக்கவும், எலும்பு ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும், தசை வளர்ச்சியை ஆதரிக்கவும், மற்றவற்றுடன், வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியின் செயல்பாட்டில் குழந்தைகளுக்கு இரண்டும் மிகவும் அவசியம்.
3. கால்சியம்
ஆர்கானிக் பாலிலும் கால்சியம் அதிகம் உள்ளது. குழந்தைகளில், எலும்புகள் மற்றும் பற்களை உருவாக்க கால்சியம் தேவைப்படுகிறது. அது மட்டுமின்றி, கால்சியம் ஹார்மோன்கள் மற்றும் என்சைம்களின் உற்பத்தியிலும், தசை மற்றும் நரம்புகளின் செயல்பாடுகளிலும் பங்கு வகிக்கிறது. அதனால்தான் ஆர்கானிக் பால் குழந்தைகளின் வளர்ச்சிக்கு உறுதுணையாக கருதப்படுகிறது.
4. இரும்பு
ஆர்கானிக் பாலில் இரும்புச் சத்தும் அதிகமாக உள்ளது. சிவப்பு இரத்த அணுக்களின் கூறுகளில் ஒன்றான ஹீமோகுளோபின் உருவாக்க குழந்தைகளுக்கு இரும்பு தேவைப்படுகிறது. இந்த கூறு உடல் முழுவதும் ஆக்ஸிஜனை விநியோகிக்கும் பொறுப்பாகும்.
போதுமான இரும்புச்சத்து இல்லாவிட்டால், குழந்தையின் உடலில் இரத்த சிவப்பணுக்களின் உருவாக்கம் தடைபடும், அதே போல் உடல் முழுவதும் ஆக்ஸிஜன் விநியோகம் தடைபடும். இது நிச்சயமாக குழந்தைகளின் வளர்ச்சியில் தலையிடும்.
5. ஒமேகா-3 & ஒமேகா-6
சாதாரண பாலை விட ஆர்கானிக் பாலில் ஒமேகா-3 அதிகம் உள்ளது. ஒமேகா -3 குழந்தைகளுக்கு மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் இந்த பொருட்கள் குழந்தைகளின் மோட்டார் மற்றும் மன வளர்ச்சியின் செயல்முறைக்கு தேவைப்படுகின்றன.
ஒமேகா-6, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அதிகரிப்பதில் பங்கு வகிக்கிறது, ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது, மேலும் குழந்தையின் உடலில் புதிய செல்கள் மற்றும் திசுக்களை உருவாக்க உதவுகிறது.
6. ப்ரீபயாடிக்குகள் குழந்தைகளின் செரிமானத்திற்கு நல்லது
கரிம வளர்ச்சி பால் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளது. எடுத்துக்காட்டாக, FOS & GOS இன் உள்ளடக்கம், இவை இரண்டும் குழந்தையின் செரிமானப் பாதை ஆரோக்கியத்தைப் பராமரிக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
FOS மற்றும் GOS ஆகியவை குடலில் வாழும் நல்ல பாக்டீரியாக்களை பராமரிக்க உதவுகின்றன. இது செரிமானம் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சி மற்றும் சகிப்புத்தன்மைக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதில் உகந்ததாக வேலை செய்யும்.
ஆர்கானிக் பால் கொடுப்பது குழந்தைகள் வளரவும் வளரவும் உதவும். இருப்பினும், உங்கள் பிள்ளைக்கு பசுவின் பால் புரதம் அல்லது பிற உடல்நலக் குறைபாடுகள் இருந்தால், ஆர்கானிக் பால் கொடுக்கத் தொடங்கும் முன் உங்கள் குழந்தை மருத்துவரை அணுகுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
