கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு தொப்பை ஆதரவின் நன்மைகள்

கர்ப்பகால வயதை அதிகரிப்பதன் மூலம் பெரியதாக இருக்கும் தொப்பை சில சமயங்களில் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். இதைப் போக்க, கர்ப்பிணிப் பெண்கள், குறிப்பாக கர்ப்பத்தின் இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில், செயல்பாட்டின் போது மிகவும் வசதியாக இருக்க கர்ப்பிணித் தாயின் வயிற்று ஆதரவைப் பயன்படுத்தலாம்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு தொப்பை ஆதரவு என்பது கர்ப்ப காலத்தில் கீழ் முதுகு மற்றும் அடிவயிற்றை ஆதரிக்க சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு வகையான கோர்செட் ஆகும். இந்த கர்ப்ப கர்செட் பொதுவாக மென்மையான பொருளால் ஆனது மற்றும் வியர்வையை எளிதில் உறிஞ்சும்.

கூடுதலாக, கர்ப்பிணிப் பெண்களின் வயிற்று ஆதரவும் நெகிழ்வானது, இதனால் கர்ப்ப காலத்தில் மாறும் கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடலின் அளவு மற்றும் வடிவத்தை சரிசெய்ய முடியும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு தொப்பை ஆதரவின் நன்மைகள்

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மிகவும் வசதியாக இருப்பதைத் தவிர, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கான இந்த சிறப்பு தொப்பை ஆதரவும் பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது:

1. வலியைக் குறைக்கவும்

முதுகுவலி மற்றும் மூட்டு வலி பொதுவாக கர்ப்பத்தின் இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் நுழைந்த பிறகு கர்ப்பிணிப் பெண்களால் புகார் செய்யத் தொடங்குகிறது. இந்த புகாரின் தோற்றம் எடை அதிகரிப்பு, பெரிதாக்கப்பட்ட வயிறு, ஹார்மோன் மாற்றங்கள், மன அழுத்தம் மற்றும் சோர்வு போன்ற பல காரணங்களால் ஏற்படலாம்.

வயிற்றுப் பிரேஸைப் பயன்படுத்துவது கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடல் எடையை ஆதரிக்க உதவும், இதனால் அவள் உணரும் வலியைக் குறைக்க முடியும்.

2. தோரணையை பராமரிக்கவும்

வலியை நிவர்த்தி செய்வதோடு கூடுதலாக, இந்த வயிற்று ஆதரவு கர்ப்பிணிப் பெண்களின் தோரணையை பராமரிக்க முடியும், அவர்கள் கர்ப்பகால வயதை அதிகரிப்பதன் மூலம் அடிக்கடி மாற்றங்களை அனுபவிக்கிறார்கள்.

3. நடவடிக்கைகளின் போது ஏற்படும் அதிர்ச்சிகளை எதிர்க்கும்

கர்ப்பகால கோர்செட் கருப்பையை ஆதரிக்கும் மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது அல்லது வாகனத்தில் செல்லும்போது குலுக்கல் போன்ற செயல்களின் போது ஏற்படும் அசௌகரியத்தை குறைக்கும்.

செயல்பாட்டின் போது வயிறு மற்றும் முதுகில் அழுத்தத்தைக் குறைப்பது வலியைக் குறைத்து, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு நன்றாகத் தூங்க உதவும்.

4. பிரசவத்திற்குப் பிறகு மீட்பு செயல்முறைக்கு உதவுதல்

வயிற்று ஆதரவு மீட்பு செயல்முறையை ஆதரிக்கவும், பிரசவத்திற்குப் பிறகு வலியைக் குறைக்கவும் பயனுள்ளதாக இருந்தது. கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பிரசவத்திற்குப் பிறகு 3-4 வாரங்கள் வரை வயிற்றைப் பயன்படுத்தலாம்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு தொப்பை ஆதரவை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கான தொப்பை ஆதரவுகள் பொதுவாக உடல் அளவு மற்றும் தோரணைக்கு ஏற்ப சரிசெய்யக்கூடிய பசைகளுடன் பொருத்தப்பட்டிருக்கும், இதனால் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்தும்போது இன்னும் வசதியாக உணர்கிறார்கள்.

இந்த கர்ப்பகால கோர்செட்டுகள் பொதுவாக அணிய எளிதாக இருக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு சிறப்பு தொப்பை ஆதரவைப் பயன்படுத்துவதற்கான படிகள் பின்வருமாறு:

• வயிற்றின் நடுவில் கோர்செட்டின் அகலமான பகுதியை வயிற்றை மறைக்கும் வகையில் வைக்கவும்.
• உங்கள் முதுகில் பட்டையின் இரு பக்கங்களையும் கடந்து, பின்னர் உங்கள் வயிற்றின் இருபுறமும் பட்டையை இழுக்கவும்.
• பட்டைகளின் இரு முனைகளிலும் இருக்கும் பிசின் ஒட்டு.
• தொப்பை ஆதரவை மிகவும் இறுக்கமாக அல்லது மிகவும் தளர்வாகக் கட்ட வேண்டாம்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பெல்லி சப்போர்ட் பயன்படுத்தும் போது கவனிக்க வேண்டியவை

பயன்படுத்த எளிதானது என்றாலும், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் இன்னும் பயன்பாட்டிற்கான முக்கிய வழிமுறைகளுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும். கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இந்த தொப்பை ஆதரவைப் பயன்படுத்துவது கர்ப்பத்தில் தலையிடாது மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் உணரும் நன்மைகள் உகந்ததாக இருக்கும் என்பதே குறிக்கோள்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு தொப்பையைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​​​கர்ப்பிணிகள் கவனிக்க வேண்டிய சில விஷயங்கள் இங்கே:

• கர்ப்பிணிப் பெண்களில், வயிற்று ஆதரவு ஒரு வரிசையில் 2-3 மணி நேரத்திற்கு மேல் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது.
• கர்ப்பிணிப் பெண்களின் வசதிக்கு ஏற்ப கோர்செட்டின் உறுதியை சரிசெய்து, கருப்பையில் இரத்த ஓட்டம் சீராக செல்வதில் இடையூறு விளைவிக்கும் என்பதால், கோர்செட்டை மிகவும் இறுக்கமாக கட்டுவதைத் தவிர்க்கவும்.
• கோர்செட்டை கழற்றி, மீண்டும் போடுவதற்கு முன் சிறிது நேரம் உட்காரவும்.

வயிற்று தசைகளை வலுப்படுத்த வயிற்று ஆதரவைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் புதிதாகப் பிறந்த தாய்மார்கள் கெகல் பயிற்சிகள் போன்ற சிறப்பு விளையாட்டுகளைச் செய்யலாம்.

கூடுதலாக, அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு பாதுகாப்பானதாக இருக்க, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஒரு சிறப்பு வயிற்றுப் பிரேஸ் அணிய விரும்பும் போது, ​​கர்ப்பிணிப் பெண்களும் ஒரு மகப்பேறியல் நிபுணரை அணுகலாம். கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இந்த தொப்பை ஆதரவு கோர்செட் கர்ப்ப காலத்தில் வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை குறைக்க ஒரு கருவி மட்டுமே.

கர்ப்ப காலத்தில் மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு கர்ப்பிணிப் பெண்கள் உணரும் வலி தொடர்ந்தாலோ அல்லது மோசமாகினாலோ, உடனடியாக மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுகி முறையான பரிசோதனை மற்றும் சிகிச்சை அளிக்கவும்.