சரியான காது ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

பிநிறைய நபர் யார் இல்லை தெரியும் காது ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பராமரிப்பது சரியாக. இருப்பினும், ஜேமீன் சுகாதாரம் மற்றும் காது சுகாதாரம் சரியாக பராமரிக்கப்படவில்லை, கேட்கும் மற்றும் சமநிலை பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம்.

காது தொற்று, காதுகளில் சத்தம், காது கேளாமை அல்லது திடீர் காது கேளாமை போன்ற பல்வேறு காது பிரச்சனைகளைத் தடுக்க காது சுகாதாரம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தை கவனிப்பது முக்கியம்.

செவித்திறனில் தலையிடுவது மட்டுமல்லாமல், காதுகளில் உள்ள பிரச்சனைகளும் தலைச்சுற்றல் வடிவத்தில் தோன்றும் உடலின் சமநிலையை சீர்குலைக்கும். எனவே, நீங்கள் நல்ல காது ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க வேண்டும், இதனால் செவிப்புலன் மற்றும் சமநிலை உறுப்புகள் தொடர்ந்து சரியாக செயல்படுகின்றன.

காது ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க சரியான வழி

காது ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய சில படிகள் பின்வருமாறு:

1. காது எடுக்கும் பழக்கத்தை நிறுத்துங்கள்

காது கால்வாயில், சிறிய அளவு காது மெழுகு இருப்பது உண்மையில் சாதாரணமானது. காது கால்வாயை அழுக்கு மற்றும் தூசியிலிருந்து பாதுகாக்கும் ஒரு வழியாக காது மெழுகு உருவாகிறது.

இருப்பினும், சில நேரங்களில் காது மெழுகு குவிந்து, காது அரிப்பு அல்லது அடைப்பு போன்ற உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது. எனவே, பலர் பயன்படுத்துகின்றனர் பருத்தி மொட்டு, பேப்பர் கிளிப்புகள் அல்லது ஹேர் கிளிப்புகள் கூட காது மெழுகு நீக்க. கவனமாக இருங்கள், இந்த பழக்கம் உண்மையில் காதை காயப்படுத்தலாம் மற்றும் காது மெழுகு ஆழமாக செல்லலாம்.

உண்மையில், காது அதன் சொந்த மெழுகு சுத்தம் செய்ய ஒரு இயற்கை வழி உள்ளது. ஆனால் காது மெழுகு உருவாகி, உங்கள் காதுகளுக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தினால் அல்லது உங்கள் செவித்திறன் குறைபாடு ஏற்பட்டால், பாதுகாப்பான காது பரிசோதனை மற்றும் சுத்தம் செய்ய நீங்கள் ENT மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

2. உங்கள் காதுகளை அதிக சப்தங்களிலிருந்து விலக்கி வைக்கவும்

நீங்கள் இசையைக் கேட்க விரும்பினால், அதைப் பயன்படுத்தி இயர்போன்கள், நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய சில விஷயங்கள் உள்ளன, பயன்படுத்த வேண்டாம் இயர்போன்கள் அல்லது ஹெட்ஃபோன்கள் தொடர்ந்து 1 மணி நேரம். மீண்டும் இசையைக் கேட்பதற்கு முன் உங்கள் காதுக்கு சுமார் 5 நிமிடங்கள் ஓய்வு கொடுங்கள்.

மேலும், ஒலி அளவை அதிகரிக்கவும். நீண்ட நேரம் சத்தமாக இசையைக் கேட்பதைத் தவிர்க்கவும், அது உங்கள் காதுகளை சேதப்படுத்தும்.

தொழிற்சாலை அல்லது கட்டிடக் கட்டுமானம் போன்ற சத்தமில்லாத சூழலில் நீங்கள் பணிபுரிந்தால், அதைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது காது செருகிகள் அல்லது செவித்திறன் இழப்பைத் தடுக்க காது பிளக்குகள்.

3. பயன்படுத்துவதை தவிர்க்கவும் காது மெழுகுவர்த்திகள்

காதுகளை சுத்தம் செய்வதற்கு சமூகத்தில் மிகவும் பிரபலமான ஒரு மாற்று முறை காது சிகிச்சை ஆகும் காது மெழுகுவர்த்திகள்.

ஆனால் உண்மையில், பல மருத்துவர்கள் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கவில்லை காது மெழுகுவர்த்திகள், ஏனெனில் இந்த முறை காதுகளை சுத்தம் செய்வதற்கு பயனுள்ளதாக இல்லை மற்றும் காது ஆரோக்கியத்திற்கு என்ன நன்மைகள் உள்ளன என்பது தெளிவாக இல்லை.

பயனுள்ளதாக இருப்பதற்கு பதிலாக, பயன்படுத்தவும் காது மெழுகுவர்த்திகள் காது கால்வாயில் எரிதல் மற்றும் அடைப்பு போன்ற காது காயங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதால் ஆபத்தானதாகவும் இருக்கும்.

4. உங்கள் காதுகளை உலர வைக்கவும்

பெரும்பாலும் ஈரமான அல்லது மிகவும் ஈரப்பதமான காது நிலைமைகள் காதில் பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சைகளை பெருக்க அனுமதிக்கின்றன. இது காதில் எரிச்சல் மற்றும் தொற்றுநோயைத் தூண்டும்.

நீச்சல் பிடிக்கும் உங்களுக்கு காதுக்குள் தண்ணீர் வராமல் இருக்க காது பிளக்குகளை பயன்படுத்த வேண்டும். குளிக்கும்போது காதுகளில் தண்ணீர் செல்வதாக உணர்ந்தால், செவித்திறன் மங்கலாகிவிட்டால், உடனே தலையை சாய்த்து தண்ணீரை வெளியேற்றுங்கள்.

மேலும், ஒவ்வொரு நீச்சல் அல்லது மழைக்குப் பிறகும் உங்கள் காதுகளை சுத்தமான மற்றும் உலர்ந்த துண்டுடன் உலர மறக்காதீர்கள்.

5. வழக்கமான காது சோதனைகளை மேற்கொள்ளுங்கள்

காதுகளின் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கும், காதுகளில் சிக்கல்கள் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறியவும் ENT மருத்துவரிடம் வழக்கமான காது பரிசோதனைகள் முக்கியம். இந்த பரிசோதனையில், மருத்துவர் உங்கள் காது ஆரோக்கியம் மற்றும் செவித்திறன் செயல்பாட்டின் நிலையை மதிப்பீடு செய்து, காது மற்றும் செவிப்புலன் சோதனைகளின் உடல் பரிசோதனையை நடத்துவார்.

மருத்துவரிடம் வழக்கமான பரிசோதனைகள் மூலம், காது நோயின் அறிகுறிகள் அல்லது அறிகுறிகளை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்து உடனடியாக சிகிச்சை எடுக்க முடியும்.

உங்கள் செவித்திறனை நீங்கள் விரும்பினால், மேலே உள்ள முறைகள் மூலம் எப்போதும் நல்ல காது ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும். காது அல்லது செவித்திறன் பற்றி எந்த புகாரும் இல்லை என்றால், ஒவ்வொரு 3-5 வருடங்களுக்கும் ஒரு ENT மருத்துவரிடம் காது ஆரோக்கியத்தை சரிபார்க்கலாம்.

இருப்பினும், காது வலி, காதில் இருந்து வெளியேறுதல் அல்லது இரத்தம் வெளியேறுதல், அல்லது திடீரென காது கேளாமை போன்ற காது புகார்கள் இருந்தால், உடனடியாக ஒரு ENT மருத்துவரை அணுக தாமதிக்க வேண்டாம், இதனால் உடனடியாக சிகிச்சை அளிக்கப்படும்.