தூண்டுதல் முத்தம், உண்மைகள் மற்றும் நன்மைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

முத்தம் என்பது தம்பதிகளுக்கு இடையேயான உணர்வுகள் மற்றும் காதல் தொடர்புகளின் வெளிப்பாடாக மட்டுமல்லாமல், முத்தத்தால் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளும் உள்ளன. ஒரு தூண்டுதல் முத்தம் உடலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கலாம், இதனால் ஒவ்வாமை அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாம்.

அடிப்படையில், ஒரு உறவில் முத்தம் என்பது ஒரு பரந்த பொருளைக் கொண்டுள்ளது. ஒரு துணையின் மீதான அக்கறை அல்லது பாசத்தின் வெளிப்பாடாக ஒரே மாதிரியான முத்தங்கள். இதற்கிடையில், ஒரு தூண்டுதல் முத்தம் ஒரு உறவில் மிகவும் நெருக்கமான நடவடிக்கைகளுக்கு ஒரு பாலமாக இருக்கும்.

ஒரு தூண்டுதல் முத்தத்தின் பின்னால் உள்ள உண்மைகள்

உண்மையில், முத்தம் என்பது தம்பதிகளை மகிழ்ச்சியாக மாற்றும் ஒரு செயலாகும். முத்தம் கொடுக்கும் செயல்முறையை கடந்து வந்த பிறகு உறவு நன்றாக இருக்கும் என்று சிலர் கூறுகிறார்கள்.

ஒரு தூண்டுதல் முத்தம் உறவின் போக்கை பாதிக்கும் என்று ஒரு ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது. ஏனென்றால், முத்தம் என்பது கூட்டாளர்களுக்கிடையேயான சொற்கள் அல்லாத தகவல்தொடர்பு வடிவமாக செயல்படும். முத்தமிட்ட தம்பதிகள் ஒருவரையொருவர் நெருக்கமாகவும், காதலாகவும், நம்பிக்கையுடனும் இருப்பதில் ஆச்சரியமில்லை.

முத்தத்தின் பல்வேறு நன்மைகள்

உங்கள் துணையுடன் காதலை உருவாக்குவதற்கு பயனுள்ளதாக இருப்பதைத் தவிர, ஒரு தூண்டுதல் முத்தம் ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் அளிக்கும். ஊக்கமளிக்கும் முத்தத்தின் சில ஆரோக்கிய நன்மைகள் இங்கே:

1. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்

முத்தம் என்பது நோயைப் பரப்பும் ஒரு வழியாகக் கருதப்பட்டாலும், உண்மையில் முத்தம் உடலின் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை அதிகரிக்கும்.

காரணம், ஒரு தூண்டுதல் முத்தம் உங்களுக்கும் உங்கள் துணைக்கும் உமிழ்நீரைப் பரிமாறச் செய்யும். உமிழ்நீரின் இந்த பரிமாற்றம் பங்குதாரர்களிடமிருந்து வரும் கிருமிகளுக்கு எதிராக உடலை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உருவாக்க அனுமதிக்கிறது. இதன் விளைவாக, நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு பல வகையான கிருமிகளுக்கு எதிராக வலுவடைகிறது.

2. ஒவ்வாமை அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும்

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதுடன், ஒரு தூண்டுதல் முத்தம் ஒவ்வாமை அறிகுறிகளைக் குறைக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. 30 நிமிடங்கள் முத்தமிடுவது ஒவ்வாமை அறிகுறிகளைக் குறைக்கும் என்று ஒரு ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

3. மன அழுத்தத்தை போக்குகிறது

கார்டிசோல் என்ற ஹார்மோனின் அதிகரிப்பால் ஏற்படும் பதற்றம் மற்றும் பதட்டத்தை குறைக்கும் என்பதால், ஒரு தூண்டுதல் முத்தம் மன அழுத்தத்தை போக்க ஒரு சக்திவாய்ந்த வழியாக கருதப்படுகிறது.

முத்தமிடும்போது, ​​கார்டிசோல் ஹார்மோன் குறைந்து, டோபமைன், செரோடோனின் மற்றும் ஆக்ஸிடாசின் போன்ற உங்களை மகிழ்ச்சியாக உணரக்கூடிய ஹார்மோன்களால் மாற்றப்படும்.

4. கலோரிகளை எரிக்கவும்

அதை உணராமல், ஒரு தூண்டுதல் முத்தம் செய்வது உண்மையில் கலோரிகளை எரிக்கும். 1 நிமிடம் முத்தமிடுவதன் மூலம், நீங்கள் 2-6 கலோரிகளை எரிக்கலாம், முத்தமிடும்போது நீங்கள் எவ்வளவு உணர்ச்சிவசப்படுகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து. இருப்பினும், உடற்பயிற்சி செய்யாமல் இருப்பதற்கு முத்தம் ஒரு சாக்காகப் பயன்படுத்தப்படலாம் என்று அர்த்தமல்ல.

5. வாய் சுகாதாரத்தை பராமரிக்கவும்

ஊக்கமளிக்கும் முத்தத்திலிருந்து நீங்கள் பெறக்கூடிய மற்றொரு நன்மை உங்கள் வாயை சுத்தமாக வைத்திருப்பது. ஏனென்றால், முத்தம் உமிழ்நீர் சுரப்பிகளைத் தூண்டி அதிக உமிழ்நீரை உற்பத்தி செய்யும், இது உணவுக் கழிவுகளிலிருந்து பற்களைப் பாதுகாக்கவும், பல் சிதைவைத் தடுக்கவும் பயன்படுகிறது. அதுமட்டுமின்றி, உமிழ்நீர் விழுங்கும் செயல்முறைக்கு உதவவும், வாயை ஈரமாக வைத்திருக்கவும் உதவுகிறது.

உங்கள் துணையுடன் நீங்கள் பகிர்ந்து கொள்ளும் முத்தங்கள், தூண்டுதல் முத்தங்கள் உட்பட, பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை அளிக்கும். நீங்களும் உங்கள் துணையும் முத்தமிடும் தருணத்தை அதிகமாக அனுபவிக்க, முழு மனதுடன் செய்யுங்கள், உங்கள் துணையிடமிருந்து நீங்கள் விரும்புவதை வெளிப்படுத்த வெட்கப்பட வேண்டாம், முத்தமிடும்போது மிகவும் ஆக்ரோஷமாக இருப்பதைத் தவிர்க்கவும்.