தொற்றுநோய்களின் போது தங்கியிருக்க வேண்டுமா? வாருங்கள், இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள்

அதிகரித்து வரும் கோவிட்-19 நோயாளிகளின் எண்ணிக்கையும், சுகாதார நெறிமுறைகளைச் செயல்படுத்துவதும் உங்கள் இயக்கத்திற்கான இடத்தைக் குறைக்கலாம். நீங்கள் எப்போதும் வீட்டில் இருப்பதால், நீங்கள் சலிப்பு மற்றும் மன அழுத்தத்தை உணரலாம். இதை முறியடிக்கும் வகையில், தங்கும் இடம் தொற்றுநோய்களின் போது ஒரு தீர்வாக இருக்கலாம். இருப்பினும், நினைவில் கொள்ளுங்கள். இந்த வேடிக்கையான தருணத்தில் பாதுகாப்பாக இருக்க, பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள்!

தங்குதல் ஒரு ஹோட்டல் அல்லது சத்திரத்தில் தங்குவதன் மூலம் விடுமுறைக்கான ஒரு வழியாக விளக்கப்படுகிறது, உதாரணமாக ஒரு வில்லா அல்லது வீட்டில் தங்கும் விடுதி. இந்த சந்தர்ப்பத்தில், நீங்கள் வீட்டில் சமைப்பதில் இருந்து வித்தியாசமான சுவையான உணவை அனுபவிக்கலாம், அந்த இடத்தில் கிடைக்கும் அனைத்து வசதிகளையும் பயன்படுத்தலாம் அல்லது விடுதியைச் சுற்றியுள்ள புதிய சூழ்நிலையை வெறுமனே அனுபவிக்கலாம்.

6 குறிப்புகள் தங்குதல் தொற்றுநோய் காலத்தில்

விடுமுறைகள் பொதுவாக பல சுற்றுலா தலங்களுக்குச் செல்வதற்கு ஒத்ததாக இருக்கும். இருப்பினும், கோவிட்-19 தொற்றுநோய் நடந்து கொண்டிருக்கும்போது, ​​நீங்கள் நெரிசலான இடங்களுக்குச் செல்ல பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் இது கொரோனா வைரஸ் பரவும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

வீட்டிலிருந்து வித்தியாசமான புதிய சூழ்நிலையை அனுபவிக்க, நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம் தங்கும் இடம்.

தங்குதல் நெரிசலான இடங்களில் விடுமுறை எடுப்பதை விட, உங்கள் மனதை புத்துணர்ச்சியடையச் செய்வதற்கும், உங்கள் உடலை மிகவும் ரிலாக்ஸ்டாக மாற்றுவதற்கும் இது பாதுகாப்பான வழியாகும், இது உண்மையில் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது.

உண்மையில், இந்த வழியில் விடுமுறைகள் ஆரோக்கிய நலன்களையும் அளிக்கலாம், உனக்கு தெரியும், அதாவது பழுதுபார்த்தல் மனநிலை, மன அழுத்தத்தை குறைத்து, உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது.

அது மட்டுமின்றி, ஒரு புதிய இனிமையான சூழல் உங்களை வேலைக்குத் திரும்ப அதிக உற்பத்தி செய்யச் செய்யும். அது சாத்தியம் என்றால், நீங்கள் இன்னும் வேலை செய்ய முடியும் தங்கும் இடம்.

ஆரோக்கியமாகவும் பாதுகாப்பாகவும் இருக்க, இங்கே சில குறிப்புகள் உள்ளன தங்கும் இடம் நீங்கள் விண்ணப்பிக்க வேண்டிய முக்கியமான தொற்றுநோய்களின் போது:

1. நல்ல ஆரோக்கியத்துடன் விடுமுறை

செய்ய முடிவு செய்வதற்கு முன் தங்கும் இடம்உங்கள் உடல் நல்ல ஆரோக்கியத்துடன் இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும். உடல்நிலை சரியில்லாத அல்லது உடல்நிலை சரியில்லாமல் ஓய்வெடுப்பது சோர்வைப் போக்க நல்ல யோசனையல்ல. உண்மையில், இந்த நிலையில் நீங்கள் கோவிட்-19 உட்பட பல்வேறு வகையான நோய்களை எளிதாகப் பெறலாம்.

கூடுதலாக, நீங்கள் பயணம் செய்ய விரும்பும் போது தங்கும் இடம் தொற்றுநோய்களின் போது, ​​நீங்களும் உங்கள் குடும்பத்தினரும் அல்லது உங்களுடன் வரும் நண்பர்களும் ஒரு பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தப்பட வேண்டும். விரைவான சோதனை அல்லது PCR சோதனை. பயணத்திற்கான நிபந்தனையாக மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் நல்ல ஆரோக்கியத்துடன் இருப்பதையும், பயணத்திற்கு ஏற்றவாறு இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்துவதும் முக்கியம்.

2. விடுதியின் இருப்பிடம் கோவிட்-19 பாதுகாப்பு மண்டலத்தில் உள்ளது

உங்கள் மற்றும் உங்களுடன் வருபவர்களின் ஆரோக்கியத்தை உறுதிசெய்த பிறகு, நீங்கள் பார்வையிடும் தங்குமிடம் இருக்கும் இடம் கோவிட்-19 பாதுகாப்பான மண்டலத்தில் இருப்பதையும் உறுதிசெய்ய வேண்டும்.

இன்னும் கோவிட்-19 சிவப்பு மண்டலமாக இருக்கும் இடங்களுக்குப் பயணம் செய்வதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இந்த இடங்களில் இந்த நோய் பரவும் வாய்ப்புகள் இன்னும் அதிகமாக உள்ளன. நீங்கள் இந்த இடங்களுக்குச் சென்றால், கொரோனா வைரஸால் பாதிக்கப்படும் அபாயம் அதிகரிக்கும்.

பாதுகாப்பான இடத்தில் இருப்பதன் மூலமும், வழக்குகளின் எண்ணிக்கை குறைவாக இருப்பதன் மூலமும், உங்கள் விடுமுறை மிகவும் சுவாரஸ்யமாக இருக்கும், மேலும் அந்த தருணத்தை அனுபவிப்பதில் கவனம் செலுத்தலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

3. கடுமையான சுகாதார நெறிமுறைகளுடன் தங்குவதற்கு ஒரு இடத்தைத் தேர்வு செய்யவும்

பாதுகாப்பான குறிப்புகள் தங்கும் இடம் அடுத்த தொற்றுநோய்களின் போது, ​​நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் தங்குமிடத்தைப் பற்றிய அனைத்து தகவல்களையும் கண்டறிய வேண்டும். மேலும் விவரங்களைக் கேட்க விரும்பினால், தொடர்பு கொள்ளலாம் வாடிக்கையாளர் சேவை விடுதி.

நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் விடுதி கடுமையான சுகாதார நெறிமுறைகளைப் பயன்படுத்துகிறதா என்பதையும், தங்கும் சுற்றுலாப் பயணிகளின் எண்ணிக்கையில் கட்டுப்பாடுகள் உள்ளதா என்பதையும், அவற்றைச் செயல்படுத்துவதையும் உறுதிசெய்யவும். உடல் விலகல்.

4. விடுதி அறையில் நல்ல காற்றோட்டம் உள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்

விடுதியின் இருப்பிடம் பாதுகாப்பானது மற்றும் கடுமையான சுகாதார நெறிமுறைகளை செயல்படுத்துவதுடன், நீங்கள் பயன்படுத்தப் போகும் அறையில் நல்ல காற்றோட்டம் உள்ளதா என்பதையும் உறுதிப்படுத்த வேண்டும்.

அறையில் ஜன்னல் இருக்கிறதா இல்லையா என்பதைக் கண்டறியவும், அப்படியானால், தினமும் ஜன்னலைத் திறக்க முடியுமா? கொரோனா வைரஸால் பாதிக்கப்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க நல்ல காற்றோட்டம் உள்ள அறைகள் மிகவும் முக்கியம். கூடுதலாக, அறை தவறாமல் கிருமிநாசினியால் சுத்தம் செய்யப்படுவதை உறுதிசெய்யவும், ஆம்.

5. உள்ளே சாப்பிடவும் குடிக்கவும் கூடாது தட்டு சேவை

பொதுவாக, விடுதிகள் போன்ற விடுதிகள் ஒரு அமைப்பைச் செயல்படுத்தும் தட்டு சேவை காலை உணவு, மதிய உணவு அல்லது இரவு உணவு அட்டவணை போன்றவற்றை உண்ணும் நேரம் வரும்போது. கொரோனா வைரஸைத் தவிர்க்க, இந்த முறையைச் செயல்படுத்தாத ஹோட்டல் அல்லது விடுதியைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும்.

உணவு தயாரிப்பில் தூய்மைக்கு முன்னுரிமை அளிக்கும் விடுதியைத் தேர்வு செய்யவும், மேலும் அறைக்கு உணவை வழங்குவதற்கான சேவையை வழங்கும். அந்த வகையில், மக்கள் கூட்டம் கூட்டமாக இருப்பதைப் பற்றி கவலைப்படாமல் உங்கள் உணவை உண்ணலாம்.

6. கோவிட்-19 தடுப்பூசி அட்டவணையை சந்திக்கவும்

நீங்கள் முன் பூர்த்தி செய்ய வேண்டிய முக்கியமான நிபந்தனைகளில் இதுவும் ஒன்றாகும் தங்கும் இடம் தொற்றுநோய் காலத்தில். கோவிட்-19 தடுப்பூசி அட்டவணையை முடிப்பதன் மூலம், கடுமையான கோவிட்-19 அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிக்கும் மற்றும் கொரோனா வைரஸை மற்றவர்களுக்குப் பரப்பும் அபாயம் குறைவாக இருக்கும்.

இருப்பினும், COVID-19 தடுப்பூசியைப் பெற்ற பிறகு, நீங்கள் தவறாகப் போகலாம் என்று அர்த்தம் இல்லை, இல்லையா? நீங்கள் எங்கிருந்தாலும் சுகாதார நெறிமுறைகளை செயல்படுத்துவதில் ஒழுக்கமாக இருக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

அவைதான் குறிப்புகள் தங்கும் இடம் நீங்கள் விண்ணப்பிக்க பாதுகாப்பான ஒரு தொற்றுநோய் போது. மேலே உள்ள உதவிக்குறிப்புகளுக்கு மேலதிகமாக, தனிப்பட்ட பொருட்களை எப்பொழுதும் கொண்டு வருமாறு நீங்கள் ஊக்குவிக்கப்படுகிறீர்கள்: ஹேன்ட் சானிடைஷர், மேஜைப் பாத்திரங்கள், மேலும் கழிப்பறைகள்.

உங்களால் முடியும் என்றாலும் தங்கும் இடம் நல்ல சுகாதார நெறிமுறைகளை செயல்படுத்துவதன் மூலம், ஆனால் கொரோனா வைரஸ் பரவும் வழக்குகள் இன்னும் அதிகமாக இருக்கும் வரை நீங்கள் வீட்டிலேயே இருந்தால் நல்லது.

இருப்பினும், நீங்கள் விடுமுறையில் தங்க விரும்பினால், தனிப்பட்ட பாதுகாப்பு உபகரணங்கள் மற்றும் முகமூடிகள் போன்ற உபகரணங்களைக் கொண்டு வருவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஹேன்ட் சானிடைஷர், தெர்மோமீட்டர், ஆக்சிமீட்டர் மற்றும் நீங்கள் வழக்கமாகப் பயன்படுத்தும் தனிப்பட்ட மருந்துகள், ஆம், உதாரணமாக இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் மருந்துகள், நீரிழிவு மருந்துகள் அல்லது சப்ளிமெண்ட்ஸ்.

போது போது தங்கும் இடம் உங்களுக்கு காய்ச்சல், இருமல், மூக்கு ஒழுகுதல், அனோஸ்மியா போன்றவற்றை உணர ஆரம்பிக்கிறீர்கள் அல்லது கோவிட்-19க்கு நேர்மறையாக உள்ள ஒருவருடன் தொடர்பு கொண்டால், நீங்கள் ஆலோசனை பெறலாம். அரட்டை ALODOKTER சுகாதார விண்ணப்பத்தில் உறுப்பினர்களாக உள்ள இந்தோனேசியா முழுவதும் உள்ள மருத்துவர்களுடன். இந்த பயன்பாட்டின் மூலம், மருத்துவரை அணுகுவதற்கான சந்திப்பையும் நீங்கள் செய்யலாம்.