கர்ப்பிணி பெண்கள் குங்குமப்பூ சாப்பிடலாமா?

தற்போது குங்குமப்பூ என்பது பலரது பேச்சாக உள்ளது. காரணம், இந்த மசாலா கர்ப்பிணிப் பெண்கள் உட்பட ஆரோக்கியத்திற்கு அசாதாரண நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. எனவே, கர்ப்பிணிகள் குங்குமப்பூ சாப்பிடலாமா?

குங்குமப்பூ என்பது பூக்களிலிருந்து வரும் மசாலாப் பொருள் குரோக்கஸ் சாடிவஸ். மற்ற மசாலாப் பொருட்களைப் போலவே, குங்குமப்பூவும் பொதுவாக காண்டிமென்ட், சுவையூட்டல் மற்றும் உணவு வண்ணம் போன்றவற்றில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கூடுதலாக, குங்குமப்பூவை தேநீர் அல்லது பால் போன்ற பானங்களிலும் கலக்கலாம்.

கர்ப்பிணிகள் குங்குமப்பூ சாப்பிடலாம்

உண்மையில், கர்ப்பிணிப் பெண்களால் முடியும் எப்படி வரும், குங்குமப்பூவை உணவு அல்லது பானமாக உட்கொள்ளவும். இருப்பினும், மற்ற மூலிகைப் பொருட்களைப் போலவே, கர்ப்பிணிப் பெண்களும் அவற்றை உட்கொள்ளும் முன் முதலில் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

நீங்கள் குங்குமப்பூ சாப்பிட விரும்பினால், ஒரு நாளைக்கு 5 கிராமுக்கு மேல் சாப்பிடக்கூடாது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், சரியா? அதிக அளவுகளில், குங்குமப்பூ கருப்பைக்கு ஒரு தூண்டுதலாக உள்ளது, எனவே அது சுருக்கங்களை தூண்டலாம் மற்றும் கருச்சிதைவு அல்லது முன்கூட்டிய பிரசவத்தை ஏற்படுத்தும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் குங்குமப்பூவைப் பயன்படுத்துவதைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. இந்த சிவப்பு மசாலா நுகர்வு பகுதி பொதுவாக மிகவும் சிறியதாக இருக்கும். உண்மையில், குங்குமப்பூ தேநீர் தயாரிக்க 2-3 குங்குமப்பூ இழைகள் (<1 கிராம்) போதுமானது.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு குங்குமப்பூவின் நன்மைகள் இவை

குங்குமப்பூ நீண்ட காலமாக மூலிகை மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் பல நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும் என்று நம்பப்படுகிறது. ஏனெனில் குங்குமப்பூவில் செயலில் உள்ள சேர்மங்கள் உள்ளன குரோசின், குரோசெடின், சஃப்ரானல், மற்றும் கேம்பெரோல், ஆரோக்கியமான உடலை பராமரிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

இப்போதுகர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு, குங்குமப்பூவை உட்கொள்வதன் மூலம் பின்வரும் ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கற்றுக்கொள்ளலாம்:

1. சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கும்

குங்குமப்பூவில் உள்ள செயலில் உள்ள சேர்மங்கள் வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளன, எனவே அவை கர்ப்பிணிப் பெண்களின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கின்றன, இதனால் அவர்கள் எளிதில் நோய்வாய்ப்பட மாட்டார்கள். குறிப்பாக தற்போதைய COVID-19 தொற்றுநோய்க்கு மத்தியில், கர்ப்பிணிப் பெண்களின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வலுவாக இருக்க வேண்டும், இதனால் அவர்கள் எளிதில் கொரோனா வைரஸால் பாதிக்கப்படுவதில்லை.

2. மனநிலையை மேம்படுத்தவும்

மனம் அலைபாயிகிறது இந்த புகார் அடிக்கடி இருப்பதால், கர்ப்பிணிப் பெண்களின் "நண்பர்கள்" என்று கூறலாம். இப்போது, குங்குமப்பூ மனநிலையை மேம்படுத்துவதாக அறியப்படுகிறது, உனக்கு தெரியும். இந்த மசாலாவை உட்கொள்வதன் மூலம், கர்ப்பிணிப் பெண்களின் மனநிலை மேம்படும். உண்மையில், குங்குமப்பூ மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளை நீக்கும் என்று ஒரு ஆய்வு வெளிப்படுத்தியது.

3. பிரசவத்திற்கு முன் கருப்பை வாயை தயார் செய்ய உதவுங்கள்

குங்குமப்பூவில் உள்ள செயலில் உள்ள சேர்மங்களின் உள்ளடக்கம் பிரசவத்திற்கு முன் அல்லது கர்ப்பகால வயது 37 வாரங்களுக்குள் கருப்பை வாயை பழுக்க வைக்க உதவும் என்று கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், இந்த நன்மைக்கு இன்னும் கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவைப்படுகிறது.

4. செரிமான அமைப்பின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும்

கர்ப்ப காலத்தில், மலச்சிக்கல் போன்ற செரிமான கோளாறுகள் பற்றி புகார் செய்யும் சில கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அல்ல. இது கர்ப்ப ஹார்மோன்கள் மற்றும் இரும்பு கொண்டிருக்கும் பெற்றோர் ரீதியான வைட்டமின்களின் செல்வாக்கின் காரணமாக ஏற்படலாம். இருப்பினும், மகப்பேறுக்கு முந்தைய வைட்டமின்களை புறக்கணிக்கக்கூடாது மற்றும் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் அளவின் படி எடுக்கப்பட வேண்டும்.

இப்போது, கர்ப்பிணிப் பெண்களின் செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு குங்குமப்பூ ஒரு தீர்வாகும். குங்குமப்பூவின் ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாடு வயிறு மற்றும் பெரிய குடலின் சுவர்களை சேதம் மற்றும் வீக்கத்திலிருந்து பாதுகாப்பதாக அறியப்படுகிறது. அந்த வகையில், தானியங்கு செரிமான அமைப்பின் செயல்பாடும் பராமரிக்கப்படுகிறது மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தொந்தரவு செய்யும் செரிமான புகார்களிலிருந்து விடுபடலாம்.

5. பசியை அதிகரிக்கும்

கர்ப்ப காலத்தில் அடிக்கடி ஏற்படும் குமட்டல் சில கர்ப்பிணிகளுக்கு சாப்பிடுவதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தும். உண்மையில், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கருவின் ஊட்டச்சத்து தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதற்காக நிறைய சாப்பிடவும் குடிக்கவும் ஊக்குவிக்கப்படுகிறார்கள். பசியை அதிகரிக்க, கர்ப்பிணிகள் குங்குமப்பூவை உட்கொள்ள முயற்சி செய்யலாம். இந்த மசாலா கர்ப்பிணிப் பெண்களின் பசியை அதிகரிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு குங்குமப்பூவின் பல்வேறு நன்மைகள், தவறவிடுவது பரிதாபம். இருப்பினும், கர்ப்பிணிப் பெண்களும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும், குங்குமப்பூவில் பல நன்மைகள் இருந்தாலும், கர்ப்பிணிகள் அதை தினமும் உட்கொள்ள வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல, இல்லையா?

குங்குமப்பூ மசாலா வகையைச் சேர்ந்தது, எனவே இதில் அதிக ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லை. எனவே, கரு மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்களின் ஊட்டச்சத்து தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பல்வேறு ஆரோக்கியமான உணவுகளை உட்கொள்வதற்கு இன்னும் முன்னுரிமை அளிக்க வேண்டும்.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, குங்குமப்பூ மிகவும் விலை உயர்ந்ததாக அறியப்படுகிறது. குங்குமப்பூவின் விலை அதிகம் என்பதால் அதைத் தடை செய்வதற்குப் பதிலாக, குங்குமப்பூவின் பலன்களை மலிவு விலையில் கிடைக்கும் பல்வேறு உணவுகளிலிருந்தும் பெறலாம். எப்படி வரும்.

கூடுதலாக, குங்குமப்பூ சிலருக்கு வாய் வறட்சி, பதட்டம், வியர்வை, குமட்டல் அல்லது வாந்தி, தலைவலி மற்றும் ஒவ்வாமை போன்ற பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தலாம். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் குங்குமப்பூவை உட்கொண்ட பிறகு இந்த புகார்களை சந்தித்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும், ஆம்.