சூரிய ஒளியில் இருந்து கதிர்வீச்சு அல்லது பயன்பாடு கேஜெட்டுகள் அதிகமாக இருந்தால் கண் எரிச்சல் ஏற்படலாம். எனவே, கண் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க கதிர்வீச்சு எதிர்ப்பு கண்ணாடிகளைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம், குறிப்பாக நீங்கள் அடிக்கடி வெயிலின் கீழ் செயல்களைச் செய்தால் அல்லது பயன்படுத்தினால் கேஜெட்டுகள் நீண்ட நேரம்.
கண்கள் வாழ்க்கைக்கு மிகவும் முக்கியமான உறுப்புகள். ஒரு ஜோடி கண்களால், ஒருவர் தன்னைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தைப் பார்க்க முடியும். சரியாக பராமரிக்கப்படாவிட்டால், கண்கள் சேதமடைந்து பார்வைக் கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும். எனவே, நம் கண்கள் ஆரோக்கியமாகவும் பாதுகாப்பாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும்.
கண்களை சேதப்படுத்தும் கதிர்வீச்சு வகைகள்
கதிர்வீச்சு என்பது ஆற்றல் அல்லது துகள்களின் அதிவேக அலை ஆகும், இது இயற்கையாகவோ செயற்கையாகவோ ஏற்படலாம். கண் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் கதிர்வீச்சு வகைகள் பின்வருமாறு:
புற ஊதா ஒளி
சூரியனில் இருந்து வரும் புற ஊதா கதிர்வீச்சு கண் பாதிப்புக்கு முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும். புற ஊதா ஒளி UVA, UVB மற்றும் UVC என மூன்று வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. பார்வையில் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய புற ஊதா கதிர்வீச்சு வகைகள் UVA மற்றும் UVB ஆகும்.
இரண்டு வகையான சூரிய கதிர்வீச்சுக்கு அடிக்கடி வெளிப்படும் கண்கள் ஒளிக்கதிர் அழற்சி (அதிகப்படியான சூரிய ஒளியின் காரணமாக கண்ணின் கார்னியாவின் வீக்கம்) போன்ற பல்வேறு நோய்களை அனுபவிக்கலாம். முன்தோல் குறுக்கம், கண் புற்றுநோய், கண்புரை மற்றும் மாகுலர் சிதைவு.
கணினி மற்றும் கேஜெட்டுகள்
நீல விளக்கு அல்லது நீல விளக்குகள் அது கணினித் திரை, மடிக்கணினி அல்லது கேஜெட்டுகள் மற்றவை கண் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும் என்று கருதப்படுகிறது. இந்த எலெக்ட்ரானிக் சாதனங்களின் திரைக்கு முன்னால் அதிக நேரம் இருந்தால், அடிக்கடி சிமிட்டுவதுடன் கண்கள் வறட்சி மற்றும் கண் சோர்வு ஏற்படலாம்.
இருந்து நீல ஒளி என்றும் சில ஆய்வுகள் குறிப்பிடுகின்றன கேஜெட்டுகள் காலப்போக்கில், இது கண்ணின் கார்னியா, லென்ஸ் மற்றும் விழித்திரைக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்தும். இருப்பினும், இது இன்னும் விரிவாக ஆராயப்பட வேண்டும்.
அணு கதிர்வீச்சு
மருத்துவ உலகில் சில நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் கண்டறியவும் அணுக்கதிர்வீச்சு பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த அணுக்கதிர் கதிர்வீச்சு X-கதிர்கள் மற்றும் CT ஸ்கேன்களிலும், புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான கதிர்வீச்சு சிகிச்சையிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
இருப்பினும், அணுக்கதிர் கதிர்வீச்சின் அதிகப்படியான அல்லது அடிக்கடி வெளிப்படுவது புற்றுநோய், குழந்தைகளின் வளர்ச்சிக் கோளாறுகள் மற்றும் தோல் மற்றும் கண் செல்கள் உட்பட உடலில் உள்ள திசுக்கள் மற்றும் செல்களுக்கு சேதம் போன்ற உடல்நலக் கேடுகளை ஏற்படுத்தும்.
கதிர்வீச்சு எதிர்ப்பு கண்ணாடிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
சந்தையில் உள்ள கதிர்வீச்சு எதிர்ப்பு கண்ணாடி பொருட்கள் பொதுவாக புற ஊதா கதிர்கள் மற்றும் கதிர்வீச்சைத் தடுக்க மட்டுமே. கேஜெட்டுகள். அணுக்கதிர்வீச்சுக்கு எதிரான கண்ணாடிகள் மற்றும் எக்ஸ்ரே புகைப்படங்கள் இலவசமாக விற்கப்படுவதில்லை மற்றும் பொதுவாக அணுக்கதிர்வீச்சு உமிழும் இயந்திரங்களுக்கு அருகில் பணிபுரியும் மருத்துவ பணியாளர்களால் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
கதிர்வீச்சு எதிர்ப்பு கண்ணாடிகள் சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, எனவே அவை சாதாரண கண் கண்ணாடி லென்ஸ்களிலிருந்து வேறுபட்டவை. நல்ல கதிர்வீச்சு எதிர்ப்பு கண்ணாடிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான சில குறிப்புகள் பின்வருமாறு:
1. கதிர்வீச்சைத் தடுக்கும் திறன் கொண்டது
பிளாஸ்டிக் அல்லது கண்ணாடி லென்ஸ்கள் அடிப்படையில் ஒரு சிறிய அளவு புற ஊதா ஒளியை மட்டுமே தடுக்கின்றன, ஆனால் லென்ஸில் ஒரு சிறப்பு பூச்சு சேர்ப்பது புற ஊதா ஒளியை முழுவதுமாக தடுக்க ஒரு வழியாகும்.
எனவே, சன்கிளாஸைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, அவற்றில் புற ஊதா கதிர்வீச்சைத் தடுக்கக்கூடிய ஒரு சிறப்பு பூச்சு பொருத்தப்பட்டிருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும். 99-100 சதவிகிதம் அல்லது 400 nm என்று பெயரிடப்பட்ட கதிர்வீச்சை எதிர்க்கக்கூடிய பூச்சுகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.
2. நல்ல லென்ஸ்கள் கொண்டு தயாரிக்கப்பட்டது
கதிர்வீச்சு எதிர்ப்பு கண்ணாடி லென்ஸ்கள் சரியாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சோதனை செய்வது எளிது. கண்ணாடியைப் போட்டு, உங்கள் பார்வையில் இருந்து சிறந்த தூரத்தில் கண்ணாடிகளைப் பிடித்து, ஒரு கண்ணை மூடிக்கொண்டு சதுரங்கள் அல்லது நேர்கோடுகளின் வடிவத்தைப் பாருங்கள்.
கண்ணாடியை மெதுவாக பக்கத்திலிருந்து பக்கமாகவும், மேலும் கீழும் நகர்த்தவும். கோடுகள் இன்னும் நேராக இருந்தால், உங்கள் லென்ஸ்கள் நல்ல கண் கண்ணாடி லென்ஸ்கள்.
3. துருவப்படுத்தப்பட்ட லென்ஸ்கள் வேண்டும்
துருவப்படுத்தப்பட்ட லென்ஸ்கள் கொண்ட கண்ணாடிகள் (polஅஉயர்த்தப்பட்ட லென்ஸ்) கண்ணாடி, கண்ணாடிகள், சாலைகள் அல்லது குட்டைகளில் இருந்து பிரதிபலிக்கும் சூரிய ஒளியைக் குறைக்க உதவும். எனவே, பகலில் வசதியான நடவடிக்கைகளுக்காக, துருவப்படுத்தப்பட்ட லென்ஸ்கள் கொண்ட கதிர்வீச்சு எதிர்ப்பு கண்ணாடிகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
4. பெரிய சட்டகம் மற்றும் லென்ஸ் உள்ளது
நீங்கள் வாங்கும் கண்ணாடிகள் புற ஊதா கதிர்வீச்சைத் தடுக்கும் திறன் கொண்டவை என்பதை உறுதிப்படுத்துவதுடன், நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் கண்ணாடிகளின் சட்டகம் மற்றும் அளவையும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். பெரிய பிரேம்கள் மற்றும் லென்ஸ்கள் கொண்ட கண்ணாடிகள் கண்களைச் சுற்றியுள்ள பகுதியை நன்றாக மறைக்க முடியும் என்று கருதப்படுகிறது.
அதிகப்படியான கதிர்வீச்சு வெளிப்பாட்டிலிருந்து கண்களைப் பாதுகாப்பது கண் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கான ஒரு வழியாகும். கேஜெட்களின் பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துவது மற்றும் கணினித் திரையின் முன் பணிபுரியும் போது உங்கள் கண்களுக்கு அவ்வப்போது ஓய்வு கொடுப்பது மட்டுமல்லாமல், பகலில் நீங்கள் வெளியில் இருக்கும்போது கதிர்வீச்சு எதிர்ப்பு கண்ணாடிகளை அணிய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
கதிர்வீச்சு எதிர்ப்பு கண்ணாடிகளின் வகையைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் உங்களுக்கு இன்னும் குழப்பம் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு கண் மருத்துவரை அணுகலாம். உங்கள் கண் நிலைமைகள் மற்றும் அன்றாட நடவடிக்கைகளுக்கு ஏற்ப கண்ணாடிகளை தேர்வு செய்ய மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார்.
