பிரசவ செயல்முறையானது கருப்பைச் சுருக்கங்களுடன் தொடங்குகிறது, அவை வழக்கமாக வந்து காலப்போக்கில் சத்தமாகவும் சத்தமாகவும் இருக்கும். இருப்பினும், உங்கள் குழந்தை பிறந்த பிறகும் சிறிது நேரம் சுருக்கங்களை நீங்கள் உணரலாம். இந்த சுருக்கங்கள் சில சமயங்களில் பிரசவத்திற்குப் பிறகு உங்களுக்கு வலியை ஏற்படுத்தும்.
அது வலிக்கிறது என்றாலும், பிரசவத்திற்குப் பிறகு சுருக்கங்கள் ஏற்பட்டால் நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. குழந்தை பிறந்த சில நாட்களுக்குப் பிறகு கருப்பைச் சுருக்கம் ஏற்படுவது இயல்பானது. சுருக்கங்களின் வலி மாதவிடாய் பிடிப்பை ஒத்திருக்கும், ஆனால் வலி சில நேரங்களில் கூர்மையானதாகவும் கனமாகவும் இருக்கும்.
இந்த வலி உணர்வு பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் மற்றும் இரண்டாவது நாளில் மிகவும் உச்சரிக்கப்படுகிறது, ஆனால் மூன்றாவது நாளில் படிப்படியாக குறைகிறது. சில பெண்கள் பிரசவத்திற்குப் பிறகு இரண்டாவது வாரத்தில் கருப்பைச் சுருக்கம் காரணமாக வலி நிவாரணத்தை உணர்கிறார்கள்.
பிரசவத்திற்குப் பிறகு கருப்பைச் சுருக்கம் காரணமாக தோன்றும் உணர்வு
முதல் குழந்தையைப் பெற்றெடுத்த பிறகு கருப்பைச் சுருக்கங்களின் தீவிரம் பொதுவாக இரண்டாவது குழந்தையின் பிறப்பை விட இலகுவாக இருக்கும்.
ஏனென்றால், முதல் குழந்தையைப் பெற்றெடுத்த பெண்களுக்கு கருப்பை தசை நிலைகள் இன்னும் இறுக்கமாகவும், சிறந்த பதட்டத்துடனும் இருக்கும். இதனால், கருப்பை தசைகள் சிறிது நேரம் கழித்து மீண்டும் ஓய்வெடுக்கலாம் மற்றும் கருப்பை சுருக்கங்கள் மிகவும் நிலையானதாக மாறும்.
இதற்கிடையில், அவர்களின் இரண்டாவது அல்லது அடுத்தடுத்த குழந்தையைப் பெற்றெடுத்த பெண்களில், கருப்பைச் சுருக்கம் மற்றும் தளர்வு ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான நேரம் குறைவாக உள்ளது, எனவே வலி மிகவும் உச்சரிக்கப்படுகிறது.
பிரசவத்திற்குப் பிறகு சுருக்கங்கள் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்
பிரசவத்திற்குப் பிறகும் கருப்பைச் சுருக்கங்களை நீங்கள் உணர பல காரணங்கள் உள்ளன, அவற்றுள்:
கருப்பை அளவு மாற்றங்கள்
பிரசவத்தின்போது, உங்கள் குழந்தையை வயிற்றில் இருந்து வெளியே தள்ளும்போது தசைகள் இறுக்கமடைகின்றன. பிரசவத்திற்குப் பிறகு கருப்பைச் சுருக்கம் காரணமாக நீங்கள் உணரும் வலி, கர்ப்பத்திற்கு முன் கருப்பையின் நிலையைப் போலவே, கருப்பை தசைகள் அவற்றின் அசல் அளவிற்கு மீண்டும் சுருங்க முயற்சிப்பதால் ஏற்படுகிறது. இந்த மாற்றங்கள் தசைப்பிடிப்பை ஏற்படுத்துகின்றன.
கருப்பை இரத்தப்போக்கு நிறுத்த முயற்சிக்கிறது
பிரசவத்தின் போது, தாய்க்கு நிறைய இரத்தப்போக்கு ஏற்படும், ஏனெனில் கருப்பை குழந்தை, நஞ்சுக்கொடி மற்றும் கருப்பையில் உள்ள திசுக்களின் எச்சங்களை அகற்ற வேண்டும். இந்த திசுக்களின் எச்சங்களை வெளியேற்ற, உங்கள் கருப்பை சுருங்க வேண்டும்.
கூடுதலாக, பிரசவத்திற்குப் பிறகு கருப்பைச் சுருக்கங்கள் கருப்பையிலிருந்து நஞ்சுக்கொடி திசுக்களை வெளியிடுவதால் ஏற்படும் இரத்தப்போக்கு நிறுத்தப்படுவதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. இந்த வகை இரத்தப்போக்கு பிரசவ இரத்தம் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
தாய்ப்பால் கொடுக்கும் ஹார்மோன்களின் விளைவுகள்
பிரசவத்திற்குப் பிறகு, தாய் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் காலத்திற்குள் நுழைவார். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, கருப்பை சுருக்கங்கள் அதிகமாக வெளிப்படும், ஏனெனில் ஆக்ஸிடாஸின் ஹார்மோன் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, இது தாய்ப்பாலின் வெளியீட்டைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. இருப்பினும், காலப்போக்கில், இந்த ஹார்மோன் குறையும் மற்றும் கருப்பை சுருக்கங்கள் காரணமாக வலியை ஏற்படுத்தாது.
சுருக்க வலியைப் போக்க குறிப்புகள்பிரசவத்திற்குப் பிறகு கருப்பை
பிரசவத்திற்குப் பிறகு கருப்பைச் சுருக்கம் காரணமாக தோன்றும் வலி பொதுவாக சில வாரங்களுக்குள் தானாகவே போய்விடும். இருப்பினும், வலியைப் போக்க, நீங்கள் பின்வருவனவற்றைச் செய்யலாம்:
1. தூங்கும் போது வயிற்றை அடைத்தல்
பிரசவத்திற்குப் பிறகு மீட்கும் காலத்தில், நீங்கள் உங்கள் வயிற்றில் தூங்கலாம் மற்றும் ஒரு தலையணையுடன் முட்டுக்கட்டை போடலாம். பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஏற்படும் சுருக்கங்கள் காரணமாக வலியைக் குறைக்க இந்த முறை மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது.
2. வயிற்றை அழுத்தவும்
பிரசவத்திற்குப் பிறகு கருப்பைச் சுருக்கம் காரணமாக எழும் வலியைப் போக்க தாய்மார்கள் வயிற்றுப் பகுதியை சூடான சுருக்கங்களுடன் சுருக்கலாம். நீங்கள் சூடான நீரில் நிரப்பப்பட்ட ஒரு பாட்டிலைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது சூடான பொதிகள்.
3. சிறுநீர் கழிப்பதை தாமதப்படுத்தாதீர்கள்
சிறுநீர் கழிப்பதைத் தாமதப்படுத்தாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், சிறுநீர் கழிப்பதற்கான தூண்டுதல் இல்லை என்றாலும் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இது சிறுநீர்ப்பையை காலியாக்குவதை விரைவுபடுத்த உதவும், எனவே இது சுருங்கும் கருப்பையில் அழுத்தம் கொடுக்காது.
4. வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக்கொள்வது
பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஏற்படும் சுருக்கங்களால் ஏற்படும் வலி உங்களை மிகவும் தொந்தரவு செய்தால், பாராசிட்டமால் போன்ற வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இருப்பினும், முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்க வேண்டும், இதன் மூலம் மருத்துவர் சரியான வலி நிவாரணி மருந்து மற்றும் நுகர்வுக்கான பாதுகாப்பான அளவை பரிந்துரைக்க முடியும்.
பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஏற்படும் சுருக்கங்களால் ஏற்படும் வலியைப் போக்க, நீங்கள் சுவாசப் பயிற்சிகளையும் முயற்சி செய்யலாம் மற்றும் உங்கள் குழந்தைக்கு அடிக்கடி தாய்ப்பால் கொடுக்கலாம். அசௌகரியமாக இருந்தாலும், பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஏற்படும் சுருக்கங்கள் உங்கள் உடலின் மீட்புக்கு அவசியம்.
வலி தொடர்ந்தாலோ அல்லது மோசமாகினாலோ, பிரசவத்திற்குப் பிறகு கருப்பைச் சுருக்கத்தைப் போக்க சரியான சிகிச்சையைப் பெற உடனடியாக மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் அல்லது மருத்துவச்சியை அணுகவும்.
