உங்கள் திருமணத்தின் வயது எதுவாக இருந்தாலும், நீங்களும் உங்கள் துணையின் பாலியல் வாழ்க்கையும் இன்னும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். காரணம், மங்கலானது அல்லது காணவில்லைகணவன் மற்றும் மனைவியின் பாலுறவில் நெருக்கம் முடியும் குடும்பத்தின் நல்லிணக்கத்தை மட்டுமே குறைக்கிறது.
கணவன் மற்றும் மனைவியின் மங்கலான பாலுறவு பல காரணிகளால் ஏற்படலாம். இந்த நிலை பொதுவாக படிப்படியாக ஏற்படுகிறது, அரிதாக திடீரென்று ஏற்படுகிறது. ஆரம்பத்தில், இந்த மாற்றத்தை நீங்கள் கவனிக்காமல் இருக்கலாம்.
கண்டறியவும் கணவன் மற்றும் மனைவி பாலியல் கோளாறுகள் ஆரம்ப கட்டத்திலிருந்து
என்னை தவறாக எண்ண வேண்டாம், அடிக்கடி உடலுறவு கொள்வது உங்கள் பாலுணர்வு நன்றாக இருக்கிறது என்று அர்த்தம் இல்லை. கணவன்-மனைவி இருவரிடமும் உங்கள் செக்ஸ் வாழ்க்கையில் முன்னேற்றம் தேவை என்பதற்கான அளவுகோலாக செயல்படக்கூடிய அறிகுறிகள் உள்ளன.
கணவன்மார்களில், மங்கலான பாலுணர்வை பின்வருமாறு வகைப்படுத்தலாம்:
- ஆண்டின் கடைசி சில மாதங்களில் உடலுறவில் ஆர்வம் குறைந்தது
- மாதத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை மட்டுமே உடலுறவு கொள்ள விரும்புவது போல, உடலுறவு கொள்ள ஆசை வழக்கத்தை விட குறைவாகவே இருக்கும்
- ஒரு துணையுடன் நெருக்கம் படுக்கையறையில் மட்டுமே ஏற்படுகிறது
- செக்ஸ் ஒரு கூட்டாளருடன் தொடர்பை ஏற்படுத்தாது
- உடலுறவு என்பது வேடிக்கையான ஒன்றாக மாறாது அல்லது வழக்கமான ஒன்றாகவே உணரும்
- பங்குதாரர்களைப் பற்றிய பாலியல் எண்ணங்கள் அல்லது கற்பனைகள் குறைக்கப்பட்டது
மனைவியில் இருக்கும் போது, பாலுணர்வு குறைவது பின்வருவனவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது:
- எந்தவொரு பாலியல் செயலிலும் ஆர்வம் இழப்பு
- இனி பாலியல் எண்ணங்கள் அல்லது கற்பனைகள் இல்லை
- பாலியல் உறவைத் தொடங்குவதில் ஆர்வம் இல்லை
- பாலியல் உறவுகளிலிருந்து திருப்தி பெறுவது கடினம்
- பிறப்புறுப்புகளை உணரும்போது அனுபவிக்கவில்லை
- பாலியல் செயல்பாடு பற்றி தொந்தரவு உணர்கிறேன்
கணவரின் பாலுறவு தொந்தரவுக்கான காரணங்கள்மனைவி
கணவன் மற்றும் மனைவி பாலுணர்வை சீர்குலைப்பது, பங்குதாரர்களில் ஒருவரால் அல்லது இருவரும் அனுபவிக்கும் பாலியல் உந்துதல் குறைவதால் தூண்டப்படலாம்.
ஆண்களில், பாலியல் ஆசை குறைவதால் ஏற்படலாம்:
- மன அழுத்தம், பதற்றம், மனச்சோர்வு போன்ற உளவியல் பிரச்சினைகள் உள்ளன.
- தங்கள் துணையை திருப்திப்படுத்தும் திறனில் அவமானம் அல்லது நம்பிக்கையின்மை
- நீரிழிவு போன்ற சில நோய்களால் அவதிப்படுகிறார்
- உயர் இரத்த அழுத்தம், அதிக கொழுப்பு, அல்லது எடை இழப்பு மருந்துகள் போன்ற மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள்
- குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன், தைராய்டு ஹார்மோன் சமநிலையின்மை அல்லது மூளையில் டோபமைன் அளவுகளின் சமநிலையின்மை போன்ற ஹார்மோன் கோளாறுகள் இருப்பது
ஆண்களிடமிருந்து மிகவும் வேறுபட்டதல்ல, பெண்களில் பாலியல் ஆசை குறைவது உளவியல் மற்றும் மருத்துவ பிரச்சனைகளாலும் ஏற்படலாம், அவற்றுள்:
- புற்றுநோய், நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது மூட்டுவலி போன்ற பாலியல் ஆசைகளை குறைக்கும் சில நோய்களால் அவதிப்படுதல்
- ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் போன்ற செக்ஸ் டிரைவில் குறைவை ஏற்படுத்தும் மருந்துகளை உட்கொள்வது.
- உங்கள் கூட்டாளருடன் தீர்க்கப்படாத மோதல்கள், மோசமான தொடர்பு அல்லது உங்கள் பங்குதாரர் மீது நம்பிக்கையின்மை ஆகியவை உள்ளன
- கர்ப்பம், தாய்ப்பால் அல்லது மாதவிடாய் நிறுத்தம் காரணமாக ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள்
- அவள் உடல் முன்பு போல் கவர்ச்சியாக இல்லை என்ற உணர்வு
- குழந்தைகள் அல்லது பெற்றோரைக் கவனித்துக்கொள்வதில் சோர்வு போன்ற சோர்வு
கணவன் மற்றும் மனைவியின் பாலியல் கோளாறுகளை எவ்வாறு சமாளிப்பது
கணவன்-மனைவி பாலியல் சீர்கேட்டை போக்க, முதலில் செய்ய வேண்டியது அடிப்படை காரணத்தை முன்கூட்டியே தெரிந்து கொள்வதுதான். பொதுவாக கணவன் மற்றும் மனைவியின் பாலுணர்வை மேம்படுத்த உதவும் சில விஷயங்கள், மற்றவற்றுடன்:
1. நெருக்கத்தை மீண்டும் உருவாக்குதல்
உங்கள் துணையுடனான உங்கள் நெருக்கம் குறைந்துவிட்டால், அதை மீண்டும் உருவாக்க முயற்சிக்கவும். கவனம் செலுத்துவது, உங்கள் துணையுடன் அதிக நேரம் செலவிடுவது, புதிய விஷயங்களை ஒன்றாகச் செய்வது என வழிகள் வேறுபடுகின்றன.
கூடுதலாக, உங்கள் இருவருக்கும் இடையே நெருக்கமான தொடுதலை கொடுக்க முயற்சிக்கவும். உங்களுக்கு ஓய்வு நேரம் இருந்தால், நீங்கள் இருவரும் ஒன்றாக விடுமுறைக்கு செல்லலாம். அதிகரித்த நெருக்கம், பாலியல் ஆசை மீண்டும் அதிகரிக்கும்.
2. உங்கள் துணையுடன் பாலியல் வாழ்க்கையைப் பற்றி பேசுதல்
கணவன்-மனைவி இடையேயான பாலுறவு பற்றி உங்கள் துணையுடன் பேச தயங்காதீர்கள். விருப்பு வெறுப்புகள் உட்பட விரும்பிய பாலியல் உறவைப் பற்றி வெளிப்படையாக இருக்க கற்றுக்கொள்ள முயற்சிக்கவும்.
உங்கள் துணையுடனான உங்கள் உடலுறவு சலிப்பானதாக இருந்தால், உடலுறவு கொள்ளும்போது அல்லது ஒருபோதும் தொடாத வீட்டின் பகுதிகளில் தன்னிச்சையாக உடலுறவு கொள்ளும்போது மற்றொரு பாலின நிலையை முயற்சிக்கவும்.
நீங்களும் உங்கள் துணையும் பரிசோதனை செய்யத் தயாராக இருந்தால், நீங்கள் விரும்பிய செக்ஸ் கேம்கள் மற்றும் பாலியல் கற்பனைகளை வெளிப்படுத்தலாம், இதனால் பாலியல் தூண்டுதல் வாழ்க்கைக்கு திரும்பும்.
3. மன அழுத்தத்தை நன்றாக நிர்வகிக்கவும்
மன அழுத்தத்தால் திருமண பாலியல் கோளாறுகள் தூண்டப்பட்டால், மன அழுத்தத்தை சரியாக நிர்வகிக்க முயற்சிக்கவும். தந்திரம் ஒருவரையொருவர் கேட்டு, அவர்கள் கவலைப்படுவதை வெளிப்படுத்துவது. மன அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த முடியாவிட்டால், நீங்களும் உங்கள் துணையும் ஒரு உளவியலாளரை அணுகலாம்.
4. ஆலோசனை பெறவும்
பாலியல் ஆசை குறைவதற்கான தூண்டுதல்களைக் கண்டறிய நீங்களும் உங்கள் துணையும் பாலியல் நிபுணரை அணுக வேண்டியிருக்கலாம், குறிப்பாக இது உங்கள் உறவு மோசமடைய காரணமாக இருந்தால்.
ஆலோசனையில், கணவன் மற்றும் மனைவியின் பாலுறவு தொடர்பான விஷயங்களில் உங்களுக்கும் உங்கள் துணைக்கும் உள்ளீடு வழங்கப்படும். நீங்களும் உங்கள் துணையின் பாலியல் ஆசையும் மீண்டும் வளரும் வகையில் பாலியல் வல்லுநர்களும் பயிற்சி அளிக்கிறார்கள்.
ஆலோசனையின் போது, நீங்களும் உங்கள் துணையும் சந்திக்கும் மோதல்கள் அல்லது உங்கள் துணையிடம் நேரடியாக வெளிப்படுத்தத் தயங்கும் கருத்துகளைப் பற்றி விவாதிக்கலாம். இந்த வழியில், நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் ஒருவருக்கொருவர் என்ன விரும்புகிறார்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளலாம், இதனால் உங்கள் உறவு மீண்டும் பாதையில் செல்ல முடியும்.
5. உட்கொள்ளும் மருந்துகளை மாற்றுதல்
சில மருந்துகளை உட்கொள்வதால் பாலியல் ஆசை குறைவது பாதிக்கப்பட்டால், மருந்து கொடுத்த மருத்துவரை அணுகவும். மருந்து பாலியல் ஆசையைக் குறைக்கிறது என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள் என்று சொல்ல தயங்காதீர்கள், இதனால் உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு சிறந்த மாற்றீட்டை வழங்க முடியும்.
6. ஹார்மோன் சிகிச்சையை மேற்கொள்வது
கணவன்-மனைவி பாலுறவுக் கோளாறுகள் ஹார்மோன் சமநிலையின்மையால் ஏற்படுவதாகத் தெரிந்தால், கணவருக்கு டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு குறைவாக இருந்தால், மருத்துவர்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஹார்மோன் கொண்ட மருந்துகளை வழங்கலாம்.
மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கு, ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு குறைவாக இருந்தால், கணவன்-மனைவியின் பாலியல் தூண்டுதலைக் குறைக்கலாம். இருப்பினும், இது ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை அல்லது சிகிச்சை மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம் ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை. இந்த சிகிச்சையானது யோனி வறட்சியையும் குணப்படுத்தும்.
திருமண வாழ்க்கை நிச்சயமாக பல்வேறு வடிவங்களை எடுக்கும் சவால்களுடன் இருக்கும். இருப்பினும், தற்போதுள்ள பிரச்சனைகள் தொடர்பை நீட்டிக்கவோ அல்லது கணவன்-மனைவியின் பாலுணர்வை மங்கச் செய்யவோ அனுமதிக்காதீர்கள்.
உங்களுக்கும் உங்கள் துணைக்கும் பாலுணர்ச்சி குறைந்துவிட்டதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், இருவரிடமும் நன்றாகப் பேச முயற்சி செய்யுங்கள். உங்களால் ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிக்க முடியாவிட்டால், நீங்கள் அனுபவிக்கும் பாலியல் சீர்குலைவுக்கான காரணத்தையும், அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பதையும் கண்டறிய ஒரு மருத்துவர் அல்லது உளவியலாளரை அணுகுவதில் தவறில்லை.
