கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தங்கள் சிறுநீரை வைத்திருக்க விரும்பினால், நீங்கள் உடனடியாக அந்தப் பழக்கத்தை நிறுத்த வேண்டும், ஆம். கர்ப்ப காலத்தில் சிறுநீரை அடிக்கடி பிடித்துக் கொள்வது நல்லதல்ல, ஏனெனில் இது சிறுநீர் பாதையில் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்தும்.
சிறுநீர் கழிக்கும் எண்ணம் (BAK) ஏற்படும் போது, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் உடனடியாக கழிப்பறைக்குச் செல்ல வேண்டும், மேலும் அதிக நேரம் சிறுநீரை வைத்திருக்க வேண்டாம். உண்மையில், உங்கள் சிறுநீர் கழிப்பதை சுருக்கமாக அல்லது எப்போதாவது செய்தால் மட்டும் பொருட்படுத்தாது. இருப்பினும், உங்கள் சிறுநீரை அடிக்கடி அல்லது அதிக நேரம் வைத்திருந்தால், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்று (UTI) ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.
கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு UTI பாதிப்பு ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்
கர்ப்ப காலத்தில் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக கர்ப்பிணி பெண்கள் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கிறார்கள் (BAK). இந்த ஹார்மோன் மாற்றங்கள் சிறுநீரகங்களுக்கு இரத்தத்தின் அளவையும் இரத்த ஓட்டத்தையும் அதிகரிக்கச் செய்கின்றன, எனவே கர்ப்பிணிப் பெண்களின் உடல் அதிக சிறுநீர் உற்பத்தி செய்யும்.
கர்ப்ப காலத்தில் சிறுநீரின் அளவை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், வயதுக்கு ஏற்ப அதிகரிக்கும் கருப்பையின் அளவும் சிறுநீர்ப்பையில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். இந்த விஷயங்கள் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கத் தூண்டும்.
உங்கள் சிறுநீரை அடிக்கடி பிடித்துக் கொண்டால், சிறுநீர் பாதை மற்றும் சிறுநீர்ப்பையில் சிறுநீர் ஓட்டம் தடைபடலாம். இதன் மூலம் கிருமிகள் பெருகி சிறுநீர் பாதையில் தொற்று ஏற்படுவதை எளிதாக்குகிறது.
UTI இன் சில அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்
சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் அறிகுறியற்றதாக இருக்கலாம். இருப்பினும், பொதுவாக, சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்:
- சிறுநீர் கழிக்கும் போது வலி அல்லது எரியும் உணர்வு
- வெளியேற்றப்படும் சிறுநீர் மேகமூட்டமாக, இரத்தக்களரி அல்லது துர்நாற்றம் வீசுகிறது
- காய்ச்சல்
- இடுப்பு பகுதி, கீழ் வயிறு மற்றும் கீழ் முதுகில் வலி மற்றும் அசௌகரியம்
- உடலுறவின் போது வலி
மேற்கூறிய அறிகுறிகளுக்கு மேலதிகமாக, சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் குமட்டல் மற்றும் வாந்தி, முதுகுவலி மற்றும் அன்யாங்-அன்யாங்கன் ஆகியவற்றையும் ஏற்படுத்தும்.
கர்ப்ப காலத்தில் UTI களைத் தவிர்ப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
கர்ப்ப காலத்தில் UTI களைத் தடுக்க, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பின்வருவனவற்றைச் செய்ய அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்:
போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவும்
சிறுநீர் கழித்தல் (BAK) என்பது உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவம் மற்றும் கழிவுப்பொருட்களை அகற்றுவதற்கான உடலின் இயற்கையான செயல்முறையாகும். போதுமான தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலம், கர்ப்பிணிப் பெண்களின் உடல் அதிக சிறுநீர் உற்பத்தி செய்யும், இதனால் அவர்கள் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கிறார்கள். இயற்கையான முறையில் கிருமிகளின் சிறுநீர் பாதையை சுத்தம் செய்வதற்கு இது நல்லது.
அதுமட்டுமின்றி, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு நீர்ச்சத்து குறைபாடு ஏற்படாமல் தடுக்கவும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது நல்லது. கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடல் போதுமான அளவு திரவத்தைப் பெறுகிறது என்பதற்கான அறிகுறி அவரது சிறுநீர் வெளிர் மஞ்சள் அல்லது தெளிவாக இருந்தால்.
இருப்பினும், இரவில் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் அதிக தண்ணீர் குடிப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் இது கர்ப்பிணிப் பெண்களை அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வைக்கும்.
வழக்கமாக பெண்களின் பகுதியை சுத்தம் செய்யவும்
சிறுநீரில் கிருமிகள் எளிதில் நுழையாமல் இருக்க, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அடிக்கடி தங்களின் அந்தரங்க உறுப்புகளை சரியான முறையில் சுத்தம் செய்ய வேண்டும். ஒவ்வொரு சிறுநீர் கழித்த பிறகு.
நெருக்கமான பகுதியை உலர்வாகவும் வசதியாகவும் வைத்திருக்க, மிகவும் இறுக்கமாக இல்லாத மற்றும் பருத்தியால் செய்யப்பட்ட உள்ளாடைகளை அணியுங்கள், ஏனெனில் இந்த பொருள் வியர்வையை நன்றாக உறிஞ்சிவிடும். உங்கள் உள்ளாடைகளை தினமும் மாற்ற மறக்காதீர்கள், சரியா?
சிறுநீர் கழிப்பதைத் தடுத்து நிறுத்தும் பழக்கத்தைத் தவிர்க்கவும்
முன்பு விவாதித்தபடி, சிறுநீரை வைத்திருக்கும் பழக்கம் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளை (UTIs) ஏற்படுத்தும். எனவே, கர்ப்பிணிகள் இந்தப் பழக்கத்தைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்ற எண்ணம் தோன்றினால், உடனடியாக கழிப்பறைக்குச் சென்று முழுமையாக சிறுநீர் கழிக்கவும். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் சிறுநீர் கழிக்கும்போது அவசரப்பட வேண்டியதில்லை.
கூடுதலாக, சிறுநீர் கழிப்பதற்காக அடிக்கடி குளியலறைக்கு முன்னும் பின்னுமாக செல்லக்கூடாது என்பதற்காக, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் காபி, டீ அல்லது காஃபின் கொண்ட ஃபிஸி பானங்கள் போன்ற டையூரிடிக் பானங்களை உட்கொள்ளக்கூடாது.
கர்ப்பிணிப் பெண்கள் ஏற்கனவே UTI அறிகுறிகளை அனுபவித்தால், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுக வேண்டும், இதனால் UTI மோசமாகி கருவுக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் பாதுகாப்பான சிகிச்சை அளிக்கப்படும்.
