வலது பட்டைகள் மூலம் மாதவிடாய் போது எரிச்சல் தடுக்க

மாதவிடாயின் போது ஈரப்பதம் மற்றும் விரும்பத்தகாத வாசனை போன்ற உணர்வு பெண்களை அடிக்கடி சங்கடப்படுத்துகிறது. மாதவிடாய் காலத்தில் பிறப்புறுப்பைப் பராமரிக்கும் முறை சரியாக இல்லாவிட்டால் இந்த இரண்டு விஷயங்களும் எழலாம். கூடுதலாக, பொருத்தமற்ற சானிட்டரி நாப்கின்களின் பயன்பாடு பெண் பகுதியில் எரிச்சல் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

தோலின் அமைப்பு பல அடுக்குகளைக் கொண்டுள்ளது, அதாவது மேல்தோல், தோலழற்சி மற்றும் சப்குட்டிஸ். மேல்தோலின் வெளிப்புற அடுக்கு வெளிநாட்டு பொருட்கள் மற்றும் கிருமிகளிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்கும் செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது. இந்த அடுக்கு கொம்பு செல்கள் மற்றும் கெரட்டின் பொருட்களைக் கொண்டுள்ளது, மருத்துவத்தில் இந்த அடுக்கு ஸ்ட்ராட்டம் கார்னியம் அல்லது கொம்பு அடுக்கு. இந்த அடுக்கின் தடிமன் அளவு உடலின் ஒவ்வொரு பகுதியிலும் வேறுபட்டது, மேலும் உடலின் ஒரு பகுதி அடுக்குகளுடன் இருக்கும் கொம்பு அடுக்கு மெல்லிய என்பது பெண்பால் பகுதி.

மாதவிடாய் காலத்தில், பெண்கள் தங்கள் பெண் பகுதியின் தூய்மையில் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும். வியர்வையை உண்டாக்கும் செயல்பாடுகள், வெப்பமான காலநிலை, மிகவும் இறுக்கமான மற்றும் வியர்வையை உறிஞ்சாத பேன்ட்களை அணிவது, அதிக நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது, மாதவிடாய் காலத்தில் பிறப்புறுப்பில் எரிச்சல் ஏற்படும் அபாயத்தை மேலும் அதிகரிக்கும். பெண்களின் பகுதிகளை சுத்தமாக வைத்திருப்பதன் மூலமும், நல்ல காற்றை உறிஞ்சும் மற்றும் சுழற்சியைக் கொண்ட சானிட்டரி நாப்கின்களை அணிவதன் மூலமும் இந்த நிலையைத் தடுக்கலாம்.

மிகவும் ஈரப்பதமான மற்றும் நல்ல காற்று சுழற்சியை ஆதரிக்காத பட்டைகள், சுவாச அறை இல்லாததால் ஆறுதலில் தலையிடுவது மட்டுமல்லாமல், உடல்நலப் பிரச்சினைகளையும் ஏற்படுத்தும். உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ளவர்களுக்கு, வியர்வை மற்றும் பிற உடல் திரவங்கள், மாதவிடாய் இரத்தம் சரியாக உறிஞ்சப்படாததால், பெண் பகுதியில் உள்ள தோல் மிகவும் ஈரமாக இருக்கும்போது எரிச்சலை அனுபவிக்கலாம். பயன்படுத்தப்படும் பேட்களில் போதுமான சுவாச இடம் இல்லாததால் இது நிகழலாம்.

பெண் பகுதியில் எரிச்சல் அறிகுறிகள் ஒரு சிவப்பு சொறி, அரிப்பு, மற்றும் கூட வீக்கம் அடங்கும்.

மாதவிடாயின் போது பிறப்புறுப்பை எவ்வாறு பராமரிப்பது

பெண்கள் பகுதியில் சொறி மற்றும் அரிப்பு ஏற்படாமல் இருக்க சானிட்டரி நாப்கின்களை வைத்திருங்கள். அதிகப்படியான நிரப்புதல் அல்லது நீடித்த பயன்பாட்டினால் ஈரமான திண்டுகளில் பாக்டீரியா அல்லது பூஞ்சைகளின் வளர்ச்சியால் எரிச்சல் பொதுவாக ஏற்படுகிறது.

யோனியை சுத்தம் செய்வதிலும் பேட்களின் தூய்மையை பராமரிப்பதிலும் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய சில விஷயங்கள் பின்வருமாறு:

• ஆசனவாயிலிருந்து யோனிக்கு பாக்டீரியாவை மாற்றுவதைத் தவிர்க்க, யோனி பகுதியை முன்னிருந்து பின்பக்கம் கழுவி உலர வைக்கவும்.
• மாதவிடாய் காலத்தில், யோனியை ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை கழுவ அறிவுறுத்தப்படுகிறது. ஆசனவாய் மற்றும் பிறப்புறுப்புக்கு இடையில் உள்ள பெரினியத்தின் தூய்மையிலும் கவனம் செலுத்துங்கள்.
• நீங்கள் சோப்பைப் பயன்படுத்த விரும்பினால், வாசனையற்ற சோப்பைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். சோப்பில் உள்ள வாசனை திரவியங்கள் பிறப்புறுப்பை எரிச்சலூட்டும். தொடைகள் மற்றும் pubis (அந்தரங்க முடி) மீது மட்டும் சோப்பு பயன்படுத்தவும், ஆனால் பிறப்புறுப்பு பகுதியில் தவிர்க்கவும். சினைப்பையை தண்ணீரில் கழுவினால் போதும்.
• வாசனை திரவியங்களிலிருந்து எரிச்சல் ஏற்படும் அபாயத்தைத் தவிர்க்க மென்மையான, வாசனையற்ற பட்டைகளைப் பயன்படுத்தவும். மாதவிடாயின் போது பிறப்புறுப்புப் பகுதியை அதிக ஈரப்பதத்தில் இருந்து பாதுகாக்க காற்று சுழற்சி பட்டைகள் உதவும்.
• இரத்த அளவு குறைவாக இருந்தாலும், ஒவ்வொரு 3-4 மணி நேரத்திற்கும் பட்டைகளை மாற்றவும். இரத்தத்தின் அளவு அதிகமாக இருந்தால், அடிக்கடி நீங்கள் பட்டைகளை மாற்ற வேண்டும். பேட்களை தவறாமல் மாற்றுவது எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சைகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கலாம்.
• வியர்வையை எளிதில் உறிஞ்சும் மற்றும் மிகவும் இறுக்கமாக இல்லாத பருத்தி உள்ளாடைகளைப் பயன்படுத்தவும்.

அடிப்படையில், யோனி தன்னைத்தானே சுத்தப்படுத்தும் இயற்கையான பொறிமுறையைக் கொண்டுள்ளது. யோனியில் பல நல்ல பாக்டீரியாக்கள் உள்ளன, அவை யோனியின் இயற்கையான pH ஐ பராமரிக்கவும், தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் கெட்ட பாக்டீரியாக்கள் நுழைவதைத் தடுக்கவும் செயல்படுகின்றன.

மாதவிடாயின் போது யோனிக்கு சரியான கட்டுக்கான அளவுகோல்கள்

மாதவிடாய் இரத்தத்தை உறிஞ்சுவதற்கு பட்டைகள் செயல்படுகின்றன, அதனால் அது ஆடைகளை மாசுபடுத்தாது, அதே போல் சருமத்தை உலர் மற்றும் எரிச்சல் இல்லாமல் வைத்திருக்கும். மாதவிடாய் திரவத்தை உறிஞ்சுவதற்கு பேட்கள் பொதுவாக செல்லுலோஸ் அல்லது செயற்கை இழைகளால் செய்யப்படுகின்றன.

ஒரு அட்டையைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​​​பின்வருவனவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள்:

• சானிட்டரி நாப்கினுக்கு சுகாதார அமைச்சகம் மற்றும் பிபிஓஎம் வழங்கும் விநியோக அனுமதி உள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், அதன் தகவலை பேக்கேஜிங்கில் காணலாம்.
• பேக்கேஜிங் லேபிளில் உள்ள சானிட்டரி நாப்கினின் கலவையை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
• நல்ல உறிஞ்சுதலுடன் பட்டைகளைத் தேர்வு செய்யவும், இதனால் பெண் பகுதியின் தோல் வறண்டு மற்றும் வசதியாக இருக்கும்.
• பட்டைகளில் உராய்வு மற்றும் நறுமணப் பொருட்கள் காரணமாக தோல் எரிச்சல் ஏற்படும் அபாயத்தைத் தவிர்க்க, மென்மையான மேற்பரப்பு மற்றும் வாசனையற்ற சானிட்டரி நாப்கின்களைத் தேர்வு செய்யவும்.

ஒருமுறை தூக்கி எறியும் சானிட்டரி நாப்கின்கள் பரவலாகத் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை பெறவும் பயன்படுத்தவும் எளிதானவை. இருப்பினும், நெருக்கமான உறுப்புகளின் பகுதியில் எரிச்சலைத் தடுக்க அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். பெண்களின் பகுதியை சுத்தமாக வைத்திருப்பதன் மூலமும், மென்மையான பட்டைகள் மற்றும் காற்று சுழற்சியைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும், நீங்கள் மிகவும் வசதியாக நகர்த்தலாம் மற்றும் மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்களின் பகுதியைச் சுற்றி தோல் எரிச்சலைத் தவிர்க்கலாம்.