குழந்தைகளும் குழந்தைகளும் காபி குடிக்கலாமா? இதுதான் உண்மை

அடிக்கடி காய்ச்சல் மற்றும் வலிப்பு வரும் குழந்தைகளுக்கு காபி கொடுக்க வேண்டும் என்று பெற்றோர்கள் கூறுவார்கள். இருப்பினும், குழந்தைகளும் குழந்தைகளும் காபி குடிக்கலாமா? உண்மை தெரியாமல் உங்கள் குழந்தைக்கு காபி கொடுப்பதற்கு முன், பின்வரும் விளக்கத்தை நீங்கள் முதலில் கேட்க வேண்டும்.

காபி ஒரு பானம் என்று அறியப்படுகிறது, இது தூக்கத்தை நீக்கி விடுவிக்கும். கூடுதலாக, பெரும்பாலான மக்கள் காபி குடித்த பிறகு அதிக ஆற்றலுடனும் அதிக கவனம் செலுத்துவதாகவும் தெரிவித்தனர்.

குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளில் காபியின் ஆபத்துகள்

காபி பானங்கள், குறிப்பாக சர்க்கரை, பால் அல்லது பிற சேர்க்கைகள் இல்லாதவை, உண்மையில் ஆரோக்கிய நன்மைகளை அளிக்கும். இருப்பினும், இது பெரியவர்களுக்கு மட்டுமே பொருந்தும், குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு அல்ல.

கைக்குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளின் உடல் உழைப்பு பெரியவர்களைப் போன்றது அல்ல. அவர்களின் உடல்கள் காஃபினை உறிஞ்சுவதற்கு அதிக நேரம் எடுக்கும். பெரியவர்களில், காஃபின் 3-7 மணி நேரத்திற்குள் உறிஞ்சப்படுகிறது. ஆனால் குழந்தைகளில், காஃபினை செயலாக்க சுமார் 65-130 மணிநேரம் ஆகும். கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்கள் சரியாக வேலை செய்யாததே இதற்குக் காரணம்.

கூடுதலாக, குழந்தைகளுக்கு, குறிப்பாக 6 மாதங்களுக்கு கீழ் உள்ள குழந்தைகளுக்கு காபி பரிந்துரைக்கப்பட்ட பானத் தேர்வு அல்ல. ஏனெனில் இந்த வயதில் தாய்ப்பால் மட்டுமே கொடுக்க முடியும். காபி மற்றும் காஃபினேட்டட் பானங்களைக் கொடுப்பது, பயனற்றதாக இருப்பதைத் தவிர, உண்மையில் அவர்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு காபி மற்றும் காஃபின் பானங்களின் சில விளைவுகள் இங்கே:

1. தூக்கமின்மை

காபியில் உள்ள காஃபின் உங்கள் குழந்தையை விழித்திருக்கச் செய்து தூங்குவதை கடினமாக்குகிறது, ஏனெனில் தூக்கத்திற்கு காரணமான மூளையில் உள்ள ரசாயனங்களின் செயல்திறனை காஃபின் தடுக்கும். கூடுதலாக, காஃபின் அட்ரினலின் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும், இது உங்கள் குழந்தை மிகவும் அமைதியற்ற மற்றும் வெறித்தனமாக இருக்கும்.

2. அதிகரித்த இதயத் துடிப்பு

காபி உண்மையில் அதைக் குடிப்பவர்களை மேலும் "எழுத்தறிவு" மற்றும் ஆற்றல் மிக்கவர்களாக மாற்றும். ஆனால் குழந்தைகளுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் காபி கொடுக்கும்போது, ​​காஃபின் அவர்களுக்கு இதயத் துடிப்பு அதிகரிப்பு, இதயத் துடிப்பு தொந்தரவுகள் கூட ஏற்படலாம்.

3. கால்சியம் உறிஞ்சுதல் கோளாறுகள்

குழந்தைகளுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் சீரான ஊட்டச்சத்துடன் கூடிய ஆரோக்கியமான உணவு தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில் அவர்கள் மிக விரைவான வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியை அனுபவிக்கிறார்கள்.

குழந்தைகளின் வளர்ச்சிக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களில் ஒன்று கால்சியம். காபி மற்றும் காஃபினேட்டட் பானங்களை உட்கொள்வதால் குழந்தைகளுக்கு ஊட்டச்சத்து குறைவது மட்டுமல்லாமல், உடலில் கால்சியம் உறிஞ்சப்படுவதையும் தடுக்கலாம்.

4. மனநிலை மோசமாகிறது

காபி உள்ளிட்ட காஃபின் கலந்த பானங்களை உட்கொள்வது மோசமான மனநிலை மற்றும் அதிகரித்த பதட்டத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. குழந்தைகளுக்கு அல்லது குழந்தைகளுக்கு காபி கொடுத்தால், அவர்களை வெறித்தனமாகவும், அமைதியற்றவர்களாகவும் ஆக்கிவிடும்.

எனவே, குழந்தைகளுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் கவனக்குறைவாக காபி கொடுக்காதீர்கள், சரி, பன். உங்கள் பிள்ளைக்கு அடிக்கடி காய்ச்சல் அல்லது வலிப்பு ஏற்பட்டால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும், இதனால் அவரது நிலைக்கு ஏற்ப பாதுகாப்பான மற்றும் பொருத்தமான சிகிச்சை அளிக்கப்படும்.

கவனமாக இருங்கள், காஃபின் காபியில் மட்டும் இல்லை. உனக்கு தெரியும். இந்த பொருள் குளிர்பானங்கள், தேநீர், சாக்லேட் மற்றும் ஐஸ்கிரீம் ஆகியவற்றிலும் காணப்படுகிறது. எனவே, சிறியவர் உட்கொள்ளும் உணவு மற்றும் பானங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் அம்மா மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஆம்.