குழந்தையை தள்ளுவது அல்லது தள்ளுவது வெளியே போ பிறப்பு கால்வாயில் செல்வது பயமாக இருக்கலாம் அல்லது கடினமாக்குங்கள் இயற்கையான முறையில் குழந்தை பிறக்க விரும்பும் பெண்களுக்கு. குறிப்பாக என்றால் வழக்கு இது எனது முதல் பிறப்பு அனுபவம். ஆனால் அதிகம் கவலைப்பட வேண்டாம், உழைப்பு செயல்முறையை எளிதாக்குவதற்கு சில நல்ல வழிகள் உள்ளன.
பிறப்பு செயல்முறை பொதுவாக மூன்று நிலைகளைக் கொண்டுள்ளது. முதல் கட்டம் கருப்பை சுருங்கும்போது மற்றும் பிறப்பு கால்வாயில் ஒரு திறப்பு ஏற்படுகிறது, இந்த திறப்பு கருப்பை வாய் அல்லது கருப்பை வாயில் நிகழ்கிறது.
இரண்டாவது கட்டம், குழந்தையின் தலை பிறப்பு கால்வாயிலிருந்து வெளியே வரத் தொடங்கும் செயல்முறையாகும், மேலும் உங்கள் குழந்தையைப் பெற்றெடுக்க நீங்கள் போராட வேண்டியிருக்கும். கடைசியாக குழந்தை பிறந்த பிறகு நஞ்சுக்கொடியை வெளியேற்றும் நிலை. இப்போது, நீங்கள் இரண்டாவது கட்டத்தில் நுழையும்போது தள்ளும் செயல்முறை ஏற்படுகிறது.
நீங்கள் எப்போது வடிகட்ட ஆரம்பிக்க வேண்டும்?
உங்கள் கருப்பை வாய் 10 செமீ வரை முழுமையாக விரிவடையும் போது உங்கள் உடல் தள்ளத் தொடங்குவதற்குத் தயாராக உள்ளது என்பதற்கான அறிகுறியாகும். இந்த நேரத்தில், நீங்கள் உணரும் சுருக்கங்கள் ஒவ்வொரு 2 முதல் 3 நிமிடங்களுக்கும் சுமார் 1 நிமிடம் வரை ஏற்படும். நீங்கள் ஆசனவாய் மீது வலுவான அழுத்தம், கடுமையான முதுகுவலி மற்றும் தள்ளுவதற்கான வலுவான தூண்டுதலையும் உணருவீர்கள்.
சரியாகவும் சரியாகவும் தள்ளுவதற்கு, வா, இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும்:
- முடிந்தால், நீங்கள் தள்ளும்போது மிகவும் வசதியான நிலையைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும். எடுத்துக்காட்டுகள் குந்தும் நிலையில் அல்லது உங்கள் பக்கத்தில் படுத்திருக்கும்.
- உங்கள் கன்னத்தை உங்கள் மார்பின் மேல் வைத்து, உங்கள் கால்களை உங்கள் மார்பை நோக்கி இழுக்கவும். இந்த நிலை உங்கள் அனைத்து தசைகளும் சரியாக வேலை செய்ய உதவும்.
- சுருக்கம் வரும்போது ஒரு ஆழமான மூச்சை எடுத்து, பிறகு அதைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்.
- உங்கள் வயிற்று தசைகளை இறுக்கி, 10 எண்ணிக்கைக்கு தள்ளத் தொடங்குங்கள்.
- பின்னர் விரைவாக மூச்சை எடுத்து 10 எண்ணிக்கைக்கு மீண்டும் தள்ளவும். மீண்டும் ஒரு முறை செய்யவும்.
- ஒவ்வொரு சுருக்கத்திலும் மூன்று முறை தள்ள முயற்சிக்கவும்.
- தள்ளும் போது உங்கள் முழு பலத்தையும் பயன்படுத்தவும். ஆனால் சில நேரங்களில், பெரினியம் மற்றும் யோனி சுவர்கள் கிழிந்து விடாமல் இருக்க, மெதுவாக தள்ளும்படி கேட்கப்படலாம்.
- நீங்கள் தள்ளும் போது உங்கள் முகத்தை கஷ்டப்படுத்த வேண்டாம்.
- உங்கள் ஆற்றலை அதிகரிக்க சுருக்கங்களுக்கு இடையில் ஓய்வெடுக்க மறக்காதீர்கள்.
- நீங்கள் தள்ளும் போது, நீங்கள் ஒரு குடல் இயக்கம் போது நீங்கள் பயன்படுத்தும் தசைகள் பயன்படுத்த முடியும். இந்த தசைகள் மிகவும் வலிமையானவை மற்றும் குழந்தையை வெளியே தள்ளுவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த தசைகளைப் பயன்படுத்தும் போது மலம் வெளியேறும் என்று நீங்கள் பயப்பட வேண்டியதில்லை, ஏனெனில் இது பிரசவத்தின் போது பொதுவானது.
- உங்கள் குழந்தையின் தலையைப் பார்க்க கண்ணாடியைப் பயன்படுத்தவும். உழைப்புச் செயல்பாட்டின் போது நீங்கள் சோர்வாக உணரும்போது இது உங்களுக்கு ஊக்கத்தையும் ஊக்கத்தையும் அளிக்கும். இருப்பினும், உங்கள் குழந்தையின் தலை வெளிப்படத் தொடங்குவதைக் கண்டு சோர்வடைய வேண்டாம், ஆனால் பிறப்பது இன்னும் கடினமாக உள்ளது.
நீங்கள் எபிட்யூரல் போன்ற வலி மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், தள்ளுவதற்கான தூண்டுதல் வலுவாக இருக்காது. தள்ளுவதற்கான தூண்டுதலை நீங்கள் உணராமல் இருக்கலாம். ஆனால் தள்ளும் உந்துதல் எழுந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் அல்லது மருத்துவச்சியிடம் சரியாகத் தள்ள உதவுமாறு கேளுங்கள்.
ஒவ்வொரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கும் பிரசவ செயல்முறையின் நீளம் மாறுபடும், இது கர்ப்பிணிப் பெண் மற்றும் அவளுடைய குழந்தையின் நிலையைப் பொறுத்தது. சிலருக்கு சில நிமிடங்கள் மட்டுமே ஆகும், மற்றவர்களுக்கு மணிநேரம் ஆகும்.
குழந்தை நன்றாகத் தள்ளினாலும் வெளியே வரவில்லை என்றால், மருத்துவர்கள் மற்றும் மருத்துவச்சிகள் பொதுவாக பல்வேறு மருத்துவ நடைமுறைகளுக்கு உதவுவார்கள். உதவியுடன் ஒரு குழந்தையைப் பெற்றெடுப்பது ஒரு பொதுவான செயல்முறையாகும் ஃபோர்செப்ஸ் அல்லது பிறப்பு கால்வாயை விரிவுபடுத்த வெற்றிடம் மற்றும் எபிசியோட்டமி. இந்த செயல்முறைக்கு உட்படும் தாய்மார்கள் பொதுவாக பிறப்பு கால்வாயில் காயங்களை அனுபவிப்பார்கள், சாதாரண பிரசவத்திற்குப் பிறகு தையல் தேவைப்படுகிறது.
