வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதற்கான செயல்பாடுகளில் ஒன்று, வாயில் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்கள் உருவாகாமல் தடுப்பதாகும். பாக்டீரியா தொற்று இருந்தால், நோய் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது, அதில் ஒன்று ஈறுகளை உறிஞ்சுவது. பற்கள் மற்றும் வாயை சுத்தம் செய்தல், உடல் திரவங்களின் தேவைகளை பூர்த்தி செய்தல் மற்றும் பல் மருத்துவரை தவறாமல் பரிசோதிப்பதன் மூலம் ஈறுகளில் சீழ்ப்பிடிப்பை எவ்வாறு தடுக்கலாம்.
வாயில் நோய் காரணமாக எழக்கூடிய புகார்களில் ஒன்று ஈறுகளில் சீழ்ப்பிடிப்பது. இந்த புகார்களை அனுபவிக்கும் ஒரு நபர் பெரும்பாலும் பல் புண்களால் பாதிக்கப்படுகிறார், இது பற்கள், ஈறுகள் அல்லது பற்களை ஆதரிக்கும் எலும்பில் சீழ் சேகரிப்பு இருக்கும் ஒரு நிலை.
ஈறுகளில், துல்லியமாக பற்களைச் சுற்றி இருக்கும் சீழ் சேகரிப்பு, பீரியண்டால்ட் அப்செஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. பற்கள் அமைந்துள்ள பாக்கெட்டுகள் உட்பட ஈறுகளின் ஆழமான பகுதிகளில் பீரியடோன்டல் புண்கள் பொதுவாக அமைந்துள்ளன.
ஒரு பியூரூலண்ட் கம் ஒரு ஈறு சீழ் என்றும் குறிப்பிடப்படுகிறது. இந்த நிலை ஈறுகளின் வலி வீக்கம் என விவரிக்கப்படுகிறது. பொதுவாக, ஈறுகளில் சீழ் குவியும் இடம் விளிம்புகள் மற்றும் பற்களுக்கு இடையில் உள்ள ஈறுகள் ஆகும்.
பாக்டீரியா தொற்றுகள் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும், இது ஈறுகளில் சீழ் படிவதற்கு வழிவகுக்கும். நிச்சயமாக, இது இழுக்க அனுமதிக்கப்படக்கூடாது, ஏனென்றால் ஈறுகளில் ஏற்படும் உறிஞ்சுதல், பல் சீழ் அல்லது பீரியண்டால்ட் சீழ் காரணமாக, பொதுவாக உடலின் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தை விளைவிக்கும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது.
சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், தொற்றுநோயால் ஏற்படும் அழற்சி உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கும் பரவுகிறது. குறிப்பாக ஒரு பாக்டீரியா தொற்று இரத்த ஓட்டத்தில் நுழையும் போது இது நிகழலாம். வீக்கம் பரவும் போது பிரச்சனைகள் ஏற்படக்கூடிய உடல் பாகங்கள் இதயம், மூளை மற்றும் தாடை.
ஈறுகளில் சீழ்ப்பிடிப்பைத் தடுப்பது எப்படி?
அதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த நிலை தடுக்கப்படலாம். ஈறுகளில் சீழ்ப்பிடிப்பைத் தடுக்க பல வழிகள் உள்ளன, அதாவது:
- மெங்ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பல் துலக்கு
ஈறு அழற்சியைத் தவிர்ப்பதற்கான முக்கிய தடுப்பு நடவடிக்கையாக பற்களை விடாமுயற்சியுடன் துலக்குதல் ஆகும். படுக்கைக்கு முன் மற்றும் சாப்பிட்ட பிறகு பல் துலக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு நேரத்தில் இரண்டு நிமிடங்கள் பல் துலக்க முயற்சிக்கவும்.
- பழக்கத்தை கைவிடுபுகை
புகைபிடித்தல் ஈறு நோயை குணப்படுத்தும் செயல்முறையை கடினமாக்குகிறது. எனவே, புகைபிடிப்பதை நிறுத்துங்கள், அதனால் நீங்கள் ஈறுகளில் சீர்குலைவு ஏற்படாது.
- மெங்கொண்ட பற்பசை பயன்படுத்தவும் புளோரைடுசரியான பற்பசையைப் பயன்படுத்தி பல் துலக்குவதன் மூலமும் ஈறுகளில் சீழ்ப்பிடிப்பைத் தடுக்கலாம். கொண்ட பற்பசை புளோரைடு மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் உள்ளடக்கம் பல் சிதைவைத் தடுக்கும், எனவே ஈறுகளில் தொற்று மற்றும் அழற்சியின் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்.
- மவுத்வாஷ் பயன்படுத்துதல்வாய்வழி சுத்தப்படுத்திகள் அல்லது மவுத்வாஷ்கள் ஈறுகளில் சீழ்ப்பிடிப்பதைத் தடுக்கலாம். இந்த திரவம் பிளேக் மற்றும் டார்ட்டரைக் குறைக்கும், மேலும் ஈறுகளில் (ஈறு அழற்சி) வீக்கத்தைத் தடுக்கும். பல் துலக்கிய பிறகும் வீணாக்க முடியாத உணவுக் குப்பைகளைத் துடைப்பதே மவுத்வாஷின் முக்கியப் பணியாகும்.
- மெங்ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டி நுகர்வுவாய்வழி சுகாதாரத்தை பராமரிப்பதுடன், ஆரோக்கியமான தின்பண்டங்களை சாப்பிடுவதன் மூலம் ஈறுகளில் சீழ்ப்பிடிப்பைத் தடுக்கலாம். மிட்டாய் மற்றும் குளிர்பானங்கள் போன்ற அதிகப்படியான சர்க்கரை உள்ளடக்கம் கொண்ட உணவுகள் அல்லது பானங்களைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை வாயில் பாக்டீரியாக்கள் பெருகுவதை எளிதாக்கும்.பால் மற்றும் பல்வேறு பதப்படுத்தப்பட்ட பொருட்கள் போன்ற கால்சியம் நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் வாய் ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லது. மேலும், தின்பண்டங்களை சாப்பிட்ட பிறகு உங்கள் வாயை தண்ணீரில் கழுவவும்.
- மென்க்போதுமான உடல் திரவங்கள்ஈறுகளில் சீழ்ப்பிடிப்பைத் தடுக்க, உமிழ்நீரின் பங்கு மிகவும் முக்கியமானது. உமிழ்நீரில் புரதங்கள் மற்றும் தாதுக்கள் இருப்பதால் பற்சிப்பி (பற்களின் பாதுகாப்பு அடுக்கு) மற்றும் ஈறுகளைப் பாதுகாக்கவும், வாயில் பாக்டீரியாக்களின் சமநிலையை பராமரிக்கவும், வாயை ஈரமாக வைத்திருக்கவும். அதனால் உமிழ்நீர் வழங்கல் பராமரிக்கப்படுகிறது, ஒவ்வொரு நாளும் தண்ணீர் தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள்.
- பல் மருத்துவரிடம் சரிபார்க்கவும்
ஈறுகளில் சீழ்ப்பிடிப்பைத் தடுப்பதற்கான கடைசிப் படி, குறைந்தது ஆறு மாதங்களுக்கு ஒருமுறை பல் மருத்துவரைச் சந்திப்பது. பல் மருத்துவர்கள் அழுக்கு மற்றும் பிளேக்கிலிருந்து பற்களை மிகவும் உகந்ததாக சுத்தம் செய்யலாம்.
குணப்படுத்துவதை விட தடுப்பு சிறந்தது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எனவே, பல் மருத்துவரிடம் செல்ல ஒரு புதிய பிரச்சனை காத்திருக்க வேண்டாம்.
மேலே உள்ள ஈறுகளில் சீழ்ப்பிடிப்பை எவ்வாறு தடுப்பது என்பது தொடர்ந்து செய்தால் மட்டுமே பயனுள்ளதாக இருக்கும். பல் மற்றும் வாய் ஆரோக்கியம் குறித்து உங்களுக்கு புகார்கள் இருந்தால், உடனடியாக பல் மருத்துவரை அணுகவும்.
