வைட்டமின் சி, வைட்டமின் டி மற்றும் துத்தநாகத்துடன் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும்

COVID-19 தொற்றுநோய்க்கு மத்தியில், நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு எப்போதும் பராமரிக்கப்பட வேண்டும். நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதற்கான ஒரு வழி வைட்டமின் சி, வைட்டமின் டி மற்றும் துத்தநாகத்தை உட்கொள்வது. வைரஸ் தாக்குதல்களில் இருந்து உடலைப் பாதுகாப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், இந்த மூன்று ஊட்டச்சத்துக்களும் கோவிட்-19 நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு மீட்பு காலத்தை விரைவுபடுத்தும்.

கொரோனா வைரஸுக்கு நேர்மறை சோதனை செய்த அனைவரும் சுய தனிமைப்படுத்தலுக்கு உட்படுத்தப்பட வேண்டும். வீட்டில் ஐசோமானின் போது, ​​கோவிட்-19 நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் மற்ற வீட்டுக்காரர்களிடமிருந்து தூரத்தை வைத்திருக்கவும், முகமூடிகளைத் தொடர்ந்து அணியவும், தனித்தனி கழிப்பறைகள் மற்றும் உணவுப் பாத்திரங்களைப் பயன்படுத்தவும், மற்றும் கிருமி நீக்கம் செய்வதை வழக்கமாக மேற்கொள்ளவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.

கூடுதலாக, கோவிட்-19 நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தங்களைத் தனிமைப்படுத்திக் கொள்ளும்போது, ​​அருகிலுள்ள சுகாதார நிலைய ஊழியர்களிடமிருந்து வழக்கமான வீட்டிற்குச் செல்வதன் மூலமாகவோ அல்லது சுகாதார சேவைகள் மூலமாகவோ கண்காணிப்பைப் பெறுவார்கள். தொலை மருத்துவம். நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதற்கான மருந்துகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஒவ்வொருவரின் நிலைக்கு ஏற்ப பரிந்துரைக்கப்படும்.

நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அதிகரிக்க ஊட்டச்சத்து

வைட்டமின் சி, வைட்டமின் டி மற்றும் துத்தநாகம் ஆகியவை நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துவதாக நம்பப்படும் மூன்று வகையான ஊட்டச்சத்துக்கள். பின்வருபவை மூன்று ஊட்டச்சத்துக்களின் விளக்கம்:

வைட்டமின் சி

வைட்டமின் சி ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது வீக்கத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. மருத்துவமனைகளில் தனிமைப்படுத்தப்பட்டு சிகிச்சை பெறும் COVID-19 நோயாளிகளுக்கும் இந்த வகை வைட்டமின் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது.

நுரையீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதற்கு மிதமான மற்றும் தீவிரமான அறிகுறிகளைக் கொண்ட COVID-19 நோயாளிகளுக்கு உட்செலுத்துதல் மூலம் அதிக அளவு வைட்டமின் சி நிர்வாகம் வழங்கப்படுகிறது, இருப்பினும் COVID-19 ஐ குணப்படுத்தும் அதிக அளவு வைட்டமின் சி சப்ளிமெண்ட்ஸ் உட்கொள்வதை இணைக்கும் ஆய்வுகள் எதுவும் இல்லை.

வைட்டமின் டி

கரோனா வைரஸால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் சாப்பிடுவதற்கு வைட்டமின் டி அடிக்கடி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிப்பதோடு கூடுதலாக, வைட்டமின் டி சுவாசக் குழாயை தொற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாப்பதாகக் கருதப்படுகிறது.

இந்த வைட்டமின், கோவிட்-19 நோயாளிகளின் சுவாச அமைப்பில் குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்தவும், வீக்கத்தை நிறுத்தவும் முடியும் என்றும் கருதப்படுகிறது. அது மட்டுமின்றி, வைட்டமின் D சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது வயதான COVID-19 நோயாளிகளின் இறப்பு அபாயத்தைக் குறைக்கும் என நம்பப்படுகிறது.

துத்தநாகம்

வைட்டமின் சி மற்றும் வைட்டமின் டிக்கு கூடுதலாக, துத்தநாகம் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் வேலையை மேம்படுத்துவதாக நம்பப்படுகிறது. வைரஸ்கள், பாக்டீரியாக்கள், பூஞ்சைகள் அல்லது பிற நோயை உண்டாக்கும் முகவர்கள் உடலுக்குள் நுழைவதைத் தடுப்பதன் மூலம் இந்த தாது செயல்படுகிறது.

அதுமட்டுமின்றி, துத்தநாகத்திற்கு வைரஸ் எதிர்ப்புத் தன்மையும் உள்ளது. இந்த தாது வைரஸ்களை எதிர்த்துப் போராடும் நோயெதிர்ப்பு உயிரணுக்களின் வேலையை அதிகரிக்கவும், வைரஸ்கள் பெருகும் திறனை அடக்கவும் முடியும்.

வைட்டமின் சி மற்றும் துத்தநாகத்தை ஒன்றாக உட்கொள்வது நோயின் கால அளவையும் நோயின் தீவிரத்தையும் குறைக்கலாம், உதாரணமாக சளி.

உண்மையில், உடலின் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்த, குறிப்பாக கோவிட்-19 நோயாளிகளுக்கு வைட்டமின் சி, வைட்டமின் டி மற்றும் துத்தநாகம் ஆகியவற்றின் கலவையை உட்கொள்ள சுகாதார அமைச்சகம் பரிந்துரைத்துள்ளது. ஆனால் மருந்தளவு மற்றும் மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்களின்படி உட்கொள்ள வேண்டும்.

மேலும் சமச்சீரான சத்துள்ள உணவுகளை உண்ணவும், போதுமான அளவு தண்ணீர் அருந்தவும், உங்கள் உடல்நிலைக்கு ஏற்ப தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யவும், போதுமான ஓய்வு பெறவும், கோவிட்-19-ஐக் கடக்க அல்லது தடுப்பதற்கான தூண்டுதல்களைத் தொடர்ந்து செயல்படுத்தவும் மறக்காதீர்கள்.

நீங்கள் அல்லது உங்கள் குடும்பம் ஐசோமனிசத்திற்கு உட்பட்டிருந்தால், மேலும் உதவி மற்றும் வழிகாட்டுதலுக்காக நீங்கள் வசிக்கும் பகுதியில் உள்ள RT, RW அல்லது puskesmas க்கு அதைப் புகாரளிக்க வேண்டும்.

மூச்சுத் திணறல், கடுமையான மார்பு வலி மற்றும் மிகவும் பலவீனமாக இருப்பது போன்ற COVID-19 இன் கடுமையான அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், உடனடியாக அருகிலுள்ள மருத்துவமனை அல்லது மருத்துவரை அணுகவும். நீங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறலாம் அரட்டை ALODOKTER விண்ணப்பத்தில் ஐசோமனிசத்திற்கு உட்பட்ட உங்கள் அல்லது உங்கள் குடும்பத்தின் நிலை குறித்து.