பசும்பாலை விட ருசிக்கு குறைவில்லாத சுவையுடன், சோயா பால் குழந்தைகளின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு பல்வேறு நன்மைகளை கொண்டுள்ளது. கூடுதலாக, பசுவின் பால் ஒவ்வாமை அல்லது லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையால் பாதிக்கப்படும் குழந்தைகளுக்கு இந்த பால் பாதுகாப்பானது.
பெயர் குறிப்பிடுவது போல, சோயா பால் என்பது தரையில் மற்றும் வேகவைத்த சோயா அல்லது சோயாபீன்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் பால். தூய சோயா பால் பெரியவர்கள் உட்கொள்ளலாம் மற்றும் பல நன்மைகளைத் தரும்.
இதற்கிடையில், சோயா ஃபார்முலா பால் என்பது சோயா புரோட்டீன் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட பால் மற்றும் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள், ஒமேகா -6 கொழுப்பு அமிலங்கள், வைட்டமின்கள், நார்ச்சத்து மற்றும் தாதுக்கள் போன்ற குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு நன்மை பயக்கும் பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது.
சோயா பால் பொதுவாக 1 வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளால் லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை, பசுவின் பால் புரதத்திற்கு ஒவ்வாமை மற்றும் சைவ உணவு உண்பவர்களால் உட்கொள்ளப்படுகிறது. இருப்பினும், எந்த ஒவ்வாமையும் இல்லாத குழந்தைகளுக்கு சோயா ஃபார்முலா சாப்பிடுவது நல்லது.
பலன் ஒவ்வாமை இல்லாத குழந்தைகளுக்கு சோயா பால்
சோயா பால் உட்கொள்ளும் குழந்தைகள் சாதாரண வளர்ச்சி விகிதங்களைக் கொண்டிருப்பதாக பல ஆய்வுகள் கூறுகின்றன, உதாரணமாக உயரம், எடை மற்றும் தலை சுற்றளவு, பசுவின் பால் கலவையை உட்கொள்ளும் குழந்தைகளைப் போல.
பசுவின் பால் ஃபார்முலா போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் தவிர, ஒவ்வாமை இல்லாத குழந்தைகளால் சோயா பாலில் பல நன்மைகள் உள்ளன, அதாவது:
1. செரிமான மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை பராமரிக்கவும்
சோயா பாலில் உள்ள அதிக நார்ச்சத்து குழந்தைகளின் செரிமான மண்டல ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. குடலில் உள்ள நல்ல பாக்டீரியாக்களின் எண்ணிக்கையை பராமரிக்கவும், மலத்தின் தரத்தை பராமரிக்கவும், குடல் இயக்கத்தை எளிதாக்கவும் நார்ச்சத்து பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
அப்படியிருந்தும், அனைத்து சோயா பாலிலும் நார்ச்சத்து அதிகம் இல்லை. எனவே, பால் வாங்கும் போது, நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள சோயா ஃபார்முலாவைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். பால் பேக்கேஜிங்கில் உள்ள ஊட்டச்சத்து தகவல் லேபிளில் இந்த தகவலை நீங்கள் பார்க்கலாம்.
2. மூளை வளர்ச்சியை ஆதரிக்கிறது
சோயா பாலில் ஒமேகா-3 மற்றும் ஒமேகா-6 கொழுப்பு அமிலங்கள் அதிகம் இருப்பதால் குழந்தைகளின் மூளை வளர்ச்சிக்கு மிகவும் நல்லது. சோயா பாலில் உள்ள இரண்டு வகையான கொழுப்பு அமிலங்கள் குழந்தைகளின் அறிவாற்றல் திறன்களை மேம்படுத்த முடியும் என்று நம்பப்படுகிறது, உதாரணமாக செறிவு மற்றும் நினைவாற்றல் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில்.
3. எலும்பு வளர்ச்சியை ஆதரிக்கிறது
சோயா பாலில் உள்ள கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி சத்து குழந்தைகளின் எலும்பு வளர்ச்சிக்கு நன்மை பயக்கும். குழந்தைப் பருவத்தில் போதுமான கால்சியம் உட்கொள்வது, பிற்காலத்தில் குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமான மற்றும் வலுவான எலும்புகளுக்கு அடித்தளமாக இருக்கும். கூடுதலாக, கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி போதுமான அளவு உட்கொள்வது குழந்தைகளை ரிக்கெட்ஸிலிருந்து தடுக்கிறது.
4. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்
நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள சோயா பால் குடலில் உள்ள நல்ல பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியில் சிறந்த விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக அறியப்படுகிறது. ஏனென்றால், சோயா பாலில் உள்ள நார்ச்சத்து ஒரு சிறப்பு கலவையுடன் நல்ல பாக்டீரியாக்களுக்கான உணவு ஆதாரமாக இருக்கும்.
நல்ல குடல் பாக்டீரியா, நோயெதிர்ப்பு உயிரணுக்களின் சமநிலையை பராமரிப்பது மற்றும் கொழுப்பு அமிலங்கள், அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் வைட்டமின்களை உற்பத்தி செய்வது உட்பட குழந்தையின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும், இவை அனைத்தும் நோயெதிர்ப்பு மண்டல செயல்பாட்டை மேம்படுத்தலாம்.
ஒவ்வாமை குழந்தைகளுக்கு சோயா பாலின் நன்மைகள்
சிறப்பு கலவை கொண்ட சோயா பாலில் லாக்டோஸ் இல்லை, எனவே லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை இல்லாத குழந்தைகளுக்கு இது பாதுகாப்பானது. கூடுதலாக, சோயா பாலில் உள்ள புரத உள்ளடக்கம் ஃபார்முலா மாட்டுப்பாலை விட குறைவாக இல்லை, ஒரே வித்தியாசம் புரதத்தின் வகை. சோயா பாலில் உள்ள புரத வகை பசுவின் பால் ஒவ்வாமை உள்ள குழந்தைகளுக்கு பாதுகாப்பானது
கூடுதலாக, சோயா பாலில் குழந்தைகளின் தேவைகளுக்கு ஏற்ப ஆற்றல் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் இருப்பது உறுதி செய்யப்படுகிறது. எனவே, குழந்தைக்கு ஒவ்வாமை இருக்கிறதா இல்லையா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், குழந்தைகளின் ஊட்டச்சத்து தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய சோயா பால் பசுவின் பால் கலவையை மாற்றும்.
சோயா பால் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு பல நன்மைகள் இருந்தாலும், பிரத்தியேக தாய்ப்பால் இன்னும் சிறந்த தேர்வாகும். உண்மையில் தாய்ப்பால் குறைவாக இருந்தால் அல்லது செய்ய முடியாவிட்டால், சிறப்பு கலவையுடன் கூடிய சோயா பாலை தாய்ப்பாலுக்கு துணையாகவோ அல்லது ஃபார்முலா பசுவின் பாலுக்கு மாற்றாகவோ கொடுக்கலாம்.
நீங்கள் எந்த வகையான பால் கொடுத்தாலும் பரவாயில்லை, உங்கள் குழந்தையின் ஊட்டச்சத்து தேவைகள் பூர்த்தி செய்யப்படுவதே முக்கிய விஷயம். அவரது ஊட்டச்சத்து தேவைகள் பூர்த்தி செய்யப்பட்டுள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய, உங்கள் குழந்தை ஒரு மருத்துவரால் தொடர்ந்து பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும். தாய்மார்கள் உங்கள் குழந்தைக்கு அவர்களின் தேவைகள் மற்றும் சுகாதார நிலைமைகளுக்கு ஏற்ப சிறந்த ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளலைப் பற்றி மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறலாம்.
