வயதான காலத்தில் உடலுறவு கொள்வதற்கான குறிப்புகள்

நாம் வயதாகும்போது, ​​​​காதல் செய்யும் அதிர்வெண் குறைகிறது. செக்ஸ் வாழ்க்கையை வைத்திருக்க தீயில் இளம் வயதில், கீழே உள்ள சில குறிப்புகளை முயற்சிக்கவும்.

கணவனும் மனைவியும் எத்தனை முறை உடலுறவு கொள்கிறார்கள் என்பது நிச்சயமாக பல்வேறு காரணிகளால் பாதிக்கப்படுகிறது, அவற்றில் ஒன்று வயது. அதுமட்டுமின்றி, கணவன்-மனைவி உடலுறவு கொள்ளும் திறனுடன் தொடர்புடைய முக்கியமற்ற மற்ற காரணிகள் பாலியல் தூண்டுதல், வாழ்க்கை முறை மற்றும் அவர்களின் உடல் ஆரோக்கியம்.

வயதுக்கு ஏற்ப உடலுறவு கொள்ளும் அதிர்வெண்

ஒரு ஆய்வின் அடிப்படையில், திருமணமான தம்பதிகளின் பாலினத்தின் அதிர்வெண் ஒவ்வொரு வயதினருக்கும் ஏற்ப மாறுபடும். அவர்கள் வயதாகும்போது, ​​அவர்கள் உடலுறவு கொள்வது குறைவு.

சராசரியாக 18-29 வயதுடையவர்கள் வருடத்திற்கு குறைந்தது 84 முறை உடலுறவு கொள்கிறார்கள், அதாவது வாரத்திற்கு இரண்டு முறை. 40 வயதிற்குள், பங்குதாரர் பாலினத்தின் அதிர்வெண் வருடத்திற்கு 63 முறை குறைக்கப்பட்டது. அதாவது, 40 வயதை அடையும் தம்பதிகள் வாரத்திற்கு ஒரு முறை மட்டுமே உடலுறவு கொள்கிறார்கள். அவர்கள் 70 வயதாகும்போது, ​​அவர்களின் உடலுறவின் அதிர்வெண் வருடத்திற்கு 10 முறை ஆகிறது.

ஒரு துணையின் பாலியல் வாழ்க்கை வயதுக்கு ஏற்ப குறையும் என்று நிபுணர்கள் கணித்தாலும், அதை நம்மால் அனுபவிக்க முடியாது என்று அர்த்தமல்ல. வயதாகிவிட்டாலும் உடலுறவை அனுபவிக்கக்கூடியவர்களிடம் இது தெளிவாகத் தெரிகிறது.

முதுமையில் பாலியல் உறவுகளை அனுபவிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

வயதான காலத்தில் உடலுறவை அனுபவிக்க சில வழிகள்:

• புதிதாக ஏதாவது செய்ய முயற்சிக்கவும்

  நாம் முதுமைக்குள் நுழையும் போது, ​​உடலின் பல பாகங்களில் வலி ஏற்படுவது வழக்கமல்ல. இந்த நிலை உடலுறவு கொள்ளும்போது நமக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். முதுமையிலும் நாம் பாலியல் செயல்பாடுகளை அனுபவிக்க முடியும், புதிய விஷயங்களைச் செய்வதன் மூலமும், உங்கள் துணையுடன் புதிய செக்ஸ் நிலைகளை முயற்சிப்பதன் மூலமும் அதைச் சுற்றி வர முயற்சிக்கவும்.

• தாங்கி பயன்படுத்தவும்

  கீல்வாதம் அல்லது முதுகுவலியால் அவதிப்பட்டாலும், பாலியல் வாழ்க்கை இன்னும் சீராக இயங்கும். நீங்கள் பல வழிகளில் முயற்சி செய்யலாம், உதாரணமாக ஒரு தலையணையை ஆதரவாக வைப்பது அல்லது அருகருகே உடலுறவு கொள்வது (பக்கவாட்டில்).

• லூப்ரிகண்டுகளைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்

  மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கு யோனி வறட்சி ஏற்படும். இது உடலுறவை சங்கடமாகவும் வலியுடனும் ஆக்குகிறது. சிறந்து விளங்க, நீர் சார்ந்த யோனி மசகு எண்ணெயைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும், இதனால் பாலியல் ஊடுருவல் பாதிக்காது.

• மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும்

  மனஅழுத்தம் உடலில் உள்ள ஹார்மோன்களை சீர்குலைத்து, பாலியல் ஆசையை குறைக்கும். மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது, ​​தமனிகள் சுருங்கும், ஆண்குறிக்கு இரத்த ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்தும். இது விறைப்புத்தன்மையை ஏற்படுத்தலாம். தெளிவான விஷயம் என்னவென்றால், மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது பாலியல் செயல்பாடுகளை அனுபவிப்பதில் யாருக்கும் சிரமம் இருக்கலாம்.

• உங்கள் துணையுடன் நல்ல தொடர்பை ஏற்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்

  தங்கள் துணையுடன் உடலுறவு பற்றி பேச சங்கடமாகவோ அல்லது சங்கடமாகவோ உணரும் ஒரு சிலரே இல்லை. ஒரு நல்ல மற்றும் திருப்திகரமான பாலியல் உறவை உருவாக்க, உங்கள் துணையுடன் உங்கள் உணர்வுகளையும் பாலியல் தேவைகளையும் வெளிப்படுத்துவது முக்கியம். இது பாலியல் திருப்தி மற்றும் உங்கள் துணையுடன் உங்கள் உறவின் தரத்தை பராமரிக்க முடியும்.

• ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை நடைமுறைப்படுத்துங்கள்

  சுகாதார நிலைமைகள் கணவன்-மனைவி இடையேயான உறவையும் பாதிக்கின்றன, குறிப்பாக வயதானவர்களுக்கு. ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கு, தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யவும், மது மற்றும் புகைபிடித்தல் போன்ற இனப்பெருக்க அமைப்பில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடிய பல்வேறு கெட்ட பழக்கங்களைத் தவிர்க்கவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறோம்.

மேலே விவரிக்கப்பட்ட சில உதவிக்குறிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், நாம் முதுமையில் நுழைந்தாலும், நமது பாலியல் வாழ்க்கையும், நமது துணைகளும் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக மாறுவது சாத்தியமில்லை.