நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய நெற்றியில் உள்ள சுருக்கங்களை எவ்வாறு அகற்றுவது

நெற்றியில் சுருக்கங்கள் ஒரு நபரை வயதான தோற்றத்தை ஏற்படுத்தும். நெற்றியில் உள்ள சுருக்கங்களைப் போக்க பல வழிகள் உள்ளன, அவற்றைச் சமாளிக்க மருத்துவரிடம் சிகிச்சை அல்லது வீட்டிலேயே சுய பாதுகாப்பு மூலம் செய்யலாம்..

நெற்றியில் தோன்றும் நேர்த்தியான கோடுகள் அல்லது சுருக்கங்கள் 50 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு மட்டும் ஏற்படாது, ஆனால் இளையவர்களிடமும் தோன்றும். சூரிய ஒளி, வாழ்க்கை முறை, முகம் சுளிக்கும் பழக்கம் ஆகிய அனைத்தும் ஆரம்பகால நெற்றியில் சுருக்கங்கள் தோன்றுவதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும்.

நெற்றியில் உள்ள சுருக்கங்களை எவ்வாறு அகற்றுவது

பொதுவாக, நெற்றியில் சுருக்கங்கள் தோன்றுவதைக் கடக்க இரண்டு வழிகள் உள்ளன, அதாவது:

• மருத்துவ சிகிச்சை

  ரெட்டினாய்டு கிரீம்கள், ஆல்பா ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்கள் (AHAs) மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் போன்ற நெற்றியில் உள்ள சுருக்கங்களை நீக்க மருத்துவர்கள் பல வகையான கிரீம்களை பரிந்துரைக்கலாம். இதற்கிடையில், மருத்துவ நடைமுறைகளுக்கு, மருத்துவர்கள் போடோக்ஸ் ஊசி போடலாம், நிரப்பி, லேசர்கள், உரித்தல், dermabrasion, அல்லது பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை.

• இயற்கை பொருட்களைப் பயன்படுத்தி சிகிச்சை

  நெற்றியில் உள்ள சுருக்கங்களைப் போக்க நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய சில இயற்கை பொருட்கள் கற்றாழை, வாழைப்பழம், ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் முட்டையின் வெள்ளைக்கரு. நெற்றியில் உள்ள சுருக்கங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க இந்த இயற்கை பொருட்களை முகமூடியாக பயன்படுத்தவும்.

நெற்றியில் சுருக்கங்கள் தோன்றுவதைத் தடுப்பதற்கான குறிப்புகள்

எனவே நெற்றியில் சுருக்கங்கள் மோசமாகத் தெரியவில்லை, நீங்கள் தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம். நீங்கள் வீட்டில் செய்யக்கூடிய நெற்றியில் சுருக்கங்கள் தோன்றுவதைத் தடுக்க சில வழிகள், அதாவது:

1. உங்கள் முதுகில் தூங்குங்கள்

உங்கள் முதுகில் தூங்குவது உங்கள் நெற்றியில் சுருக்கங்கள் ஏற்படுவதைத் தடுக்கலாம். ஏனெனில் நீங்கள் தூங்கும் போது தூங்கும் நிலை முகத்தில் சரும அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தாது.

2. தண்ணீர் நுகர்வு அதிகரிக்க

நீரிழப்பைத் தடுப்பதுடன், நெற்றியில் ஏற்படும் சுருக்கங்களையும் குறைக்க தண்ணீர் அருந்தலாம். ஏனென்றால், தண்ணீர் உங்கள் சருமத்தின் ஈரப்பதத்தையும் நெகிழ்ச்சியையும் பராமரிக்கும். எனவே, ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 8 கிளாஸ் தண்ணீரை உட்கொள்வதன் மூலம் உங்கள் உடலின் திரவத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்து கொள்ளுங்கள்.

3. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் உள்ள உணவுகளை உட்கொள்ளுங்கள்

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த உணவுகளை உண்பதால் நெற்றியில் சுருக்கங்கள் வராமல் தடுக்கலாம். ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களைத் தடுக்கவும், சருமத்தில் கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கவும் உதவும்.

4. சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்தவும் (சூரிய திரை)

புற ஊதா கதிர்களை அதிகமாக வெளிப்படுத்துவது சுருக்கங்களைத் தூண்டும் மற்றும் வயதான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். இதைத் தவிர்க்க, நீங்கள் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது சூரிய திரை வெளிப்புற நடவடிக்கைகளைத் தொடங்குவதற்கு முன் SPF 30 உடன்.

நெற்றியில் சுருக்கங்கள் தோன்றும் போது, ​​நீங்கள் வீட்டில் சுயாதீனமாக தோல் பராமரிப்பு அல்லது தோல் மருத்துவரிடம் சிகிச்சை செய்யலாம். உங்கள் நிலைக்கு ஏற்ப நெற்றியில் சுருக்கங்களை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பதை மருத்துவர் தீர்மானிப்பார்.