வைட்டமின் ஈ குறைபாடு - அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

வைட்டமின் ஈ குறைபாடு என்பது உடலில் வைட்டமின் ஈ இல்லாத ஒரு நிலை. அரிதாக இருந்தாலும், வைட்டமின் ஈ குறைபாடு பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும், உடல் இயக்கங்களின் ஒருங்கிணைப்பு குறைபாடு முதல் குருட்டுத்தன்மை வரை.

வைட்டமின் ஈ என்பது உடலின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பராமரிக்கவும், ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் வெளிப்பாட்டிலிருந்து உடல் செல்களைப் பாதுகாக்கவும் தேவையான ஒரு முக்கியமான ஊட்டச்சத்து ஆகும். இந்த வைட்டமின் கொட்டைகள், விதைகள், தாவர எண்ணெய்கள், பச்சை காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்கள் போன்ற உணவுகளிலிருந்து இயற்கையாகவே பெறலாம்.

வைட்டமின் ஈ குறைபாடு பொதுவாக வைட்டமின் ஈ கொண்ட உணவுகளை உண்ணாததால் ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதலை (உணவு மாலாப்சார்ப்ஷன்) பலவீனப்படுத்தும் பிற நிலைமைகளாலும் வைட்டமின் ஈ குறைபாடு ஏற்படலாம்.

வைட்டமின் ஈ குறைபாட்டின் காரணங்கள் மற்றும் ஆபத்து காரணிகள்

முன்பு விளக்கியபடி, வைட்டமின் ஈ குறைபாடு பொதுவாக வைட்டமின் ஈ கொண்ட உணவுகளை போதுமான அளவு உட்கொள்வதால் அல்லது ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதில் குறைபாடு ஏற்படுகிறது. வைட்டமின் ஈ குறைபாட்டிற்கு ஒரு நபரை அதிக ஆபத்தில் ஆழ்த்தக்கூடிய பல காரணிகள் உள்ளன, அதாவது:

• குறைந்த கொழுப்புள்ள உணவில் இருக்கிறோம், ஏனெனில் வைட்டமின் ஈ என்பது உடலில் கொழுப்பு கரைவதற்கு தேவையான வைட்டமின்
• கொலஸ்டாஸிஸ், கணையத்தின் வீக்கம் அல்லது சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸ் போன்ற உணவு மாலாப்சார்ப்ஷனை ஏற்படுத்தும் ஒரு நிலை உள்ளது.
• குறைப்பிரசவத்தில் பிறந்த குழந்தைகள்

அரிதானது என்றாலும், வைட்டமின் ஈ குறைபாடு ஒரு அரிய மரபணு கோளாறால் ஏற்படலாம், இதனால் பாதிக்கப்பட்டவரின் உடல் உணவில் இருந்து வைட்டமின் E ஐப் பயன்படுத்த முடியாது. இந்த நிலை பொதுவாக 5-15 வயது குழந்தைகளால் அனுபவிக்கப்படுகிறது.

வைட்டமின் ஈ குறைபாட்டின் அறிகுறிகள்

வைட்டமின் ஈ குறைபாடு பெரியவர்களில் அரிதாகவே அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது, ஏனெனில் பெரியவர்கள் கொழுப்பு திசுக்களில் வைட்டமின் ஈ அதிக அளவில் இருப்பார்கள். மாறாக, கைக்குழந்தைகள் அல்லது குழந்தைகளில் வைட்டமின் ஈ குறைபாடு ஏற்பட்டால் அது அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

வைட்டமின் ஈ குறைபாட்டின் அறிகுறிகள் பொதுவாக நிலை மோசமாகும்போது படிப்படியாக தோன்றும். இந்த அறிகுறிகள் அடங்கும்:

• தசை பலவீனம் அல்லது வலி
• நடைபயிற்சி மற்றும் சமநிலைப்படுத்துவதில் சிரமம்
• பேசுவது மற்றும் விழுங்குவது உட்பட உடல் இயக்கங்களை ஒழுங்குபடுத்துவதில் சிரமம்
• கண் இமைகளை நகர்த்துவதில் சிரமம், குறிப்பாக மேலே
• கண் சுருங்குதல் அல்லது இரவு குருட்டுத்தன்மை போன்ற பார்வைக் கோளாறுகள்
• சோர்வாக உணர எளிதானது
• எளிதில் காயப்படுத்தலாம்

முன்கூட்டிய குழந்தைகளில், வைட்டமின் ஈ குறைபாடு ஹீமோலிடிக் அனீமியாவின் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கும், இது இரத்த சிவப்பணுக்களின் முறிவு காரணமாக ஏற்படும் இரத்த பற்றாக்குறையின் நிலை. அதுமட்டுமல்லாமல், குறைமாத குழந்தைகளுக்கு மூளையில் ரத்தக்கசிவு மற்றும் கண்களில் அசாதாரண இரத்த நாள வளர்ச்சியும் ஏற்படலாம் (முன்கூட்டிய ரெட்டினோபதி).

எப்போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்

மேலே குறிப்பிட்டுள்ள வைட்டமின் ஈ குறைபாட்டின் அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சரிபார்க்கவும், குறிப்பாக உடலில் வைட்டமின் ஈ உறிஞ்சப்படுவதை பாதிக்கக்கூடிய நிலை இருந்தால்.

கூடுதலாக, நீங்கள் முன்கூட்டியே பிறந்த குழந்தை இருந்தால், அவர் இயக்கத்தின் பலவீனத்தின் அறிகுறிகளைக் காட்டினால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.

வைட்டமின் ஈ குறைபாடு கண்டறிதல்

பாதிக்கப்பட்ட புகார்கள் மற்றும் அறிகுறிகள், நோயாளி மற்றும் குடும்பத்தின் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் நோயாளியின் வாழ்க்கை முறை பற்றிய கேள்விகளைக் கேட்டு மருத்துவர் நோயறிதலைத் தொடங்குவார். மருத்துவர் ஒட்டுமொத்த உடல் பரிசோதனையையும் செய்வார், குறிப்பாக நரம்புகள், தசைகள் மற்றும் கண்களின் செயல்பாடு.

மிகவும் துல்லியமான நோயறிதலுக்காக, மருத்துவர் இரத்தத்தில் வைட்டமின் ஈ அளவை அளவிட இரத்த பரிசோதனை செய்வார். வைட்டமின் ஈ குறைபாட்டால் ஏற்படக்கூடிய ஹீமோலிடிக் அனீமியாவைக் கண்டறியவும் இரத்தப் பரிசோதனைகள் செய்யப்படலாம்.

பெரியவர்களின் உடலில் வைட்டமின் E இன் அளவு 5 mcg/mL க்கும் குறைவாக இருந்தால் அவர்களுக்கு வைட்டமின் E குறைபாடு இருப்பதாகக் கருதப்படுகிறது. குழந்தைகளில், வைட்டமின் ஈ அளவைக் கண்டறிவது பொதுவாக மிகவும் கடினம்.

மேலே உள்ள பரிசோதனைக்கு கூடுதலாக, வைட்டமின் ஈ குறைபாட்டிற்கு காரணமான பிற நிலைமைகளைக் கண்டறிய மருத்துவர் கூடுதல் பரிசோதனைகளையும் செய்யலாம்.

வைட்டமின் ஈ குறைபாடு சிகிச்சை

பொதுவாக, வைட்டமின் ஈ குறைபாட்டிற்கு வைட்டமின் ஈ சப்ளிமெண்ட்ஸ் கொடுப்பதன் மூலம் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது.வைட்டமின் ஈ சப்ளிமெண்ட்களை காப்ஸ்யூல்கள், கரைசல்கள் அல்லது மல்டிவைட்டமின் மாத்திரைகள் வடிவில் கொடுக்கலாம்.

கொடுக்கப்பட்ட டோஸ் பொதுவாக 15-25 mg/kg உடல் எடையில் (BB), ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை. இருப்பினும், சில சந்தர்ப்பங்களில், மருத்துவர் அதிக அளவு கொடுக்கலாம்.

பித்த கோளாறுகள் உள்ள நோயாளிகளுக்கு, வைட்டமின் ஈ சப்ளிமெண்ட்ஸ் உட்செலுத்துதல் மூலம் வழங்கப்படுகிறது. வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளப்படும் வைட்டமின் ஈ சப்ளிமெண்ட்ஸை நோயாளியின் உடலால் உறிஞ்ச முடியாது என்பதே இதற்குக் காரணம்.

வைட்டமின் ஈ குறைபாட்டின் சிக்கல்கள்

சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், வைட்டமின் ஈ குறைபாடு மோசமாகி, பின்வருபவை போன்ற சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்:

• மீண்டும் மீண்டும் தொற்று
• குருட்டுத்தன்மை
• இதய தாள தொந்தரவுகள்
• டிமென்ஷியா

வைட்டமின் ஈ குறைபாடு தடுப்பு

வைட்டமின் ஈ குறைபாட்டைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழி, உங்கள் உடலுக்கு போதுமான அளவு தினசரி வைட்டமின் ஈ கிடைப்பதை உறுதி செய்வதாகும். வயதின் அடிப்படையில் உடலுக்குத் தேவையான வைட்டமின் ஈ அளவுகள் பின்வருமாறு:

• குழந்தைகள் 0-6 மாதங்கள்: 4 மி.கி./நாள்
• 7-12 மாத வயதுடைய குழந்தைகள்: 5 மி.கி./நாள்
• குழந்தைகள் 1-3 ஆண்டுகள்: 6 மி.கி / நாள்
• குழந்தைகள் 4-8 ஆண்டுகள்: 7 மி.கி / நாள்
• குழந்தைகள் 9-13 ஆண்டுகள்: 11 மி.கி / நாள்
• இளம் பருவத்தினர் மற்றும் பெரியவர்கள்: 15 மி.கி./நாள்
• கர்ப்பிணிப் பெண்கள்: 15 மி.கி./நாள்
• தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்கள்: 19 mg/day

திட உணவை சாப்பிட அனுமதிக்கப்படாத 0-6 மாத குழந்தைகளுக்கு, வைட்டமின் ஈ தேவையை தாய் பால் அல்லது ஃபார்முலா பால் மூலம் பூர்த்தி செய்யலாம். இருப்பினும், பாலூட்டிய பிறகு, குழந்தையின் வைட்டமின் ஈ தேவைகளை உணவில் இருந்து பூர்த்தி செய்ய வேண்டும். வைட்டமின் ஈ ஆதாரமாக இருக்கக்கூடிய உணவுகள் பின்வருமாறு:

• கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள்
• பச்சை காய்கறி
• தாவர எண்ணெய்
• முட்டை
• கிவி
• மாங்கனி

உணவைத் தவிர, வைட்டமின் ஈ உட்கொள்ளல் சப்ளிமெண்ட்ஸ் மூலமாகவும் பெறலாம். வைட்டமின் ஈ குறைபாட்டைத் தடுக்க முன்கூட்டிய குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின் ஈ சப்ளிமெண்ட்ஸ் கொடுக்கப்படலாம், அதே போல் உணவில் இருந்து வைட்டமின் ஈ போதுமானதாக இல்லை என்று நினைக்கும் குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கும் கொடுக்கலாம்.

வைட்டமின் ஈ சப்ளிமெண்ட்ஸ் உட்கொள்வதை முதலில் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். காரணம், இந்த சப்ளிமெண்ட் விதிகளின்படி மற்றும் சரியான அளவின்படி உட்கொள்ளப்படாவிட்டால், பல்வேறு பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம். அவற்றில் ஒன்று இரத்தப்போக்கு அதிகரிக்கும் ஆபத்து.